Mõni kuu tagasi ütles mu 3-aastane poeg mulle: "Ema, mulle meeldib süüa ainult makki, juustu ja kuldkala!" Tahtsin vaielda sihikindla väikese mehega, kuid emme õuduseks mõistsin, et ainus asi, mida saan tema nimekirja lisada, oli string juust. Sel hetkel tõdesin, et lapsele kolme erineva kujuga sulatatud juustu söötmine ei sobi.
Lõbus tervislik toitumine
Täna jagan oma ebatervislikke suupisteid, mis on kiired, tervislikud ja on toonud mu lastele naeratuse!
Baarid
Minu lapsed armastavad poest ostetud granolabatoone. Neile meeldib šokolaaditükke välja valida ja granolapuru kogu mom-mobiili tagaistmele jätta. Nii et "baari" suupistena valmistasin need ägedad omatehtud Larabarid. Pakin need ükshaaval küpsetuspaberisse nagu suured Tootsie rullid ja hoian neid oma kotis. Need on suurepärased vahetult enne ujumistunde või pärast kooli. Parim osa? Minu lapsed õgivad neid.
Pange see pulgale
Üks asi, mida ma oma laste puhul olen mõistnud, on see, et neid on imelihtne lollitada, mis on suurepärane. Kui nad ühel päeval ütlevad, et vihkavad viinamarju ja et mustad oliivid panevad neid tahtma ümber kukkuda ja surra, siis kõik see alatu emme peab kunagi vihatud toidu pulgale panema ja see muutub kõigi aegade parimaks suupisteks. Mõned minu lemmiksuupisted, mida pulkadele panna, on järgmised: külmutatud puuviljad, oliivid ja liha või isegi an terve võileib.
Rulli kokku
Nagu toidu pulkadele panemine, näib ka toidu kokkurullimine muutvat täielikult selle maitset. Lemmik koolijärgne suupiste, mida on lihtne kaasa tassida, on ahvirull. Võtke tortilla või wrap omal valikul, määrige see maapähklivõiga, seejärel torgake sinna banaan ja keerake kokku. Ma tean, ülilihtne, eks! Teie emad-sõbrad käsivad teil alustada oma toidublogi ja teie lastele meeldib see!
Tee sellest kiip
Ma tahan petta, et sundida oma lapsi sööma asju, mida nad tavaliselt ei sööks. Ostsin hiljuti ühe need, ja olen teinud kõik kiibiks. Mulle meeldib see, sest krõpse on lihtne valmistada, neid on lihtne säilitada ja lihtne kaasa võtta. Ühtäkki söövad mu lapsed (ja naudivad) selliseid asju nagu lehtkapsas, suvikõrvits, õunad, pirnid ja bataat. Võida.
Nuudli see
Nagu krõpsud, mõistsin, et tervisliku täistoidu lokkis nuudliks muutmine muudab selle ka kõige hämmastavamaks suupisteteks. Ma laiutasin ühe sellise kallal beebid ja ei saaks olla õnnelikum! Olen “nuudliga” porgand, õun, peet ja bataat. Häkkisin isegi armastatud maci ja juustu superhäkki ning teginapelsini mac ja juust"mu poja jaoks. Tal polnud aimugi, et sööb suure hulga valge jahu ja naatriumglutamaadi asemel juustuseid maguskartulinuudleid.
Räägi meile:
Need on terved häkid, mis on minu pere heaks töötanud. Millised on teie eesmärgid tervislikud suupisted?
Rohkemate suupistete jaoks vaadake
10 parimat tervislikku suupistet lastele
5 Ülimalt kaasaskantavad pärast kooli suupisted
Tervislikud suupistepakid koju
