Kas kooselu parandab teie tervist? Nagu suhted, on see keeruline – SheKnows

instagram viewer

Üha enam täiskasvanuid valib kooselu – ja otsus seda teha ei piirdu ainult millenniumlastega. Tegelikult teatas Pew Research Center, et vabaabielude arv üle 50-aastaste täiskasvanute arv on kasvanud 75 protsenti viimasel kümnendil, tõustes 2016. aastal ligikaudu 16 miljonini.

liigesevalu põhjused
Seotud lugu. 8 võimalikku põhjust, miks teil on liigesevalu

Mõne jaoks on vabaabielu või väljaspool abielu partneriga elamine ootus, koos 64 protsenti Ameerika täiskasvanutest peavad seda sammuks abielu poole. Tõepoolest, peaaegu 76 protsenti abielupaaridest teatasid koos elamine enne ametlikku sõlme sõlmimist.

Teiste jaoks on see praktiline samm raha säästmiseks, jagades elamiskulud partneriga. Kuid kui rahaline kasu kõrvale jätta, säästab see aega ja ebamugavusi, mis kaasnevad eraldi elukoha vahel edasi-tagasi reisimisega ööbimiseks, mis muidu toimuks.

Muidugi on vabaabielus rahaliselt mõttekas, aga kas see on nii hea sinu jaoks? Mis täpselt on selle mõju teie füüsilisele ja vaimne tervis?

Kõigile neile, kes arutlevad selle üle, kas jagada partneriga füüsilist aadressi või mitte, siis siin on see, mida teadus ütleb.

click fraud protection

Vabaabielul on emotsionaalseid eeliseid, nagu abielu, kuid enamasti naistele

On hästi dokumenteeritud, et abielul on positiivne mõju inimese heaolule, nii füüsilises kui psühholoogilises mõttes. Et teha kindlaks, kas kooselul on samad tagajärjed, uurisid Ohio osariigi ülikooli teadlased 1997. aasta riikliku noorte pikisuunalise uuringu andmeid. Nende tulemused? Vabaabielus ehk “esimestel liitudel” oli a samamoodi positiivne mõju — aga ainult naistele.

Kummaline on see, et kui naised nägid partneritega kooselust emotsionaalset heaolu kasvu, siis mehed nägid abielust ainult kasu. Teadlased omistavad selle soolise erinevuse erinevusele selles, kuidas vabaabielu tajutakse, kusjuures mehed peavad seda suhtetestiks rohkem kui naised.

Kooselu on seotud suurema planeerimata rasedusega 

Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste 2013. aasta aruande kohaselt on esimest korda vabaabielus elavate naiste rasestumise tõenäosus suurenenud. tõusnud 19 protsendini alates 1995. aastast. Kuigi see tähendab peaaegu ühte viiest naisest, leidis CDC erinevusi rassi ja haridustaseme põhjal.

Täpsemalt, 40 protsenti välismaal sündinud hispaanlastest naistest rasestus esimesel kooseluaastal 24 protsendini USA-s sündinud hispaanlastest naiste ja mustanahaliste naiste, 14 protsendi valgenahaliste ja 13 protsendi Aasia päritolu naiste puhul naised. Naistel, kellel on bakalaureusekraad või kõrgem, oli väiksem tõenäosus rasestuda (5 protsenti) võrreldes naistega, kellel oli vähem kui keskkooli diplom (33 protsenti).

Veel: Narkootikumid ja alkohol hävitasid meie suhte – nüüd õpin oma õde armastama

Mida vanemad inimesed on enne kooselu, seda väiksem on tõenäosus, et nad lahutavad

Kunagi oli levinud arvamus, et enne abiellumist partneriga koos elamine tähendab suuremat tõenäosust, et paar on abielus. Sotsioloog dr Arielle Kuperbergi uurimused aga kummutavad selle müüdi, osutades hoopis teisele tegurile, mis kipub võrrandist välja jääma: vanusele.

Kuperbergi uuringute kohaselt mida nooremad on inimesed, kes otsustavad kooselu elada, seda suurem on lahutuse oht. Huvitaval kombel näib 23 olevat maagiline number, kuna enne 23. eluaastat tehtud kooselu- ja abieluotsuste puhul on lahutuste määr kõrgem kui hiljem.

Mõne jaoks võib vabaabielu tähendada madalamat liikumismäära

19 aasta jooksul läbi viidud Saksamaa leibkondade uuring näitas vabaabielus elavate paaride madalam füüsiline aktiivsus võrreldes paaridega, kes tutvusid, kuid ei ela koos. Tegelikult teatasid abielupaarid võrreldes kohtingupaaridega üldiselt vähem trennist, kuigi näib, et aja jooksul teatasid abielus mehed rohkem füüsilisest aktiivsusest.

Võib-olla ei tule see üllatusena. Uuringu taga olevad teadlased oletavad, et "abieluturult vabanemine" põhjustab neid väiksemaid koormusi intressimäärad — nagu praegu, tunnevad paarid end vabastatuna romantilise kurameerimise survest ja vajadusest säilitada teatud põhimõte pilt. Nagu võib ette kujutada, otsustavad paljud paarid jõusaalis kohtumisõhtu asemel tõenäoliselt Netflixi maratonile jääda.

Vabaabielus olevad paarid on õnnelikumad kui abielupaarid

Sotsioloogide uuringud Dr. Kelly Musick ja Larry Bumpass avaldasid aastal Abielu ja perekonna ajakiri leidis, et võrreldes abielupaaridega on vabaabielus elavatel paaridel rohkem õnne ja kõrgem enesehinnang. See muidugi ei tähenda, et abielupaarid ei oleks õnnelikud – lihtsalt pikas perspektiivis tulevad vabaabielus olevad paarid esikohale.

Sees avaldus, Musick viitab sellele, et selle põhjuseks on arusaam, et abielul on rohkem kohustusi kui kooselul, mis annab seega viimasele suurema vabaduse ja paindlikkuse. Näiteks leiate tõenäolisemalt lastega abielupaari kui nendega koos elava paari.

Kuidas panna vabaabielu enda kasuks tööle

Kui uuringud kõrvale jätta, siis on ütlematagi selge, et väljaspool abielu koos elamine ei garanteeri teie suhte tulemust. Kindlasti on aga võimalusi, kuidas kooselu positiivsemaks kogemuseks muuta.

Kaaluge kooselulepingut

Kuigi mitte iga paar ei tunne vajadust seda kasutada, a kooseluleping saab kaitse kooseluga kaasnevate peavalude eest. Sellises kokkuleppes võib välja tuua sellised tingimused nagu majapidamiskulude haldamine või see, kuidas koos ostetud vara lagunemise korral jagatakse. Vähe sellest, see aitab isegi käsitleda muid probleeme – nagu toiduvalmistamine ja pesupesemine –, mis muidu oleks võinud puutumata jääda.

Rääkige eelnevalt oma partneriga rahaasjadest

On haruldane, et mõlemad partnerid teenivad suhtes sama palju. Olge avameelne ja avatud selle üle arutlema, sest üüri ja muude eluasemekulude jagamisel ei ole alati õiglane võrdsus. Abielulahutuse finantsanalüütikute instituudi andmetel on rahalised erimeelsused kolmas peamine lahutuse põhjus, ja kuigi te ei pruugi olla abielus, aitab rahaasjadest rääkimine kindlasti võimaliku südamevalu vastu võidelda.

Veel: Mu ärevushood ajasid mind töölt, suhetest ja riigist välja

Enne suure sammu tegemist peaksite tegema otsuse kulude jagamise kohta. Näiteks selle asemel, et jagada kõik kulud võrdselt, kaaluge protsendi kasutamist, mis peegeldab paremini iga partneri palka. Teise võimalusena vastutab üks partner kõigi kommunaalteenuste ja toidukaupade eest, samas kui teine ​​katab üüri.

Ärge unustage anda üksteisele ruumi

Oma partneriga koos elamine ei pea iga ärkveloleku tundi temaga koos veetma. See on inimestele loomulik tahavad oma ruumi, seega kaaluge mõne piirkonna, nt garaaži või kabineti, määramist, kus kumbki saaks lõõgastuda. Eraldi hobide ja huvide olemasolu on kasulik ka selleks, et anda üksteisele ruumi iseseisvaks kasvamiseks ja avastamiseks, säilitades samal ajal üksteisega kojutuleku mugavuse.

Niisiis, kas vabaabielu on teie tervisele kasulik? Nagu enamik asju, sõltub see. Kuigi kindlasti võib olla rahaline ja emotsionaalne kasu, võib see tähendada ka vähem treeningut või täiendavat vaimset stressi, kui partnerlus on pingeline. Lõppkokkuvõttes ei saa ükski uuring teile öelda, mis teie ja teie partneri jaoks kõige paremini sobib, vaid nemad võib olla abiks paljude arutelude hõlbustamisel, mis tekivad, kui jagate oma elu kellegagi muidu.