Olenemata sellest, kas proovite end terveks saada või treenite oma vormis, teate ilmselt juba praegu, et üksi tegutsedes on muutused peaaegu võimatud. Kui teil pole tugisüsteemi ega treeningkaaslast metsas, aitavad need inspireerivad ja informatiivsed ajaveebid teid õigel teel hoida. Siin on meie 10 lemmik kanadalast tervist ja spordiblogid, mis on komplekti juhtivad:
1. Kanada Fit Dad
Varem Your Inner Skinny on Scottil nüüd saada isaks (ja ka jõusaaliomanik), kes jätkab oma kaalukaotuse teekonna jälgimist koos uue isadusega kaasnevate väljakutsetega. Scott kasvas üles väga väikeses kogukonnas väikesel saarel idarannikul Kanada. Tal oli aktiivne lapsepõlv, mängides võistlustasemel hokit, pesapalli, golfi ja ragbit – ja paljusid muid meelelahutuslikke spordialasid. Tema lugu muutus, kui ta läks ülikooli ja lõpetas spordiga tegelemise. Tema senine tervislik eluviis võttis pöörde ning ta leidis end ülekaalulisest ja vormist väljas. Ta asutas oma ajaveebi, sest ta ei olnud rahul teabega, mille ta leidis veebist, kui uuris, kuidas kaalust alla võtta. Ta on kaotanud üle 100 naela ja armastab seda
jaga, mida ta õppis, koos tema kasuliku arusaamaga esmakordse isana.2. Donloree
Donloree on enesekirjeldatud toidusõdalane, fitness-seiklusotsija, juhtimistreener, endine paks tüdruk, motiveeriv kõneleja ning varahommikuse ja nädalavahetuse sõdalane, kes tõenäoliselt on avastas, et üritas kell 6 hommikul visata üle 100 naela üle pea, püüdis hoida 5:35 km tempot 21,1 km või proovis mõnda uut spordiala, mis võib lõppeda lõbusa, peaaegu surmaga lõppeva seiklus. Aastaid tegi ta ettevõtte karjääri, mis jättis talle tunde, et ta ei ela tegelikult oma elu eesmärki. Olles seda endale tunnistanud, otsustas ta välja selgitada, kes ta on. Ta sai John Maxwelli juhtimismeeskonna ja The Coaches Institute'i treeneritunnistuse ning tal on ka isikliku koolituse sertifikaat.
Donloree ütleb oma ajaveebi eesmärgi kohta: "Elu on seiklus... elage seda! Teie ülesanne on olla hämmastav, nüüd tehke seda." Tema inspireerivad postitused paneb sind nägema oma igapäevast treeningut – ja oma elu – täiesti uues valguses.
3. Paks ja ei karda
Jennifer on ettevõtte Fat and Not Afraid blogija ning kirjeldab end kui uhket kanadalast, armastavat ema ja hoolivat naist. Temal ja ta abikaasal on koos ilus 9-aastane poiss nimega Gabriel ja kallis koolieelik nimega Katherine. Tema ajaveebi tunnuslause ütleb: "Austus ja armastus on iga keha jaoks" ning tema postitused on avatud ja ausad kõiges, mis on seotud kaaluga. Veelgi enam, tema postitused töötava emaks olemise kohta, kes üritavad seda kõike tasakaalustada, on võitlused, millega iga ema võib olla seotud.
Veel:7 tasuta treeningrakendust, mis on nagu personaaltreenerid
4. Fitness Cheerleader
Janice on kolme väikese tüdruku uhke Kanada ema, kellele meeldib julgustada teisi tervislikult toituma ja regulaarselt treenima. Ta kaotas eelmisel aastal raseduse ajal 25 naela ja tegeleb nüüd selle kaalulanguse säilitamisega tervisliku toitumise ja regulaarse treeningu abil. Ta nimetab end Fitness Cheerleaderiks, sest talle meeldib inimesi julgustada. Tal on kraad kinesioloogias ja tunnistus sportlikus teraapias, nii et ta tunneb oma asju. Tema ajaveebi ei käsitleta niivõrd kaalulangetamist, vaid tervislikku ja aktiivset olemist. Meile meeldis tema ausus selles postituses oma keha aktsepteerimisest ja mitte Barbie-nuku moodi väljanägemisest – ja temast lihtne harjutusriba treening on ka tapja.
5. Fitness Test Drive
Amanda vaatab üle kõikvõimalikud lahedad fitnessi asjad nagu DVD-d, raamatud, vidinad ja varustus. Ta kirjutab oma kodust Vancouverist. Amanda ülevaated teeb teistsuguseks see, et ta on uurinud, arvustanud ja kirjutanud fitnesstoodete kohta paljudes ajakirjades, sealhulgas Health, Today’s Parent, Shape ja Prevention. Ta on ka sertifitseeritud fitness-professionaal ja on fitnessi valdkonnas töötanud 16 aastat. Tema peamine eesmärk blogis on anda toodete kohta ausaid ja tasakaalustatud ülevaateid. Amanda uusim sobivuse proovisõit selgitab, kuidas kasutada The Beami lihaspingete ja seljavalu leevendamiseks.
Järgmisena:Elu tasakaalus. Mingis mõttes…
