Paljud inimesed usuvad, et seljavalu on osa vananemisprotsessist ja sellega tuleb lihtsalt elada või et ainus ravivõimalus on riskantne operatsioon. Samas pole kumbki tõsi. Siin on mõned levinumad müüdid kroonilise seljavalu kohta.
Müüt nr 1: seljavalu on kõik teie peas
Arst ei saa valu "näha". diagnostiliste testide kaudu. Ja isegi pärast põhjalikku uurimist ei pruugi arst kindlaks teha, mis valu põhjustab. See aga ei tähenda, et valu pole tõeline. Seljavaluga inimesed ei kanna kipsi ega kasuta karku, mistõttu on teistel raske aru saada.
Müüt nr 2: seljavalu tähendab, et hakkate vanaks jääma
Seljavalu võib mõjutada kõiki. Kunagi ravisin üht 14-aastast võimlejat, kellel oli ketta song. Siiski, kas seda on sageli näha teismelistel? Ei. Enamik minu patsiente on vanuses 30–60 aastat. See on muutumas tavalisemaks keskeas, sest inimesed on tänapäeval aktiivsemad kui varem.
Müüt nr 3: seljavalul on alati põhjus
Paljud tegurid võivad potentsiaali suurendada kroonilise seljavalu korral, nagu lisaraskuste kandmine, raskete esemete tõstmine või vigastus, nagu nikastus või luumurd. Paljud minu patsientidest on veoautojuhid ja ehitustöölised. Kuid võib olla ka mõningaid geneetilisi tegureid, mis muudavad kellegi vastuvõtlikumaks ka seljavalude suhtes. Siiski ei tea 50 protsenti seljavaluga inimestest, mis seda põhjustab.
Müüt: #4: Seljavalu on ainult alaseljas
Seljavalu võib mõjutada kaela samuti üla- ja alaseljale. See võib kiirguda kätesse ja jalgadesse, kus see võib seejärel põhjustada nõrkust või tuimust.
Müüt nr 5: Narkootikumid on ainus seljavalu ravimeetod
Kroonilise seljavalu raviks on palju viise muud kui Oxycontin, Percocet ja Vicodin. Põletikuvastased ravimid, nagu ibuprofeen, Celebrex ja Mobic, võivad aidata valu leevendada. Lisaks võivad valu leevendada ka lihasrelaksandid, sealhulgas Skelaxin, Robaxin ja Soma. On näidatud, et isegi Cymbalta, antidepressant, aitab närvidega seotud valu korral. Väiksemad sekkumised hõlmavad epiduraalseid steroidisüste, närvijuure blokeerimist ja tahkplokke, mis määrab, kas valu põhjus on tahkliiges. Valusignaalide katkestamiseks saame teostada raadiosageduslikku ablatsiooni (termilist soojust) ja eemaldada plaadi materjali läbi väikese nõela.
Müüt nr 6: seljavalu ei nõua arsti poole pöördumist
Paljud inimesed elavad madala kroonilise seljavaluga aastaid ja pöörduda arsti poole alles siis, kui valu muutub väljakannatamatuks. Kui seljavalu ei kao, isegi kui arvate, et valu pole tõsine, peaksite pöörduma arsti poole. Valu võib olla millegi tõsisema, näiteks vähi sümptom. Samuti arendavad kerge kroonilise valuga inimesed mõnikord valu leevendamiseks kahjulikke viise, näiteks käsimüügiravimite pikaajalist kasutamist. Kui teil on seljavalu olnud kauem kui kaks nädalat, külastage arsti, et veenduda, et see pole midagi tõsist.
Müüt nr 7: operatsioon ravib seljavalu täielikult
Operatsioon ei ole alati lahendus. Mõnikord ei saa me valu leevendamiseks midagi kirurgiliselt teha. Võib-olla pole midagi, mida opereerida, või võib olla liiga palju operatsiooni, näiteks mitu ketta songa. Kuigi kirurgid võivad öelda, et suudavad probleemi lahendada, ei tea nad kindlalt, kas operatsioon ravib valu. Mõned patsiendid peavad 50–50 võimalust mõistlikuks ja jätkavad protseduuriga.
Müüt nr 8: seljavalu kaob mingi raviga
Kahjuks on juhtumeid, kus valu ei kao kunagi isegi kui põhjus on kõrvaldatud. Siiski on asju, mida saame teha, et inimestel oleks mugavam. Krooniline seljavalu on kurnav. Lisaks füüsilise tegevuse piiramisele võib see põhjustada depressiooni, ärevust ja mõjutada igapäevast suhtlust. Võib olla raske kindlaks teha, millal kellelgi on valu. Sageli puuduvad ilmsed märgid, mistõttu on teistel raske suhelda. Kuid valusatele inimestele on tugirühmad, et nad saaksid ühineda teistega, kes mõistavad, mida nad läbi elavad.
