Dieedid panevad automaatselt mõtlema magedale, igavale toidule, mis on mitte ainult madala kalorsusega, vaid ka maitseta. See tilli ja havarti täidisega kana retsept paneb teid laulma erinevat viisi.
Hiljuti pidasin dieeti. Pole midagi liiga ekstreemset, vaid proovige end tugevdada ja kaotada need viimased 10 kilo, mis ei taha kuidagi maha tulla, olenemata sellest, kui kõvasti ma üritan. Lõppude lõpuks hakkab see soojenema ja ma tahan ujumistrikoohooajaks hea välja näha.
Kuna ma olen aga toit, kes armastab maitset ja vürtse, siis need dieetjoogid seda lihtsalt ei lõika. Siis on need ekstreemsed dieedid, kus kõik on seotud kapsa ja supiga, kuid need on mahedad ja lihtsalt neelatavad; rääkimata sellest, kui olen lõpetanud, on tõenäosus, et võtan kogu kaalu tagasi, väga hea, sest ma lähen tagasi sööma seda maitsvat toitu, mida ma sõin enne Ma pidasin dieeti.
Pärast mõningaid uurimusi ja arutelusid oma treeneriga avastasin, et seni, kuni ma suhkrust, soolast ja leiba, ma võisin veel palju süüa ja see oleks endiselt maitsekas, peaaegu nagu ma poleks dieedil kõik.
Näiteks kas teadsite, et juustuburgeri söömine on ikka okei? Niikaua kui kukli vahele jätad, saad alla süüa. Kas teile meeldivad omletid koos juust ja sinki hommikusöögiks? Olge sellega! Ja kui olete kanafänn, siis pole teie võimalustel piire.
Võtke näiteks see juustuga täidetud kanarind. See on suur kanarind, mis on täidetud juustuga. Kuigi see retsept nõuab tilli-havarti, võite kasutada mis tahes juustu, mis teile meeldib. Mõelge lihtsalt võimalustele: provolone, cheddar, isegi brie. Kas sul suu vett jooksma ei hakka, kui sellele vaid mõelda? Minu oma on kindlasti.
Lisage tomati ja pühvli mozzerella salat ning olete saanud kuningale maitsva õhtusöögi. Ma ei suuda uskuda, et pean dieeti ja söön seda toitu. Sina ka mitte. Parim osa on see, et näed hea välja selle bikiiniga, mida oled terve talve vaadanud.
Dill-Havarti täidisega kana
Koostisosad
- 4 kondita nahata kanarinda
- 4 viilu tilli-havarti juustu
- Sool ja pipar maitse järgi
- 2 supilusikatäit oliiviõli
- 3 suurt pärandtomatit
- 1 nael pühvli mozzarella
- 1 supilusikatäis palsamiäädikat
Juhised
- Lõika 2-tolline lai pilu pikuti igasse kanarinda; toppi juustuviil igasse rinda, vajadusel kokku voltides; puista rinda soola ja pipraga, pane kõrvale.
- Kuumuta õli suurel pannil keskmisel-kõrgel kuumusel; lisa pannile kanarind ja küpseta, kuni see on väljast pruunistunud ja juust on sulanud, umbes 4 minutit mõlemalt poolt. Eemaldage kuumusest ja asetage üks rinda igale 4 plaadile.
- Kuni kana küpseb, viilutage tomatid ja mozzarella ning asetage suure ringina serveerimisvaagnale vaheldumisi tomatite ja mozzarellaviiludega; nirista üle palsamiäädikaga ja serveeri kanaga.
Muud kana retseptid, mida ta teab
Cheddari brokoli kana pann
Juustune kanariisi suflee
Kontinentaalne kana
