Kas tead kedagi, kes on hiljuti tuberkuloosi surnud? Kuidas on difteeriaga? Seda seetõttu, et elate 1900. aasta asemel 2014. aastal. Tol ajal olid need kaks haigust ühed suurimad ameeriklaste tapjad. Aga, mitte enam. Uus uuring paljastab, et 2014. aasta suurimad tapjad on just sellised, nagu võiks oodata: südamehaigused ja vähk.
See on omamoodi hämmastav, kuidas ajad muutuvad. Kunagi olid meie Ameerika esivanemad mures difteeria, tuberkuloosi ja paljude muude haiguste, näiteks gripp, seedetrakti infektsioonid, õnnetused ja "seniilsus". Need kõik olid tagasi suured tapjad siis. Mõned neist on vaktsineerimise ja muude rangete edusammude kaudu otse välja juuritud ravim.
Kahjuks ei saa me ikka veel igavesti elada. Lihtsalt tapjad on muutunud. aastal avaldatud uue uuringu kohaselt New England Journal of Medicine, südamehaigused ja vähk põhjustavad kaks kolmandikku Ameerika surmajuhtumitest iga aasta. Mittenakkuslikud hingamisteede haigused, tserebrovaskulaarsed haigused, õnnetused, Alzheimeri tõbi, diabeet, nefropaatiad (neeruhaigus), kopsupõletik/gripp ja enesetapp on esikümnes (enamikust tavaline kuni vähim).
Märkus: gripp kuvatakse mõlemas loendis. See pole nali. Võta see lask. Tegelikult tapab gripp ikka veel palju inimesi — igal aastal 3000–49 000, CDC andmetel. Niisiis, mida saame teha, et kaitsta end nende tänapäevaste nuhtluste eest? Siin on mõned:
Gripi ennetamiseks
Harjutage eriti head hügieeni. Köhimisel katke oma nina ja suu. Proovi vältige haigete inimeste läheduses viibimist ja võtke viirusevastaseid ravimeid, kui arst neid määrab. Kõik see on CDC nõuanne, mida me tasuks järgida. Kõige olulisem: "CDC soovitab iga-aastast gripivaktsiini kui esimest ja kõige olulisemat sammu gripiviiruste eest kaitsmisel." Hankige see.
"Elustiilihaiguste" ennetamiseks
Uuringu kohaselt: "1912. aastal kardetud rasvumise epideemia on aset leidnud. Oodatava eluea tõus peatus aastatuhande vahetuse paiku – ja võib isegi tagasi pöörata. Mida me siis teha saame? Söö õigesti. Harjutus. Ärge võtke seda iseenesestmõistetavana, mis meil on igavesti. CDC soovitab eriti vanematel pöörata suurt tähelepanu sellele, mida nende lapsed isegi tarbivad kaloreid lugedes kui vajalik. See võib päästa nende elu.
Vähi ennetamiseks
Vähi ennetamine ei ole kõigile sobiv lähenemisviis, kuid seda saab teha. Mayo kliiniku andmetel on selleks võimalusi võitle vähiga enne diagnoosi panemist. Kuidas? Väldi tubakat. Ole füüsiliselt aktiivne. Vältige ebatervislikke toite ja sööge hästi. Kasutage väljas olles päikesekaitset ja kandke mütse. Laske end vaktsineerida.
Me ei pruugi olla võimelised igavesti elada, kuid me saame teha mõnda asja siin ja praegu, et parandada oma võimalusi pikaks eluks. Peame vaatama minevikku, aga ka oma tulevikku. Või uuringu autorite sõnadega: „Me peame jätkama kohanemist tervist süsteemid ja tervishoiupoliitika, kui haiguskoorem areneb.
Rohkem tervises
Tähtis: uued gripijuhised emadele sel hooajal
Miks kõige rohkem inimesi tapavad haigused saavad kõige vähem raha
Südamehaigused muutuvad mureks ka lastele
