Siin on tee: jooge oma tervise heaks - SheKnows

Aidake leevendada mitmesuguste haiguste või terviseprobleemide sümptomeid, juues õiget sorti teed. Siin on juhend selle kohta, mida pruulida.

Seotud lugu. Kaupleja Joe on võtnud uue lillkapsa riisi ja see on kõike muud kui õrn

Maailmas enim tarbitud jook pärast vett, tee pakub palju kasu tervisele. Kas soovite kasutada teed oma heaolu parandamiseks? See juhend kirjeldab, millist teed soovite sümptomite leevendamiseks keeta.

Ingveri tee

Ingveri tee võib hingamise hõlbustada, kui teil on tööd. See tee aitab laiendada või laiendada bronhide puud ja rahustada teie kopsude hingamisteid. Kui teil on köha, võib see ka seda leevendada.

Roheline tee

See populaarne tee on täis katehhiine ja uuringud on näidanud, et see võib vähendada rinnavähi riski ja aeglustada teiste vähiliikide arengut. Katehhiinid on teatud tüüpi antioksüdandid ja uuringud on näidanud, et need aitavad vältida vähirakkude vohamist. Roheline tee on kasulik ka südame tervisele. Katehhiinid võivad vähendada südamehaiguste riski, aidates teie veresoontel tervena püsida, nii et teil ei arene kõrge vererõhk.

Must tee

Musta tee paljude tervisega seotud eeliste hulgas on see, mis on eriti kasulik diabeetikutele. On tõestatud, et seda teed tarbivatel täiskasvanutel esineb diabeeti harvem ja musta tee ühendid aitavad aeglustada veresuhkru imendumist.

Valge tee

See tee, kõige vähem töödeldud ja seega õrnem tee, sisaldab kõige rohkem polüfenoole. Seda on peetud ka heaks dieedipidajate valikuks, kuna see aitab vältida uute rasvarakkude kasvu, aidates samal ajal ka olemasolevaid rasvarakke lagundada.

Rooibose tee

Tehniliselt tisane või taimetee, rooibos on kofeiinivaba (kogu tee, mis pärineb Camellia sinensis taimest, sisaldab kofeiini). Eriti rooibose tee on täis flavonoide, mis toimivad põletikuvastaste ainetena, mis on näidanud, et need aitavad kõhulihaseid ja soolestikku lõdvestada. Tänu sellele lõõgastavale toimele võib rooibose tee aidata, kui teil on kõhuvalu või kõhuprobleemid, mis põhjustavad pesemisruumi jooksmist.

Kummeli tee

Kui teil on kaootiline päev ja tunnete end stressis, kaaluge tassi kummeli tee valmistamist. Sellel teel on rahustav toime, mis võib rahustada teie närve ja aidata teil survet vähendada.

Veel toiduaineid

Keetke parem tass teed
Emadepäeva hommikusöögi voodis ideed
Tähistage emadepäeva pärastlõunase teeõhtuga