Kui peaksite ära arvama, milline vanuserühm tänapäeval liiga palju joob, siis on suur tõenäosus, et teismelised tulevad esimesena meelde. Aga uus uurimus on leidnud, et 33% 35–44-aastastest USA täiskasvanutest viskavad liiga palju tagasi, nii et sõltuvusspetsialistid kaaluvad sekkumist. Ameerika Osteopaatiliste Assotsiatsiooni poolt The Harris Poll läbi viidud küsitlus avastas igapäevase joomise tõusu ja liigjoomine selles vanuserühmas ning seda demograafilist tegurit ei ole seostatud liigse joomisega minevik. Malissa Barbosa, DO, ei olnud nende leidude üle üllatunud, kuna need on kooskõlas sellega, mida ta oma praktikas näeb. "See pole teema, mida me piisavalt arutame," ütleb ta. Barbosa selgitab välja üksikasjad Gen Xersi ja vanemate millenniaalide liiga palju joomise taga.
Mis on sõitmine 35–44-aastased joovad liiga palju?
"Number üks on juurdepääsetavus, " ütleb Barbosa. "Teil on see sõnatu luba, mis viib selleni, et see on ühiskonnas normaliseerunud – näete seda filmides, reklaamides ja kõik, mis tähistab, hõlmab joomist. Igal spordiüritusel või etendusel on alkohol saadaval. Kuna see on nii laialt levinud, on inimestel raske ohtudest aru saada.
Muidugi on suundumust juhtivad mitmed muud tegurid. Barbosa juhib tähelepanu sellele, et alkoholi kasutatakse sageli ka toimetulekumehhanismina. "Täiskasvanutel on selle aja jooksul palju stressitegureid, " ütleb ta. Kes poleks pärast rasket tööpäeva tundnud soovi õlu lahti murda või klaas veini juua?
Teine probleem on joomise alase hariduse puudumine, eriti Gen Xersi ja vanemate aastatuhandete puhul. Barbosa juhib tähelepanu, et nad tulid välja cracki ja kokaiiniepideemiate ajal, nii et see oleks olnud nende koolis narkomaaniavastase hariduse keskmes. "Keegi ei tegelenud alkoholi tabuteemaga, sest see on seaduslik," ütleb ta. “Nüüd, mil me vaatame ainetele kriitilisemalt pilgud, tuleb jutt ikka tagasi alkoholismi juurde ja probleem algab väga varakult. Mitte ainult vanemad, vaid ka noored peavad olema ohtudest teadlikud.
Kui palju alkoholi on liiga palju?
A tervislik kogus alkoholi on mitte rohkem kui viis jooki nädalas meestele ja neli jooki naistele, jagatuna üks öö kohta. Midagi enamat võib olla raske täpselt kindlaks teha, millal kellelgi on joomise probleem. Inimesed kipuvad arvama, et kui nad ei ole alkohoolikud, saavad nad joomisega suurepäraselt hakkama, kuid tegelikult see nii ei ole.
"Vanemaks saades ei mõtle nad sellele nii joomingud kui nad lähevad seltskondlikult välja ja joovad õhtul viis või kuus jooki, ”ütleb Barbosa. "Öö lõpuks on nad palju joonud, kuid seda pole näha joomingud. Nad arvavad: "Mul on linnas lihtsalt tore, kuidas see võiks haiget teha?" See on ka praegu harimise mõte. Peate vaatama funktsionaalsust. Kuidas nende elu mõjutab? Paljud inimesed on düsfunktsiooniga väga funktsionaalsed. See ei tähenda, et nendega on kõik korras." Kui märkate, et kellegi joomine seab end ohtu või hakkab halvenema tema sooritusvõimet tööl või sotsiaalselt, on tal probleem.
Mida teeb liigne joomine sinu tervisele?
"Ma nimetan alkoholi salakavalaks uimastiks, sest see võib teatud aja jooksul nii palju kahju teha," ütleb Barbosa. "Kui teil on alkoholism, võite võõrutusse surra – see on nii tõsine."
Liiga palju joomist võib võtta a tõsiselt kahjustada teie tervist, näiteks kahjustades elutähtsaid organeid nagu maks, süda ja aju. Samuti suurendab see riski haigestuda mitmetesse vähkkasvajatesse, sealhulgas maksa-, suu-, kõri-, hääliku-, söögitoru-, käärsoole- ja pärasoolevähisse, ning juba mõne joogi joomine nädalas võib suurendada rinnavähi riski. Lisaks on joomisega seotud ka depressioon, bipolaarne häire, psühhootilised häired ja ärevushäired. See on seotud neuroloogiliste probleemide, nagu närvivalu ja liikumishäired, aga ka kognitiivsete probleemidega, sealhulgas mälu, tähelepanu, probleemide lahendamise ja muuga. Muidugi võib liigne joomine kahjustada teie otsustusvõimet, mis viib teid ohtlike otsuste langetamiseni, mis võib muuta naised eriti haavatavaks.
Tänu joomise kasvule Gen Xersis ja vanemates Millennialsis on Barbosa märganud joomisest põhjustatud haigusi, nagu maksatsirroos, alates palju nooremast vanusest. "Kui meie vanemad olid meievanused, ei põdenud neil maksatsirroosi enne 50. või 60. eluaastat või isegi 70. eluaastat, kui neil oleks alkoholijoobes sõber," ütleb Barbosa. "Nüüd hakkame seda nägema nende 30ndates."
Kuidas saate aidata inimest, kes on hädas alkoholiga?
On okei küsida, kui midagi toimub. "Te ei saa liiga karta küsimuste esitamist – see on lihtsalt hea kodanik, kui tegemist on perekonna ja sõpradega," ütleb Barbosa. "(Muidu) olete kaasosaline ega ole hea naaber või pereliige. Peame hakkama selle probleemi lahendamisel üksteisele tähelepanu pöörama. Näidake, et see tuleb empaatilisest kohast. Öelge: "Ma olen teie pärast tõeliselt mures, sest mõju all olemise tagajärjel võib juhtuda liiga palju asju."
Kui võtate aega, et teada saada, kas kellelgi on raskusi, võib see tähendada erinevust elu ja surma vahel. "See päev ja vanus on praegu väga enesekeskne ja enesekeskne ning see ei tõota sellistes olukordades head," ütleb Barbosa. Pidage meeles, et alati on saadaval ressursse, sealhulgas meditsiinitöötajaid, kuid see ei pea olema tõhus sekkumine. "Lõppkokkuvõttes on Gen Xersi ja Millennialsi sõnum see, et peate olema teadlik ja võtma vastutust mitte ainult enda, vaid ka teiste eest."
