TikTok on kasvanud üheks parimaks teismeliste sotsiaalseks platvormiks. Piiramatu videote valik puudutab heaolu, toit, mood ja palju muud – see on olnud koht, kus teismelised ja noored täiskasvanud saavad pandeemia ajal ühenduse luua ning kogukonda luua ja leida. Siiski selleks kõik hea, mida TikTokist leiate, Oluline on olla teadlik, et osa sisust (nagu kõik sotsiaalmeedia saidid) võib olla ohtlik või propageerida ebatervislikku käitumist. söömishäireid toetav sisaldus on tõusuteel varem sel aastal.
Pandeemia algusest peale on olnud tohutu surve jääda konkreetseks määratluseks "sobib." Kodused treeningud, mis nõuavad vähe varustust või üldse mitte, hakkasid peaaegu koheselt suunduma täielik sulgemine. Sellest ajast alates on olnud videovoog, mis ülistavad vahelduvat paastu või niinimetatud "puhas söömine", teistele, kus kasutajad näitavadmida ma päevas söön” oma jälgijatele ja ühtlustada toitumiskultuuri. Tuhanded kommentaarid kiidavad kasutaja toitumist ja on lubanud pühenduda vähem söömisele või rohkem treenimisele. Sellega nägi negatiivne kehajutt ja kehakuvand kommentaaride jaotiste põhjal selgelt tõusu. Ja kui me segame muljetavaldavaid noori inimesi, mürgist toitumiskultuuri ja sulgemisest tulenevaid pingeid, võib see olla ohtlik ja libe tee. häiritud söömis- ja treeningkäitumine.
TikToki praeguse algoritmi lehel „Teile” võivad kasutajad tahtmatult komistada asjakohaste sisu, mis soodustab söömist. Piisab ühest otsingust hashtagist, näiteks „#dieet”, et kureerida #proana seotud silte, mis lihtsustavad anoreksiat soodustavaid harjumusi ja annavad nõu, kuidas neid ohtlikke harjumusi säilitada.
Järjekordne päev, järjekordne kaalulangetamise reklaam TikTokis! 😤 Mul olid kunagi sellised rakendused ja sõna otseses mõttes oli mul ainult üks söömishäire.
TikTok muutub iga päevaga mürgisemaks, kuna see võimaldab söömishäirete kultuuril ja rasvafoobial areneda. Haavatavad lapsed ei vaja seda! pic.twitter.com/nCyYiw6G5I- Em (@EmilyBashforth) 2. juuli 2020
Need söömishäireid pooldavad kogukonnad on sotsiaalmeedias alati eksisteerinud saidid; koht, kus kasutajad saavad puhastuse ajal üksteisele sõnumeid saata ja jagada näpunäiteid liigsöömisdieedile või taastumisel abi otsivatele inimestele. TikTokis lihtne meeldimine märgistatud videole „#thhinspiration” jätkab kaalulangetusega seotud sisu kogumist. Anoreksiat toetavad terminid suunati tugilehele pealkirjaga "Abi vajama?' - ja kogukonna juhised öelda, et enesevigastamist propageeriv sisu ei ole saidil lubatud.
"Enesvigastuskäitumise normaliseerimise, julgustamise või käivitamise vältimiseks ei luba me sellist käitumist kujutavaid kujutisi, olenemata kasutaja kavatsusest see postitada," lähtuvad nende juhised. „Eemaldame sisu, mis õhutab või võib julgustada tegusid, mis võivad viia enesevigastusteni. Platvormil ei ole lubatud ka sisu, mis propageerib toitumisharjumusi, mis võivad põhjustada terviseprobleeme.
Kuid keeld ei ole täiesti täiuslik: nende sõnade tühine, tahtlik õigekirjaviga võib inimestel olla viis, kuidas reguleerimata sisu ümber manööverdada. Ja mõni standardne treeningsisu ja "puhta toitumise" tervisesisu võivad siiski kaasa aidata noorte ebakorrapärastele hoiakutele või käivitada indiviidide taastumise.
Kõigil on päästikute ja sisu erinevad variatsioonid, mis võivad olla eriti kahjulikud iseendale. TikToki ülevaade soovimatu sisu piiramine ikooni „Pole huvitatud”, millele pääseb juurde lehel „Teile”. Pärast klõpsamist kuvatakse kasutajad vähem seotud sisu. Teine võimalus on sisse lülitada "Piiratud režiim", mis on mõeldud sobimatute videote piiramiseks. Samamoodi julgustab TikTok kogu oma vaatajaskonda teavitama kahjustavast sisust. Kuid ikkagi jääb probleem alles.
Kuidas peatada selle kuvamine teie voogudes
Kõige turvalisem on vältida sisuga suhtlemist, mis kahjustab inimese vaimset tervist. Kui teile meeldib, jagate või vaatate, pole garantiid, et platvorm ei näita teile sarnaseid videoid. Kui leiate end traumaatilise videoseeria keskelt, on kõige parem konto kustutada ja alustada uue isikupärastatud vooga.
Ashley Lytwyn, toitumisnõustaja, kes on spetsialiseerunud söömishäiretega patsientide ravi, ütleb: "See lähtestab algoritmi, nii et toidukontod, korrastamata söömise kontod või bikiinikontod ei vilgu teie voos pidevalt."
Suheldes üha kergema sisuga (nt lemmikloomade või aiatööde videod), muudab see teie praegust lehte. Kuigi konto kustutamine võib olla kõige turvalisem ja lihtsaim võimalus, ei taha kõik alustada nullist ja kaotada enda loodud esemeid. TikToki algoritm loodi igale ainulaadsele kasutajale spetsiifilise sisu loomiseks; ja nagu sellel on oma miinused, võib see olla sama kasulik, kui kasutate õiget sisu. Sisu, millega suhtlete, tahtlik suhtumine võib tuua rakenduses positiivse kogemuse.
ED-sisu (ja positiivse kehapildi) kontekstualiseerimine ja sellest rääkimine oma lastega
Nagu SheKnows on varem teatanud, on suur osa sellest, kuidas aidata teie lastel liikuda negatiivsete kehajuttude ja ohtlikud toitumiskultuuri harjumused meedias tuleb neid aidata viimistlema nende sisemist B.S. detektor: „Sa tahad, et nad saaksid ise oma otsuseid teha. Tahad selle kohta natukene uurida, aga [rääkige neist aru], kas nad on nii haavatavad,” ütles Donna Fish, L.C.S.W.-R., raamatu autor. Võtke võitlus toidust välja ja segase toitumise ekspert rääkis SheKnowsile. "Lapsed on äärmuste suhtes haavatav ja sellepärast peate oma last tundma ja aitama tal välja mõelda, kuidas teha otsuseid, et ta ei oleks järgija, kaljult alla jooksev lemming.
Nii et saate sellistel teemadel vestelda – umbes kehad ja toit ning see, kuidas meie kultuur üritab pidevalt teid halvasti tunda mõlema kohta. Alguses võivad need olla ebamugavad, nagu paljud täisealiseks saamine, vanemaks saades vestlused oma vanemate laste ja teismelistega, kuid ukse avamine (isegi lihtsalt pragu) ja laskmine. nad teavad, et olete turvaline koht, kus rääkida nende hirmudest, ärevustest ja asjadest, mis muudavad nad eneseteadlikuks, võivad aidata teil paremini ette valmistada selliseid kahjulikke sisusid nagu see.
Samuti on oluline pidevalt tugevdada tervislikke toitumisharjumusi oma kodus heidutada negatiivseid kehajutte või dieedijutte ja tuua positiivseid näiteid, kuidas oma keha armastusega kohelda. Rääkige oma lapsega ja tehke avatud dialoogi oma praeguse vaimse tervise üle ja luua ruum, kus nad saavad arutada oma ebakindlust. Positiivsed kinnitused, et tõsta esile kehapositiivsust Samuti võib see olla nii oluline, et modelleerida kõiki viise, kuidas nad saavad oma kehas õnnelikud ja terved olla.
Selle loo versioon avaldati 2020. aasta oktoobris.
Enne minekut tutvuge mõne meiega inspireerivad lemmiktsitaadid positiivsete suhete kohta toiduga:
