Enne randa minekut tuleb jalutuskäik alla, mis aina kasvab päikesekaitsekreem vahekäik. Toonitud? Niisutav? Pihustada? Näohooldus? Keha? Hea uudis on see, et UVA/UVB kiirte eest kaitsmiseks on palju võimalusi. Halb uudis on see, et üks inimene saab alles hoida nii palju moesõnu, enne kui tõstate käed üles ja kaalute lihtsalt põletust. Päikesekaitse ei ole tõenäoliselt teie suve suurim investeering (lennukipiletid Disney Worldi, keegi?), kuid see on üks olulisemaid nahavähi, päikesekahjustuste ja enneaegse kaitse eest vananemine.
Kontrollisime ekspertidega ühe olulise väite kohta, mille päikesekreemide kaubamärgid esitavad: mõned sobivad näole ja teised ainult teie kehale. Tuleb välja, et me peaksime seda hype'i uskuma.
Veel: 80 protsenti päikesekaitsekreemidest ei tee seda, mida nad peaksid
"Näo päikesekaitsetooted on sageli koostatud erinevalt kui keha jaoks," ütleb Neelam A. Vashi, MD, FAAD, Bostoni meditsiinikeskuse dermatoloog ja BU meditsiinikooli dermatoloogia dotsent. "Näo päikesekaitsekreemid on sageli loodud kergemini imenduvateks ja kergemaks." Kui sa oled kui soovite vältida lööbe tekkimist või eriti aknele kalduva nahaga, vältige tavalise päikesekaitsekreemi kasutamist sinu nägu. Ärge muretsege, saate need kaks näpuotsaga vahetada - ja zit on palju vähem püsiv kui päikesepiste! Aga kui soovite oma nahka õigesti ravida, lahkuge poest igaühega.
Me juba teame, et peaksime end rannapäevadel kaitsma. Aga päevad, mil päevitamist pole menüüs? "Soovitan kõigil oma patsientidel kanda iga päev vähemalt SPF 30 niisutajat," ütleb dr Gary Goldenberg, MD, Icahni meditsiinikooli Mount Mount dermatoloogia kliiniline professor Siinai. "Kui keegi viibib pikka aega õues, on mõistlik kasutada päikesekaitsekreemi SPF 50." Vastavalt Keskkonna töörühmFDA kaalub SPF -i arvu piiramist 50+ -ni. Tarbijad kipuvad laisaks jääma, kui arvavad, et neil on eriti kõrge SPF. Kujutage end ette oma rannarätikul, öeldes: „Ma ei pea uuesti kandideerima. Ma panin täna hommikul SPF 75. "
Veel: 7 müüti päikesekreemi kohta, mida peaksite uskuma
Isegi kui teie päeva suured väliplaanid hõlmavad ainult autost kontorisse kõndimist, kiidavad eksperdid jätkuvalt näo SPF igapäevase kandmise ilu imesid. "Päikesekaitsekreemi igapäevane kasutamine ja uuesti pealekandmine on võti, mis hoiab naha noorena," ütleb Kerrie Quinby, Colorescience'i kunstidirektor. "Igapäevane korralik päikesekaitse on esimene asi, mida saame teha, et võidelda vananemismärkidega."
Uuemad näo päikesekaitsekreemid on koostatud komponentidega, mis ühtlustavad täiustada lisaks naha kaitsmisele, ütleb Vashi. Päikesekaitsevahendi jaoks, mida saate lisada oma igapäevasesse nahahooldusrutiini, otsige SPF -i koos antioksüdantsete komponentidega, nagu valge või roheline tee. Võitleb aknega? Proovige tooni. “Toonitud päikesekaitsekreem sisaldab raudoksiidi, ”selgitab Vashi. "See tekitab pruuni tooni ja sobib hästi tumedamate nahatoonidega, et varjata plekke." Colorescience on kemikaalivaba mineraalne päikesekaitsekreem on kuumade suvepäevade jaoks jahutav toime.
Teie nägu puutub rohkem kokku elementidega, kuid keha peaks saama ka õiglase osa kaitsest. "Nii nägu kui ka keha tuleks kaitsta iga päev," ütleb Vashi. Siin on klassikalised päikesenipid, mida olete varem kuulnud: otsige kindlasti varju, kui päikesekiired on kõige tugevamad, alates 10 hommikul kuni kella kaheni. Kata peale kaitseriietuse, näiteks pikkade varrukatega särgid ja laia äärega mütsid, lisaks päikesekaitsekreem. Ja muidugi, kandke päikesekaitsekreemi iga kahe tunni järel pärast ujumist või higistamist uuesti. Päikesekreemi vahekäik ei tundu praegu nii hirmutav, kas pole? Nüüd peate lihtsalt haide eest hoolitsema.
