Ah, pärast pikka töönädalat või isegi tõeliselt rasket päeva pole midagi muud kui õnnelik tund. Kuid paar peotäit krõpse ja mitu kaloririkast margariiti võivad hommikul kõhu punnis ja peavalu tekitada. Miks mitte vahetada oma õnneliku tunni rutiin tervislikuma alternatiivi vastu? Siin pakume välja mõned lõbusad uued ideed, mis annavad õnnelikule tunnile uue tähenduse, ja loovaid soovitusi tegevusteks, mis aitavad luua tervislikku sidet teie sõbrannadega.
Ravi oma jalgu
Selle asemel, et pärast tööd oma tüdruksõpradega baaris kohtuda, võiksite ajastada samaaegselt pediküüri? Nii saate oma nässu leotada ja luua sidet, samal ajal kui saate oma tüdrukute uudistega kursis olla.
Higikapital
Selle asemel, et lisada oma tööjärgsesse rutiini kaloreid, miks mitte põletada paar? Proovige joogatundi oma pea puhastamiseks või treeninglaagrit või intensiivset kardiotundi, et auru välja puhuda. Kui teil on pärast terve päeva kontoris veetmist vaja taastada ühendus loodusega, võtke ette matk või jalutuskäik looduses.
Raamatuussid
Võtke sõbrannad kokku ja korraldage igakuine raamatuklubi. Pöörake, kelle kodus klubi kohtub, ja see inimene saab valida järgmise lugemiseks mõeldud raamatu. Hoidke grupp väikesena – mitte rohkem kui 10 liiget –, et saaksite tõesti hea arutelu pidada ja iga inimene saaks oma panuse anda.
Kududa Wits
Kas vajate peale joogi huultele tõstmise ka kätega midagi teha? Kuidas oleks kudumisega? See pole enam teie vanaema hobi. Nüüd on seal mõned suurepärased mustrid ja kujundused. Kuid isegi kui te ei vaja teist salli, on ringide kudumine suurepärane viis sõbrannadega ühenduse loomiseks.
Tee Steami
Õppige valmistama hämmastavaid roogasid, osaledes kohalikus köögitarvete poes toiduvalmistamise esitlusel. Üldiselt on iga klassi jaoks teemad, nii et kui võtate ainult ühe või kaks, veenduge, et see on midagi, millest olete tõeliselt huvitatud. Boonus – saate proovida hämmastavat head!
Anna natukene
Selle asemel, et rahuldada oma vajadusi, miks mitte anda abivajajatele? Põhjuseid, mis vajavad kaitsjat, on nii palju. Olge vabatahtlik kohalikus kodutute varjupaigas toitu pakkumas, saage kutsika kasuvanemaks inimsõbralikus seltskonnas või korjake prügi kohalikus pargis. Saage oma kogukonna tõeliseks osaks!
Põgeneda reaalsusest
Tehke paus päriselust ja nautige filmi või teatrilavastust, mida olete tahtnud näha. Isegi kui lähete oma vennatütre tantsukontsernile või Annie lastelavastusele, teeb ajutine põgenemine igapäevastest muredest imet.
Neljajalgsed sõbrad
Andke oma koerajalutajale nädal (või kuu) puhkust ja viige oma koer ise parki. Te mõlemad naudite värsket õhku ja trenni. Paluge oma tüdruksõpradel teiega seal kohtuda ja laske kakadel üksteist taga ajada, kuni jõuate järele.
Määrige oma käed
Registreeruge ise ja oma parimad pungad kohaliku kogukonna kolledži keraamikakursustele või küsige oma kohalikust käsitöö- ja hobipoest, kas nad pakuvad üritusi. Käte töötlemine läbi sileda ja külma savi võib olla terapeutiline. Kui soovite selle pigem puhtana hoida, minge mõnda neist keraamika maalimiskohtadest, näiteks Nagu soovite. Valige lihtsalt keraamika, kaunistage see kohapeal, kuidas soovite, ja võtke see mõne päeva jooksul pärast glasuurimist ja põletamist kätte.
