Talvisest kuivast, sügelevast nahafaasist väljudes on päikese käes suudleva naha terve sära soojematel kuudel enam kui teretulnud. Kuid kogu suve jooksul helendava venitamine võib olla keeruline, eriti kui veedate päevi UV-valguses ja kontori vananenud keskjahutuse käes peesitades.
Püüdes maksimeerida oma naha sära otse sügiseks, uurisime veidi suviste nahahoolduse näpunäidete kallal. Ja siis, et olla kindel, et katsime kõik oma baasid, läksime otse professionaalide juurde Charlestoni dermatoloogia- ja laserkeskus nende võtmise eest.
Saime teada, et lisaks proovitud ja tõelistele niisutamise ja koorimise nippidele on olemas ka palju uuemaid tehnikaid terve suve jooksul terve sära hoidmiseks. Nii et ilma pikema jututa on siin esiletõstetud.
1. Suurendage oma naha kasvufaktoreid
Kui te pole professionaal, võiksite öelda: "Ah?" (Nagu mina!) Põhimõtteliselt on kasvufaktorid valgud, mis reguleerivad rakkude kasvu. Todd E. Schlesinger, M.D., FAADja Charlestoni dermatoloogia- ja laserkeskuse direktor selgitab: „Kasvufaktorid on osa teie naha kollageeni loomise mehhanismist. Päike kurnab neid ja vähendab nende mõju – nagu ka vananemine. Päikese poolt nende oluliste valkude vähenemise vastu võitlemiseks kasutage naharakke stimuleerivate kasvufaktoritega tooteid.
Veel: Suvine nahaohutus kogu perele
2. Koorige veidi (või palju)
Nüüdseks teame kõik, et koorimine on naha tippvormis hoidmise võti ja koorimine on nagu koorimise ülilahe suur õde. "Koorimised on veel üks suurepärane viis anda nahale terve suvine sära. Paljud valivad pindmised koorimised, mis sisaldavad glükoolhapet või salitsüülhapet ja töötavad suurepäraselt ilma seisakuteta sära,” rääkis Schlesinger. Kui otsite midagi veidi tugevamat, on ka selle jaoks vaja – kuid peate pühenduma taastumisele. "Teine võimalus on trikloroäädikhapet (TCA) sisaldavad keskmise sügavusega koorimised, kuid need põhjustavad nähtavat koorimist umbes nädala jooksul."
3. Andke oma päikesekaitsekreemile abimees
Tõsiselt, me ei saa seda piisavalt öelda – piirake kokkupuudet päikesega ilma päikesekaitsekreemita. Kuigi uuringud on näidanud umbes 15-minutilist valgust, hästi ajastatud päikesekaitsekreemivaba kokkupuudet (mõelge hommikul, enne päikest on kõrge üldkulud) võib aidata käivitada meie kehas D-vitamiini tootmist, liiga palju päikest võib põhjustada nahavähki ja enneaegset vananemine. "Terve suvise naha puhul ei saa tähelepanuta jätta päikesekaitset!" rõhutas Schlesinger. "Lisaks laia spektriga päikesekaitsekreemile on oluline selline, mis blokeerib enamiku kahjulikke päikesekiire; paikselt igal hommikul manustatav C-vitamiin võib tugevdada päikesekaitsekreemi, absorbeerides oma antioksüdantse toimega kahjulikke vabu radikaale (oksüdante).
Veel:Läbikukkumatud suvised nahahooldusstrateegiad
4. Hüdraat, hüdraat, hüdraat
Nii nagu on oluline oma nahka niisutada, on sama oluline, et niisutaksite ka seestpoolt. See kehtib eriti suvekuudel, mil kuum päike võib põhjustada meie kehas veekaotust higiga. Dehüdratsioon võib põhjustada terve hulga probleeme, millest üks võib teie nahka vanandada ja muuta jume tuhmiks. Püüdke juua vähemalt kaheksa klaasi vett päevas ja hoidke käepärast niisutavaid suupisteid, nagu arbuus ja kookosvesi.
5. Ärge kartke uusi asju proovida
Tänu kaasaegsetele edusammudele nahahoolduses töötavad selle valdkonna eksperdid iga päev välja uusi tehnoloogiaid ja tehnikaid, et suurendada meie naha elujõudu. Ja kuigi mõned neist võivad tunduda hirmuäratavad, on tasu seda ettevõtmist väärt. "Üks uusimaid uuendusi on mikronõelamine," ütles Schlesinger. "Selles lihtsas protseduuris kasutatakse mikronõela otsaga varda, mis teeb naha ülemistesse kihtidesse väikesed mikroskoopilised augud. Kui keha neid parandab, ladestub uus kollageen. See protseduur, mida teostab hästi koolitatud ja litsentseeritud esteetika, jätab naha üheks või kaheks päevaks roosaks ja seejärel nädala pärast särama. Parimate tulemuste saamiseks tehke seeria.
Veel: 5 viisi, kuidas osta tipptasemel nahahooldustooteid peaaegu tühjaks
6. Viska veidi beetakaroteeni tagasi
Õigete toitude söömine, näiteks õige niisutamine, parandab nahka, alustades seestpoolt. Looduslikult esinev taimedes leiduv pigment beetakaroteen on kehale tervisliku sära säilitamise seisukohalt üks kasulikumaid toitaineid – ja siin on põhjus. Allaneelamisel muudetakse beetakaroteen A-vitamiiniks, antioksüdandiks, mis toimib puhvrina rakkude ja vabade radikaalide vahel. Seejärel muundatakse see retinoehappeks, mis aitab kaasa sellistele protsessidele nagu rakkude kasv. Nii et nosh edasi beetakaroteeni rikkad toidud, nagu bataat, porgand, melante, paprika ja kuivatatud herned.
See postitus toodi teieni sponsoreeritud reklaamikoostöö raames.
