Tervisliku toitumise tasakaalustamine kiudainerikka pastaga-Lk 2-SheKnows

Seotud lugu. Martha Stewarti juustupasta küpsetamine võib tegelikult panna teie lapsed köögivilju sööma

Barilla PLUS spagetid viinamarjatomatite ja pistaatsia-aromaatsete ürtidega pesto retsept

Koostis:

• 1 karp Barilla PLUS spagette
• 1 pint viinamarjatomateid, pooleks lõigatud
• Meresool, maitse järgi
• Värskelt jahvatatud must pipar, maitse järgi
• 4 supilusikatäit ekstra neitsioliiviõli
• 1 küüslauguküüs, hakitud
• 1 supilusikatäis Romano juustu
• 1 supilusikatäis Parmigiano juustu
• 4 supilusikatäit pistaatsiapähkleid
• 10 lehte värsket basiilikut
• 10 lehte värsket Itaalia peterselli
• 1 supilusikatäis värsket majoraani, pakitud
• 4 lehte värsket salvei

Juhised:

1. Maitsesta tomatid soola ja musta pipraga ning lase kurnil tund aega nõrguda. Vahepeal valmista pesto.
2. Töötle küüslauk, juust, pähklid ja ürdid segistis koos 3 jääkuubikuga. Lisage töötlemise ajal aeglaselt oliiviõli, maitsestage soola ja pipraga.
3. Lase suur pott vett keema. Küpseta spagetid vastavalt pakendi juhistele.
4. Nõruta ja sega enne serveerimist tomatite ja pesto seguga.

Barilla täistera spagetid värskete köögiviljadega

Teenib 6

Koostis:

• 1 karp Barilla täistera spagette
• 2 supilusikatäit ekstra neitsioliiviõli
• 1 küüslauguküüs
• 1 tass hakitud valget sibulat
• 2 tassi kuubikuteks lõigatud suvikõrvitsat
• 2 tassi kuubikuteks lõigatud kollast kõrvitsat
• 1 kimp sparglit, viilutatud erapoolikult
• 1 tass kollast paprikat, julienned
• 3 tassi kirsstomateid, pooleks lõigatud
• Sool, maitse järgi
• Värskelt jahvatatud must pipar, maitse järgi
• 4 lehte värsket basiilikut, rebenenud

Juhised:

1. Lase suur pott vett keema.
2. Kuumuta suures pannil oliiviõli. Vajutage noa külje abil õrnalt küüslauku ja koorige. Lisa pannile küüslauk ja prae umbes 1 minut kergelt pruuniks.
3. Lisa sibul ja prae 5 minutit, kuni see on läbipaistev. Lisa paprika, suvikõrvits, kollane suvikõrvits ja spargel ning prae kuni kuumeneb, kuid pole täielikult küps. Lisa tomatid, maitsesta soola ja pipraga; prae veel 2 minutit. Eemaldage küüslauguküüs ja visake ära.
4. Küpseta spagetid vastavalt pakendi juhistele.
5. Nõruta pasta ja lisa pannile. Enne serveerimist maitsesta köögiviljadega ja lisa värske basiilik.

Veel pasta retsepte

Vorst, juust ja päikesekuivatatud tomatipasta
Spaghetti carbonara
Pasta rooskapsastega

Jäta kommentaar

Kommentaarid on suletud.