Taimetoit: lihtne Chia puding – SheKnows

Äsja ilmunud raamatut lehitsedes Nälja parandamine (Rodale Books, september 2012), autor New York Times enimmüüdud autor Pam Peeke, MD, leidsin lihtsa taimetoidu chia pudingu retsepti, millest on saanud minu uus pärastlõunane maiuspala. Supertoidu chia seemnetest valmistatud see on üks Peeke'i soovitusi tervislike suupistete kohta, mis vähendavad teie isu. Kuigi Nälja parandamine ei ole taimetoitlane ülesöömisest ülesaamiseks, vaid sellel on väärtuslikud elustiilinõuanded, mis aitavad teil toidusõltuvusest jagu saada ja oma suhet toitumisega parandada. Samuti leiate mõned taimetoitlastele sobivad retseptid ja toitumisstrateegiad.
Äsja ilmunud raamatut lehitsedes Nälja parandamine (Rodale Books, september 2012), autor New York Times enimmüüdud autor Pam Peeke, MD, leidsin lihtsa taimetoidu chia pudingu retsepti, millest on saanud minu uus pärastlõunane maiuspala. Valmistatud koos supertoit chia seemned, see on üks Peeke'i soovitusi tervislike suupistete kohta, mis vähendavad teie isu. Kuigi

Nälja parandamine ei ole taimetoitlane ülesöömisest ülesaamiseks, vaid sellel on väärtuslikud elustiilinõuanded, mis aitavad teil toidusõltuvusest jagu saada ja oma suhet toitumisega parandada. Samuti leiate mõned taimetoitlastele sobivad retseptid ja toitumisstrateegiad.

Seotud lugu. Jamie Oliveri baklažaan Milanese on krõbe ja juustune alternatiiv baklažaanparmile

Lihtne Chia puding

Retsept pärit Nälja parandamine autor Pam Peek, MD.

Serveerib 2

Koostis:

t
• 1-1/2 tassi rasvavaba tavalist kreeka jogurtit

t

• 1 tass vanilje sojapiima

t

• 1/4 tassi 100 protsenti kirsimahla

t

• 2 spl chia seemneid

t

• 2 spl kuivatatud kirsse (või muid kuivatatud puuvilju)

t

• 1/4 tl jahvatatud kaneeli

Juhised:

t
1. Keskmises kausis ühendage kõik koostisosad ja segage hästi.

t

2. Kata kauss ja pane vähemalt 1 tunniks külmkappi.

Maitsvam taimetoidu retseptid!