Mu ema palus. Mu kasuema kripeldas. Isa raputas pettunult pead. Märkimisväärsed teised vihkasid seda avalikult. Pakuti preemiaid. Ähvardusi tehti. Arstid tuletasid mulle meelde kahjustusi ja ohte. Võõrad köhisid mööda kõndides või peatusid, et mulle öelda, kui vale ma olen. Aga see polnud oluline. Ükski neist asjadest ei tekitanud minus soovi loobuda.
Suitsutasin ja põlesin (enamasti sisse) kümme aastat. See oli võitlus iga kord, kui selle tagasi korjasin, kuid tegin seda alati. Proovisin mitu korda loobuda ja ebaõnnestusin peaaegu sama palju. Läksin külma Türki. Ma koon ära. Närisin nätsu. Ma hakkaksin trenni tegema või heegeldama või mida iganes Internet soovitas, et ennast hõivata. Rääkisin sellest, kui palju paremini ma end lõpetades tundsin. Aga kui need head tunded muutusid normaalseks, hakkasin sügelema. Ma teeksin sõbrale suitsu ja siis veel ühe suitsu. Siis hakkasin jälle sigarette hiilima.
Veel: Suitsetamisest loobumine ei pruugi mind siiski kopsuhaigustest päästa
Nüüd, kui mul on lõpuks õnnestunud mitu aastat "välja lülituda", saan aru, mida mu sõbrad ja perekond teha püüdsid. Kuid nende puhangud ja katsed ei käsitlenud kunagi seda, miks ma seda tegin. Lõppude lõpuks olin ma võimeline ratsionaalseks mõtteks. Ma teadsin, et see on kallis. Ma võpatasin alati, kui võtsin aega, et kaaluda, kui palju mu harjumus maksab. Teadsin, et see on ebatervislik, kui hakkasin köhaga ärkama ja halli röga välja sülitama. Teadsin, et see ei muuda mind populaarseks, kui astusin peol ainsa suitsetajana võõrale terrassile.
Kuid nagu enamik pikaajalisi suitsetajaid, olin ka mina esimest korda teismeline. See oli mentool Benson & Hedges 100, üks vähestest, mille mu sõber oli vanaisa pakist tõstnud. Maitse oli harjumatu ja eristuv - põletav ja tuline, kuid äärtest siiski jäine. See maitses nagu mäss ja hoolimatus, nagu kõik tõkked suudeti kõrvaldada ja ma võisin teha midagi teisiti, ignoreerida seda, mida inimesed mul kästi teha, ja omada seda ühte asja, mis oli ainult minu. See täitis vajaduse, millest mul polnud aimugi.
Maagia hakkas vananedes kaduma, kuid sõltuvus mitte. Nii et ma tõmbasin selle oma isiksusse ja muutsin selle oma igapäevaeluks. Sõbrunesin teiste suitsetajatega ja naersime inimeste püüdluste üle, et me lõpetaksime. Läksin suitsetajatega õue palavuses, paduvihmas ja jäises külmas. Sellest sai osa sellest, kes ma olin, nagu mu juuksed või mu naljad.
Veel: Kuidas suitsetamisest loobuda, jälgides menstruatsiooni
Inimesed, kes tahtsid ära võtta suitsetamine tahtsin ära võtta osa sellest, kes ma olin, ja lükkasin tagasi. Mida rohkem inimesi minu suitsetamist vihkas, seda õigustatumalt tundsin ma seda. Mida rohkem inimesi ütles mulle, et ma suren või jään haigeks, seda kindlam olin, et minuga saab kõik hästi. Mida rohkem inimesi ütles, et see on räpane, jäme ja taunitav, seda kõvemini ma selle külge klammerdusin. Need heasoovlikud pingutused õhutasid mu nördimust ja kinnitasid tundeid, mis viisid mind kõigepealt suitsetama.
Mis oleks aidanud, oli suurema toetuse saamine. Gentle mainib, et võiksin suitsetada natuke vähem. Las ma suitsetan ilma passiivsete agressiivsete kommentaarideta. Tutvustatakse inimestele, kes ei suitseta. Õppisin uusi tegevusi, mis hoidsid mu käed kinni. Ükski neist asjadest poleks mind kohe lõpetama pannud. Selle asemel löödi koos lumepalli, kuni kõik väikesed tõuked muutusid sooviks lõpetada - lõplikult.
See on uskumatult valus, kui inimesed, keda me armastame, ei taha teha muudatusi, millest me teame, et need on neile kasulikud. Kõigil on sõpru või sugulasi, kes on sattunud halba abielu või ummikseisu, kuid me ei häbene neid oma elu haaramast. Kuid nii paljud inimesed tunnevad endiselt, et see on hea taktika suitsetamisest loobumiseks.
Kõik, mis pani inimese suitsetama, on siiani alles, kui ta üritab suitsetada. Kõige tähtsam on see, kas nad tunnevad end toetatuna versus hinnatud. Olge nende elus positiivne jõud ja neil peaks muutusi lihtsam olema.
Enne minekut vaadake üle meie slaidiseanss allpool.
