Anna Wintour on seda väidetavalt öelnud igaüks tuleks vähemalt korra vallandada. Aga mis siis, kui teid vallandatakse viis korda?
Kuigi ma vihkan seda tunnistada, lasti mind viie aasta jooksul viiest töökohast lahti, kuid mitte sellepärast, et olin saamatu - see oli sellepärast, et mul oli raske ärevus.
Alates keskkooli astumisest olen kannatanud ärevuse all. Mind kirjeldati alati kui "kõrgepingelisi", kuid kogu oma haridustee jooksul karjääri, see polnud eriti probleem. Kui üldse, võimaldas mu ärevus mu akadeemilist edu, sest olin kinnisideeks hinnete ja ülesannete pärast. Mina olin see õpilane, kes hakkas paberit kirjutama päeval, mil see määrati; Mina olin see õpilane, kes asus eksamiks õppima vähemalt terve nädala ette; ja mina olin see õpilane, kes täitis alati täiendavaid ülesandeid, kuigi mul polnud lisapunkte vaja.
Veel: Kas ärevus töökohal võib olla hea asi?
Keskkoolis olin ma iga õpetaja lemmikloom ja kolledžis iga professori imelaps. Mind kiideti oma töökuse ja tööeetika eest, kuid see oli tõesti minu ärevus, mida oleks pidanud kiitma. Minu ärevus sundis mind kõiki ülesandeid enne tähtaega ja suurte jõupingutustega täitma. Kuigi see vaimuhaigus oli mulle suure osa elust tegelikult kasulik, hävitas see mind ootamatult karjäärimaailma sisenedes.
Kuigi ennetav ja hoolikas töönarkomaan võib tunduda iga tööandja unistus, on tööandjad sageli rahulolematud, kui tööeetika põhjuseks on ärevus. Kuna töötasin kõik tunnid, sealhulgas nädalavahetused, kirjeldasid mu tööandjad mind sageli kui „intensiivset”. Kui probleemid tekivad, mitte olles probleemide lahendamise nimel rahulik, muutun ma erutunuks ja mu ärevus hakkas ilmnema halvimal võimalikul viisil viise.
Mul oli raske oma emotsioone kontrollida, nii et niipea, kui tekkisid võimalikud probleemid, olin ma ülekoormatud ja ahastuses, kuna mõtlesin kohe kõikidele halvimatele tulemustele. Mõnikord oleksin nii pettunud, et istuksin lihtsalt oma laua taga ja nutaksin. Kuid olin teada, et tegin muttidest mägesid ja sellest sai minu kukkumine.
Sageli käskisid mu ülemused mul lõõgastuda või lihtsalt hingata, sest kõik saab korda, kuid ma ei suutnud seda uskuda enne, kui see tegelikult juhtus. Ma reageeriksin kohe ilma probleemi isegi töötlemata. Minu närvid ja ärevus läksid kontorisse ning ma sain äkki tuntuks kui draamaallikas.
Iga aasta lõpus saaksin oma ülemuselt suurepärase ülevaate, kuid sellele järgnes alati „Vabandust, aga see ei sobi”. Mõned tööandjad kasutaksid mu ärevuse jaoks eufemismi, väites, et olen „kõrge energiaga”, kuid ma teadsin, et nad lihtsalt ei taha murega tegeleda tööline.
Kui see muster püsis, hakkasin oma elu ümber hindama, et leida probleemi põhjus. Ma teadsin, et olen kõrgepingeline ja kergesti stressis, kuid ma ei otsinud kunagi terapeudilt abi, sest pidasin teraapiat alati karistusvormiks.
Kui ma suureks kasvasin, ähvardasid mu vanemad mind teraapiaga alati, kui ma valesti käitusin või ärevuse ja depressiooni märke ilmutasin. Mäletan eredalt, kuidas mu isa nägi ärevil välja, kui ta karjus koridoris: „Sul on probleeme! Sinuga on midagi valesti! " Iga kord, kui meil ja temal vaidlus tekkis, üritas ta selle lõpetada nende haavavate avaldustega, nagu oleksin ma liiga irratsionaalne, et vaielda, nii et tal oli automaatselt õigus.
Isegi kõige depressiivsematel hetkedel, mil veedaksin suurema osa päevast oma voodis magades, vahetaksid vanemad kordamööda sisenesin oma magamistuppa, et mind päev otsa raisata ja üsna pahatahtlikul toonil hüüaksid: „Sa oled masenduses! Sul on probleeme! Hankige abi! ” Ma ei saanud aru, kuidas nad olid mu peale vihased, kui ma midagi valesti ei teinud.
Vanematest hoolimata ei läinud ma kunagi teraapiasse ja keeldusin nende soovidele allumast. Kuid pärast nelja töökoha kaotamist muutusin meeleheitlikult edukaks, nii et lõpuks kapituleerusin. Kahjuks Otsisin vale terapeudi, nii et ma ei saa öelda, et mu esimene raviaasta oleks minu karjäärile kasulik olnud. Kuid pärast psühhiaatri leidmist, kes oskaks mind korralikult ravida, hakkasin oma töö kõigis aspektides õitsema.
Veel: Aitamise asemel muutis mu psühhiaater minu vaimse tervise nii palju halvemaks
Oleks vastumeelne öelda, et ravi ja ravimid olid kõik ravimid. Oma elu ümber hinnates ja terapeudiga oma probleeme arutades mõistsin, et minu vanemad olid minu elu peamine allikas ärevus, nii et järk -järgult paranedes sain lõpuks julguse, mida mul oli vaja oma vanemate kodust välja kolida. oma koht.
Tööl tekivad endiselt probleemid, kuid vähemalt praegu tean, kuidas neile õigesti reageerida ja nendega toime tulla. Olen õppinud, et tööandjatele meeldivad inimesed, kes suudavad probleeme ise lahendada ilma emotsioone kaasamata. Nad eelistavad inimesi, kes on tagasihoidlikud ja kergemeelsed, kuid saavad siiski oma tööga hakkama.
Ma ei saa öelda, et mu ärevus oleks tööl täiesti olematu, kuid kui see hakkab ilmnema, tunnistan, et olen pean astuma sammu tagasi, hindama olukorda uuesti ja säilitama tasakaalu oma kolleegide või minuga vesteldes ülemus.
