See, et see on orgaaniline, ei tähenda, et see pole maitsev! Tervislik toit võib olla täiesti maitsev. Kuid teie lapsed võivad vajada veenmist, kui lülitate nad mahetoidule. Siin on mõned viisid, kuidas panna oma lapsed proovima - ja armastama - mahetoitu.
Kasvage
Lastele meeldib olla seotud… noh, kõike. Kui soovite, et neile meeldiksid mahepuuviljad ja -köögiviljad, siis miks mitte paluda nende abi oma mahetoodangu kasvatamisel? Nad hakkavad
meeldib mulda määrida ja aeda kasta. Mis kõige parem, kui nad näevad oma raske töö tulemusi, tunnevad nad uhkust - ja see on peaaegu sama maitsev kui värske
orgaanilised puuviljad ja köögiviljad ise.
Talu värske
Kui teil ei ole aega ega ruumi mahepõllumajandusliku aia hooldamiseks, on järgmine parim asi oma lähedal asuva mahetalu väljalülitamine, mis võimaldab teil oma valida. Jällegi meeldivad lastele
võimalus valida toit, mida nad söövad. Ja see ei muutu palju värskemaks, kui seda kohe puu otsast või maast lahti kitkuda. Võtke vähemalt lapsed kaasa
kohalike põllumeeste turg. Veetke aega oma toodetega müüjatega vesteldes ja paluge neil väikestele kasvuprotsessi selgitada.
Mida küpsetati?
Edendada huvi toiduvalmistamise vastu juba varases nooruses. Määrake oma lastele eakohased köögikohustused, kui valmistate sööki. Laske neil taignaid segada, salateid visata või mune praguneda. Nagu
nad räägivad nendega mahetoidu tähtsusest.
Pole suurt asja
Kui lähete üle mahetoodetele, ärge tehke sellest suurt numbrit. Võimalik, et teie lapsed ei pruugi seda isegi märgata. Kui valmistate sööki, ärge tehke lastele alternatiivset sööki.
Julgustage neid proovima iga uut asja, mida teenite, ja kui nad seda teevad tõesti see ei meeldi (pärast vähemalt nelja või viit hammustust), siis peate võib -olla kasutama asendajat. Ära anna alla
seda eset üldse; lapsed peavad tavaliselt midagi mitu korda proovima, enne kui see neile meeldima hakkab.
Ära anna alla
Nagu iga uue toidu puhul, on lapsed esialgu skeptilised. Nii et võtke seda aeglaselt, lisades ühe uue mahetoidu kauba muidu tuttavale ja meeldivale toidule.
Laienemine
Näidake oma lastele, kui maitsvad mahetoidud võivad olla, kuid ärge pakkuge magusat kraami mõne tervislikuma valiku proovimise eest. Selle asemel paku aeg -ajalt orgaanilist maiuspala „lihtsalt
sest. "
Edastage sõnum
Selgitage mahetoidu tähtsust, olenemata sellest, kas teete seda tervislikel põhjustel või globaalsema tegevuskava tõttu. Kui lapsed saavad aru, mida nad teevad, võivad nad olla rohkem
kalduvad proovima mahetoitu.
