Kui teete sel suvel perereisi, mis hõlmab lennureise, peaksite olema valmis lastele mõeldud suupistete arsenaliga. Lennujaama- ja lennukitoidud ei ole alati maitsvad ega tervislikud ning kindlasti ei ole need eelarvesõbralikud. Lugege edasi kiireid näpunäiteid selle kohta, mida nälja rahuldamiseks kaasa võtta, ja TSA juhiseid.
Lennureisi toitumisjuhised
Enne lennuki suupistekoti pakkimist peaksite kaaluma mõningaid hädavajalikke omadusi. Kõige olulisemad asjad, mida tuleb arvestada, on TSA eeskirjad ja eeskirjad, mis viivad toidu turvalisuse kaudu. Juhised muutuvad alati, seega kontrollige kindlasti TSA veebisait enne reisimist.
TSA poolt praegu keelatud esemed on: jõhvikakaste, kreemjad kastmed või määrded (pehmed juustud, maapähklivõi, jne), kaste, moosid, tarretised, vahtrasiirup, õlid ja äädikad, salatikaste, salsa, kastmed, supid, vein, liköör, ja õlut. Üldreeglina tuleks vältida kõike, isegi kergelt vedelat.
Üldiselt ei tohiks suupisted olla ka liiga räpased, kergesti söödavad ja piisavalt kompaktsed, et neid saaks väikeses ruumis süüa. Toit ei tohiks olla ka haisev ega tohi olla midagi, mis võib kõhtu häirida. Samuti proovige kaasa võtta palju erinevaid esemeid, sest te ei tea kunagi, mida ihaldate. Kuid soovite proovida tuua toitu, mis on endiselt tervislik ja annab teile soola ja suhkruga pakitud esemete asemel täis kaloreid.
Pakkige kindlasti kõik oma toidud läbipaistvasse tõmblukuga kotti
kui on vaja täiendavat kontrolli.
Soovitused lennukireisi toidutoiduks
- Granola baarid
- String juustu/juustu kuubikud
- Kreekerid
- Kuivatatud puuviljad
- Tõmblev
- Segatud pähklid
- Raja segu
- Küpsised
- Kommid
- Beebi/hakitud köögiviljad
- Laastud/kringlid
Retseptid
Homemade Trail Mix
Annab 4 kuni 6 portsjonit
Koostis:
- 1/2 tassi kuivatatud rosinaid
- 1/2 tassi kuivatatud kirsse
- 1/2 tassi kuivatatud jõhvikaid
- 1 tass koorimata päevalilleseemneid
- 1 tass kuivatatud röstitud mandleid
- 1/2 tassi M & Ms
Juhised:
Kombineerige kõik koostisosad ja segage hästi, et see ühtlaselt jaotuks.
Mesi röstitud maapähklid
Annab 4 kuni 6 portsjonit
Koostis:
- 2 supilusikatäit võid
- 3 supilusikatäit mett
- 2 tassi soolamata maapähkleid
- 2 tl granuleeritud suhkrut
Juhised:
- Kuumuta ahi temperatuurini 350 kraadi F ja vooderda küpsetusplaat alumiiniumfooliumiga.
- Kombineeri kastrulis või ja mesi ning kuumuta, kuni või on sulanud. Sega hulka maapähklid ja sega, kuni maapähklid on kaetud.
- Laota maapähklid küpsetusplaadile ja küpseta 5-7 minutit. Esimese 2 minuti pärast puista peale suhkur ja sega pähklid. Küpseta lisandit 3 kuni 5 minutit või kuni maapähklid on kuldpruunid. Kindlasti ära põle.
Plantain Chips
Annab 4 kuni 6 portsjonit
Koostis:
- 6 tassi taimeõli
- 4 suurt küpset jahubanaani
- Sool maitse järgi
Juhised:
- Kuumutage õli suures sügavas pannil, kuni see on väga kuum, kuid mitte suitsetav, umbes 375 kraadi F.
- Õli kuumutamise ajal lõigake jahubanaanide otsad ära ja koorige nahk. Lõika jahubanaanid 1/4 tolli paksusteks viiludeks, seejärel purustage õrnalt pannipõhjaga, et need tasandada.
- Asetage jahubanaaniviilud praepannile ja küpsetage kuldseks, umbes 30–45 sekundit. Eemaldage jahubanaanid lusikaga ja laske paberrätikutel nõrguda. Maitsesta soolaga.
rohkem reisitoitide ja suupistete ideid
- Tervislikud suupisted maanteel
- Tervislik matkatoit
- Gourmet telkimise retseptid
