Ebakindlus: meil kõigil on neid. Võib -olla soovime peeglisse vaadates, et hambad oleksid valgemad või nahk siledam. Kui aga astume klaasist eemale, siis need mõtted jäävad tavaliselt tagaplaanile ja jätkame oma päeva.
Aga mis siis, kui need väikesed ebakindlused ei tuhmunud, vaid pigem võimendusid, kahjustades meie toimimisvõimet? Sest rohkem kui 5 miljonit ameeriklast, see on igapäevane reaalsus ja seda nimetatakse keha düsmorfseks häireks.
Vastavalt Ameerika ärevuse ja depressiooni ühing, BDD on kehapildi häire, mis hõlmab korduvat käitumist ja kurnavaid fikseeringuid a tajutav - või ette kujutatud - viga oma välimuses, sealhulgas näol, nahal, juustel, suguelunditel ja kehal tüüpi. Häirega võitleja võib kulutada absurdset aega oma keha puuduste uurimiseks, teistega võrdlemiseks või liigse treeningu või esmase harjutamise tegemiseks. Need kinnisideed põhjustavad igapäevaste ülesannete, eesmärkide ja sotsiaalsete suhete täieliku katkestamise, kui neid ei peatata. Mõnel juhul on BDD erakordne stress viinud enesetapuni. Düsmorfiat ei tohiks segi ajada düsfooriaga, mis tavaliselt viitab sellele
Mis põhjustab BDD?
Tavaliselt noorukieas välja kujunenud BDD diagnoositakse sageli valesti kui OCD, sotsiaalne ärevus, kliiniline depressioon või söömishäire, kuigi see ilmneb tegelikult mitme sellise probleemi kogunemisena, Dr Eda Gorbis, jutustab Westwoodi ärevushäirete instituudi direktor ja asutaja Ta teab.
BDD võib tuleneda mitmetest bioloogilistest ja keskkonnateguritest, sealhulgas geneetilisest eelsoodumusest kompulsiivsetele häiretele, kognitiivsed häired, eakaaslaste rühmad või lapsepõlvetrauma. Kuigi meedia näib olevat BDD taga tõenäoliselt süüdlane, teatab Gorbis meile teisiti.
"Kuigi meedias on meie väljanägemisele liigne fookus, esineb see häire kogu maailmas, sõltumata juurdepääsust meediale või sotsiaalmajanduslikust staatusest," ütleb ta. "Haigusega puutuvad kokku ainult need, kellel on eelsoodumus haigusele."
Ja võib -olla üllatavalt mõjutab see naisi ja mehi võrdselt.
Veel: Robert Pattinson paljastab oma võitluse keha düsmorfiaga
Niisiis, kuidas on tegelikult elada koos BDD -ga?
27-aastane kolme lapse ema Megan Bain-Kretschmer avas oma jätkuva teekonna häirega-teekonna, mis on kõike muud kui lineaarne.
Bain-Kretschmer leidis end noorest peast võitlemas kehapilt, veetes tunde peegli ees, kataloogides kõiki oma vigu ja karjudes enda peale vihkavaid sõnu. Ta tegeles sageli toiduainete piiramise, kehakaalu jälgimise ja liigsöömise tsüklitega. Isegi pärast aastaid kestnud teraapiat järgisid need sisemised konfliktid teda täiskasvanueas.
"Mõnel hommikul ei saa ma isegi silmi peeglisse vaadata, sest kõik puudused on olemas mu nägu hüppab kohe välja ja hakkab minu peale karjuma, öeldes mulle, kui haletsusväärne ma olen, ”ütles Bain-Kretschmer. jutustab Ta teab. „Nendel päevadel väldin üldiselt avalikkuse ette minekut või riiete kandmist, mis võivad tunduda mugavad või paljastavad. Ma ei saa isegi ennast vaadata, rääkimata sellest, et keegi teine tahaks mind näha. ”
Teistel päevadel nälgib ta end enne üle treenimist nälga, eesmärgiga saada ideaalsesse vormi ja saavutada „väärilisuse” tunne.
Bain-Kretschmer selgitab, et BDD halbade päevadega kaasnev enesevihkamine seab tema ja ta mehe vahele füüsilise ja emotsionaalse barjääri ning eemaldab ta sõpradest. Ja isegi heal päeval viibib BDD.
Veel:OCD patsientide pihtimused näitavad, milline haigus tegelikult on
Võimalikud ravivõimalused
Kuigi meedia pole põhjus, võiks see olla lahendus? Tänu võimsatele kehapositiivsetele mudelitele nagu Ashley Graham ja Rubiin Vizcarra ja jätkuvad jõupingutused selle nimel destigmatiseeriv plastiline kirurgia, üksikisikuid julgustatakse armastama nahka, milles nad on, säilitades samas vabaduse oma välimust vastavalt soovile muuta (kas ma saan südamliku ringi: „Minu keha, minu valik”?) Kas see ei lahenda probleemi?
Mitte päris. Pidage meeles, et nende isikute silmade ja aju vaheline enesepiltide tagasiside on uskumatult moonutatud Kui kirurgia võib tajutava vea "rahuldada", võib kinnisidee lihtsalt keskenduda mõnele teisele funktsioonile. Tegelikult soovitab Gorbis BDD -ga patsientidel vältida plastilist kirurgiat ning selle asemel käsitleda ja käsitleda seda kui psühhiaatrilist häiret.
Veel: Paar kulutab 300 000 dollarit Barbie ja Keni muutmiseks
BDD-d saab professionaalselt ravida retseptiravimitega lisaks kognitiiv-käitumusliku teraapia vormidele, mida kasutatakse enesepildi tajumise muutmiseks. Töötades ametliku struktuuri loomiseks oma igapäevaelus, kasutab Gorbis ka mõnda tavatu ravi oma BDD patsientidega, sealhulgas - iroonilisel kombel - kokkupuude moonutustega funhouse peeglid.
"Kogu psühhiaatria mõte on moonutatud tunnete välistamine," selgitab Gorbis. "Need peeglid aitavad neil mõista, kuidas nad ennast iga päev näevad, ja välistada, mis on sisemiselt vale."
Lisaks uurivale teraapiale hoiab Bain-Kretschmer sammu isikliku ajakirjaga, veedab aega oma lastega ja harjutab jõutõstmist BDD vastu võitlemiseks. Ta ütleb, et need teadlikud elustiili muutused on suurendanud tema võimet ennast armastada ja halvad päevad vähem levinud. Kuigi praegu pole sellele haigusele ravi, soovib ta aidata teistel inimestel sama edusamme teha.
"Ma tahan veenduda, et kõik, kes võitlevad BDD-ga, teavad, et nad pole üksi, et abi otsimine on kõige tugevam ja julgem asi, mida nad kunagi teevad," ütleb Bain-Kretschmer. "Tunneli lõpus on valgus, kus mina ja ülejäänud BDD põdejad ootame, et neid armastada ja eluaegse lahingu käigus rõõmustada."
