Teie koer ei ole ainult tingimusteta armastuse allikas, vaid Fido on ka innukas treenimisvõimaluste allikas. Lisaks sellele, et teie kutsikas on sale, heas vormis ja terve, aitavad need igapäevased jalutuskäigud aidata teil kaalu hallata ja vähendada surmaga lõppeva südamehaiguse riski. Soe ilm (ja teie energiline lemmikloom) on ideaalsed vabandused rihma haaramiseks. Siit saate rohkem teada, kuidas FiFi kõndimine teie südame tervisele kasulik on.
Teie koer ei ole ainult tingimusteta armastuse allikas, vaid Fido on ka innukas treenimisvõimaluste allikas. Lisaks sellele, et teie kutsikas on sale, heas vormis ja terve, aitavad need igapäevased jalutuskäigud aidata teil kaalu hallata ja vähendada surmaga lõppeva südamehaiguse riski. Soe ilm (ja teie energiline lemmikloom) on ideaalsed vabandused rihma haaramiseks. Siit saate rohkem teada, kuidas FiFi kõndimine teie südame tervisele kasulik on.
Hirmutav lemmikloomade statistika
The neljas iga -aastane lemmikloomade rasvumise ennetamise assotsiatsiooni (APOP) riiklik lemmikloomade rasvumise teadlikkuse päeva uuring leidis, et ligikaudu 53 protsenti kassidest ja 55 protsenti koertest olid ülekaalulised või rasvunud. Mitte ainult pudikad lemmikloomad on krooniliste terviseprobleemide ohus, nende liigne kaal võib negatiivselt mõjutada nende elukvaliteeti ja isegi lühendada nende eluiga. Lisaks halva tervise kannatamisele maksavad ülekaalulised lemmikloomad teile ka raha, kuna neil on tavaliselt rohkem terviseprobleeme ja nad peavad sagedamini loomaarsti külastama. Koera jalutama viimine võib teid mõlemaid terviseprobleemidest päästa ja meditsiiniarvete paigaldamine.
>> Kõndimine ilma koerata? Näpunäiteid koera hammustuste vältimiseks
Kõndimine võib alandada vererõhku
Kas teile ei meeldi, kuidas teie energiline koer ei põrka enam seintelt maha, kui ta jalutama läheb? Harjutus on üks parimaid viise stressi maandamiseks ja ka teie tervisele kasuks. "Vajadus pakkuda koerale igapäevaseid jalutuskäike on suurepärane ka koeraomanikele," ütleb veresoontekirurg Leila Mureebe. Vaskulaarse kirurgia selts. "Harjutus on kasulik keha verevarustusele, õige kehakaalu säilitamiseks ja vererõhu kontrollimiseks." Lihtsalt oma kutsika hellitamine võib stressi vähendada, kuid parki külastades saate rohkem kasu pingeid taltsutavatest tervistest jalutuskäik.
>> lemmikloomateraapia kasu tervisele
Kõndimine võib vähendada insuldi riski
Kõrge vererõhk ja stress põhjustavad Ameerikas neljanda peamise surmapõhjuse: insuldi. Riiklik perekonnaseisuaruanne näitab, et 2010. aastal suri insuldi tõttu 137 000 ameeriklast. Ameerika insuldiliit hindas, et ameeriklased kulutasid 2010. aastal insuldiga seotud ravikulude ja puude jaoks 73,7 miljardit dollarit. "Iga 40 sekundi järel saab ameeriklane insuldi," ütleb dr Mureebe. “Insultid tekivad ootamatult ja ilma hoiatuseta. Löögi ajal sureb iga minut kaks miljonit ajurakku. Kaheksakümmend protsenti insultidest on riskitegurite juhtimise abil välditav. ”
>> Kas veganitel on südamehaiguste oht?
Koerajalutajad on tervemad
Ameerika Ühendriikide riiklike terviseinstituutide rahastatud uuringus 2000 täiskasvanut avastati, et isikud, kes regulaarselt jalutades olid nende koerad füüsiliselt aktiivsemad ja vähem rasvunud kui mittekoerad jalutajad. "Olen näinud kõrge vererõhu, kõrge kolesterooli ja diabeedi paranemist, kui patsiendid alustavad igapäevast treeningut, mitte suitsetamist ja tervislikku toitumist," selgitab dr Mureebe. "Kiire 30-minutiline jalutuskäik oma koeraga sobib teile mõlemale."
>> 5 viisi, kuidas Fidoga vormis olla
