Lisaks maitsvale looduslikule magususele võib mesi leevendada külmetushaiguste ja gripi sümptomeid ning hoida teid külmal aastaajal tervena. Täitke mett nende lihtsate ja maitsvate toitudega mee retseptid et jahedatel talvekuudel terve ja energiline olla.
Miks on mesi tervislik
Koos toiduvalmistamisega kallis Sellel on palju kasu tervisele ja seda on kasutatud sadu aastaid igasuguste looduslike abinõude jaoks. Külma ja gripihooajal on mee üks parimaid eeliseid see, et see on looduslik vahend kurguvalu ja köha vastu.
Lusikatäie mee võtmine kurguvalu korral võib peaaegu koheselt leevendada ärritust. Mesi ei ravi teie kurguvalu täielikult, kuid leevendab sellest tingitud valu oluliselt.
Hiljutised uuringud on samuti leidnud, et mesi, täpsemalt tatra mesi (mida valmistavad mesilased, kes mett koguvad tatra taimed) võivad köha leevendada ja on ohutu alternatiiv käsimüügiravimitele üle üheaastastele lastele. aasta vana. Enne ravi alustamist peate siiski konsulteerima oma arstiga.
Täiskasvanute jaoks on mee lisamine vedelikele, nagu tee, suurepärane viis külma sümptomite leevendamiseks ja energia hoidmiseks.
On leitud, et mesi on suurepärane sportlaste süsivesikute allikas või kui vajate üldist energiat. Eriti kui te ei tunne end hästi ja teil on külm, võib teie energia hoidmine olla raske ülesanne.
Lisage teele või veele mett, mis aitab ka hüdreeritud olekus püsida, või piserdage mett puuviljade, juustu või röstsaiaga, et hoida teid haigena energilisena. Isegi siis, kui te pole haige, võib igapäevane mee söömine anda väga palju kasu tervisele väga väikese kalorite ja rasvavaba tarbimise tõttu. Mesi sisaldab ka palju antioksüdante ja on suurepärane looduslik alternatiiv suhkrule ja muudele magusainetele.
