Enamik naisi tunnistab, et nad kogesid ühel või teisel ajal oma elus salapärast nähtust, mida tuntakse kui “kankleid”. Kui juhtute olema üks õnnelikest, külastab "pahkluu" haldjas teid ainult raseduse ajal. Aga kui sa oled midagi sellist nagu mina ja pole oma pahkluusid juba mõnda aega näinud, siis oled tõenäoliselt kardetud pahkluu sündroomiga neetud.
Mis on kangid?
Ehkki see pole ametlik meditsiiniline termin või diagnoos, on sõna „pahkluu” slängisõna, mis ühendab vasika ja pahkluu. See määratleb jalaosa, kus pahkluu kohtub vasikaga ja kui puudub määratlus või taane - teisisõnu, vasikas ei vähene pahkluuni.
Veel: Ema jagab lugu oma vastsündinu kogemata näljutamisest
Mis põhjustab turseid?
Rasedus on tavaliselt esimene asi, mis pähe tuleb, kui naised räägivad oma pahkluude kadumisest. Kuid paljud inimesed ei mõista, et on mitmeid muid selgitusi selle kohta, miks nende pahkluud on ilma nendeta puhkusele läinud.
Geneetiline eelsoodumus
Paistab, et see on veel üks tingimus, mida saame oma vanematele, vanavanematele ja vanavanavanematele ette heita. Mõnel naisel on lihtsalt loomulikult suuremad luud/hüppeliigesed ja paksemad säärelihased, mida võib süüdistada meie geenides - midagi, mida me ilmselgelt muuta ei saa. Nii et kui teil on geneetiline eelsoodumus sirge sääreosa jaoks, millel pole kuju ega kõverust, siis ei pruugi pahkluude välimuse muutmiseks palju ära teha. Ja kui olete juba tervislikus kaalus, sööge hästi, treenige regulaarselt ja jälgige naatriumisisaldust, siis võib olla aeg lihtsalt oma käpad omaks võtta.
Vedelikupeetus
Kui teie keha hoiab liiga palju vesi, võib see põhjustada turset sellistes piirkondades nagu sääreosa ja pahkluud. See annab neile pahkluudes vedeliku kogunemise välimuse, mille põhjuseks võib muu hulgas olla halb ringlus, naatriumi tarbimine ja rasedus. Kui see juhtub teie kõõluste põhjuseks, on parem hoiduda naatriumirikastest toitudest (eriti töödeldud) suupisted ja kiirtoit) ning keskenduge rohkesti vedelike (vee, mitte karastusjookide ja karastusjookide) saamisele kogu aeg päev.
Veel: Mida teha, kui laps lõpetab rinnaga toitmise
Rasedus
Rasedus põhjustab teie kehas vedeliku säilimist, mis omakorda tekitab enamiku naiste jaoks laiade pahkluude välimuse. Kui pahkluudega ei tegeleta tavaliselt, lahendab see pahkluude ümber kogunev vedelik tavaliselt pärast lapse sündi.
Kaalutõus
Mida raskem olete, seda tõenäolisemalt tekivad küünlad. Kaalutõusuga suurendab teie keha rasvavarusid mitmes kehapiirkonnas, sealhulgas teie jalad ja pahkluud. Toitumise puhastamine, treenimine ja mõne kilo kaotamine võivad kõik aidata.
Ravimid
Teatud ravimid võivad põhjustada ka jalgade turset: antidepressandid (sh MAO inhibiitorid ja tritsüklilised), vererõhuravimid, mida nimetatakse kaltsiumiks kanalite blokaatorid, steroidid ja hormoonid nagu östrogeen (leidub rasestumisvastaseid tablette või hormoonasendusravi) ja testosterooni. Kaaluge oma arstiga rääkimist, kas saate üle minna sarnasele ravimile ilma soovimatute kõrvalmõjudeta.
Veel: Imelikud imetamisprobleemid, millest keegi teile sünnitusklassis ei räägi
Kas ma pean muretsema?
Enamikul naistel, kes kangidega tegelevad, pole põhjust ühegi pärast muretseda oluline meditsiiniline probleem; kui aga teie pahkluud ilmusid lühikese aja jooksul, süvenevad järk -järgult, on valulikud või paistes, tunnete end palju soojemana või jahedamana kui teie teine nahk või kui nahk on punane, peaksite nägema oma arst. Sellised meditsiinilised seisundid nagu neeruhaigus, maksapuudulikkus, südamepuudulikkus, verehüübed ja teised võivad suurendada vedelikupeetust, eriti pahkluude ümbruses.
