Neile, kes soovivad vältida, pole valikuvõimalusi suhkur, sealhulgas terve rida kunstlikke magusaineid. Kuigi inimesed otsustavad suhkru vahele jätta lugematuid tervislikke põhjusi silmas pidades, võib paljude jaoks olla nende lisakalorite loobumine peamine põhjus, miks nad Splenda või Sweet 'N Low poole pöörduvad.
Selgub, et see ei pruugi olla nii lihtne. A aastal avaldatud uus aruanne Kanada meditsiiniliidu ajakiri leidis, et mitte ainult kunstlike magusainete kasutamine mitte aidata inimestel kaalust alla võtta, tegelikult tundus see olevat vastupidine. Ja see polnud ainult üks uuring. Aruandes analüüsiti 37 kunstlike magusainete uuringut, mille käigus jälgiti kümne aasta jooksul rohkem kui 400 000 inimest.
Veel: Vabandust - Agave nektariga maiustamisel ei ole tervisele mingit kasu
Vaatlusuuringud näitasid, et inimestel, kes jõid iga päev ühe või mitu kunstlikult magustatud jooki, oli suurem risk kaalutõus, südamehaigused ja diabeet. Siiski pole veel selge, kas kunstlikud magusained põhjustavad tegelikult mingit kahju.
"Ma arvan, et on olemas eeldus, et kui kaloreid pole, on kahju null," ütles uuringu autor Meghan Aastal Azito, Manitoba ülikooli pediaatria ja laste tervise osakonna dotsent Kanada rääkis Aeg. "See uuring on pannud mind hindama, et selles on rohkem kui ainult kalorid."
Veel: Need 12 suvist magustoitu on nii head, keegi ei tea, et need on suhkruvabad
Praegu teame lihtsalt, et kalduvate inimeste söömis- ja joomisharjumuste vahel on seos kasutada kunstlikke magusaineid ja pikaajalist kaalutõusu, sealhulgas süüa rohkem töödeldud toite üldine. Nüüd vajame suurt ja pikaajalist uuringut, milles vaadeldakse kunstlike magusainete kasutamise mõju veelgi pikema aja jooksul.
Veel: 5 näpunäidet suhkru lõikamiseks ilma maitseta
Praegu, nagu ka kõige muu puhul, on parem nautida kunstlikke magusaineid mõõdukalt.
