Bataadi aprikoosisalat - SheKnows

instagram viewer

Kui otsite ühe kausi sööki, visake kokku see värvikas, magus ja soolane salat, mis sisaldab magusat kartulit, kuivatatud aprikoose, spinatit ja kinoa.
Kui otsite ühe kausi sööki, visake kokku see värvikas, magus ja soolane salat, mis sisaldab magusat kartulit, kuivatatud aprikoose, spinatit ja kinoa.

Bataadi aprikoosi salat
Seotud lugu. Vegan lihavõttemenüü

Bataadi aprikoosi salat

Teenib 4

Koostis:

    t
  1. 1 tass kinoa
  2. t

  3. 2 tassi köögiviljapuljongit
  4. t

  5. 1 suur maguskartul, kooritud, tükkideks lõigatud
  6. t

  7. 3/4 tassi kuivatatud aprikoose, viilutatud
  8. t

  9. 2 tassi beebi spinati lehti
  10. t

  11. 2 tassi segatud rohelist salatit
  12. t

  13. 2 supilusikatäit valget palsamäädikat
  14. t

  15. 5 supilusikatäit ekstra neitsioliiviõli
  16. t

  17. Sool ja värskelt jahvatatud must pipar maitse järgi
  18. t

  19. Teie valitud purustatud juust (valikuline)

Juhised:

    t
  1. Kuumuta keskmisel potil kõrgel kuumusel quinoa ja puljong keema. Vähendage kuumust madalale, katke pann ja hautage 12 minutit või kuni puljong on imendunud.
  2. t

  3. Vahepeal auruta bataati pehmeks. Kõrvale panema.
  4. t

  5. Viska suures kausis kokku aprikoosid, spinat ja salatirohelised.
  6. click fraud protection

    t

  7. Vahusta väikeses kausis äädikas, õli ning sool ja pipar.
  8. t

  9. Maitsesta kinoa soola ja pipraga. Lusikas 4 kaussi.
  10. t

  11. Nirista peale veidi vinaigretti.
  12. t

  13. Nirista salatirohelistele väheke vinaigretti, visates katteks.
  14. t

  15. Asetage rohelised salatid kinoale.
  16. t

  17. Peal bataat ja juust. Nirista maitse järgi vinegretiga.

Delikaatsem Vegansalati retseptid!