Jillian Harris on kõige paremini tuntud oma töövõime poolest Bachelorette. Lõbusalt armastav ja maalähedane Vancouveri põliselanik leidis armastuse ABC reaalses kohtingusaates koos Chicago ärimehe Ed Swiderskiga. Kuigi see suhe katkes, on Harris alustanud oma elus uut peatükki ABC saates saatejuhina Äärmuslik ümberkujundamine: kodune väljaanne. Sisekujundaja vestles SheKnowsiga oma elupäevadest “The Bachelorette” ja sellest, kuidas ta jääb terveks, vormis ja stress-tasuta.
Küsimused ja vastused koos The Bachelorette Jillian Harrisega
Hiljutisel visiidil New Yorki, et tähistada StarKisti ikooni Charlie the Tuunikala50. sünnipäeval vestles sisekujundaja SheKnowsiga oma elupäevadest “The Bachelorette” ja sellest, kuidas ta jääb terveks, vormis ja stressivabaks.
SheKnows: Sa näed välja üsna aktiivne ja vormis. Kuidas vormis hoiate?
Jillian Harris: Naistena survestame end palju, et me peaksime olema abielus, olema vormis ja ilusad ning tundub, et see pole kunagi piisavalt hea. Nii et dieedi osas ei keela ma endale midagi. Kui ma tahan burgerit, on mul burger. Kuid tagantjärele tean, et tahan olla terve ja lõbus ema oma 40ndates eluaastates ja lapselaste jaoks.
See on suurepärane selle [Charlie] StarKisti 50. sünnipäeva puhul; see soodustab nende supertoitude, nagu tuunikala, mustikad, mandlid ja spargelkapsas, lisamist oma dieeti. [Minu moto on] kõik on mõõdukalt hea. Ainus, mille suhtes ma äärmuslik olen, on minu töö Äärmuslik ümberkujundamine: kodune väljaanne. Nii et ärge näljutage ennast; lihtsalt toida ennast.
SheKnows: Mis on teie treeningu saladus?
Jillian Harris: Trenni osas on mul ilmselt vedanud, sest liigun palju ringi ja olen hüper. Nii et mu keha metaboliseerib rasva väga kiiresti. Aga jõusaali minnes teen ringtreeningut. Trenni tehes näeb mu nahk parem välja, stressitase on langenud ja tunnen end paremini. Ma arvan, et jooga on suurepärane, aga mulle meeldib kardio. Mulle meeldib jooksulindil käiku liigutada.
SheKnows: Kuidas stressist vabaneda?
Jillian Harris: Mulle meeldib olla oma sõprade ja perega. See aasta on juba nii tore olnud ja ma ei ole viimasel ajal liiga palju stressis. Mul on olnud nii hull kaks aastat ja ma olen õppinud, et te ei tea kunagi, mis juhtuma hakkab. Elu aga klaarib ise. Peate selle jätma ükskõik mille [usute] kätte. Ma olen endalt palju survet maha võtnud ja tahan lihtsalt lõbutseda. Ja ma püüan puudutada teiste inimeste elu nii, nagu mind on puudutatud Äärmuslik ümberkujundamine: kodune väljaanne.
SheKnows: Kas tõsielusaates on tõesti võimalik armastust leida?
Jillian Harris: Oh jah, ma arvan, et saate. Leidsin armastuse. Põhjustest, miks [suhted endise kihlatu Ed Swiderskiga] ei õnnestunud, ei tea. Võib -olla oli see näitus või võib -olla see lihtsalt ei töötanud. Aga ma näen, miks ma just tema valisin.
Suurim on see, et olenemata sellest, kas leiate armastuse tõsielusaatest, veebist, baarist või raamatukogust, peate suhte prioriteediks seadma ja selle nimel tööd tegema. Teeme kõvasti tööd oma elu kõigi muude aspektide kallal ja peame oma suhete kallal sama palju vaeva nägema ning end vaos hoidma. Armuda on võimalik kõikjal ja kahjuks on sama lihtne armastusest välja kukkuda või see suhe ebaõnnestuda.
SheKnows: Kui sa saaksid seda uuesti teha, kas sa teeksid seda Bachelorette?
Jillian Harris: Kui ma saaksin aega tagasi kerida, [jah,] südamelöögis. Aga kas ma teeksin seda teist korda? Ei - mitte mingil muul põhjusel, kui on kellegi teise kord. Ma ei pea seda "Bachelorette" kohta uuesti täitma. Mul on tuunikala Charlie. Ma ei tea, kas olete märganud, aga ta ei räägi palju [ta teeb nalja]. 50 -aastaselt näeb ta hea välja, on terve ja tark.
Veel tervisliku eluviisi näpunäiteid
- Näpunäiteid tervisliku eluviisi olümpia stiilis
- Dana Torres tervisliku eluviisi kohta
- Denise Austini tervise- ja treeningnõuanded
