Värsked õunad, gluteenivaba kaer, vahtrasiirup ja vürtsid lisatakse aeglasele pliidile ja keedetakse madalal ööl. Ärka sooja hommikusöögi juurde, mis sõna otseses mõttes valmistab ennast.
Kes ei armasta õunakooki? Selles ülilihtsas hommikusöögis võtame õunakoogi maitsed ja muudame need tervislikuks probleemivabaks hommikusöögiks. Koostisainete lisamine aeglasele pliidile muudab selle hommikusöögi nii lihtsaks. Ärka hommikul oma kodu imelise lõhnaga ja sooja hommikusöögiga, mis on valmis, kui oled.
Üleöö aeglase pliidi õunakoogi kaerahelbe retsept
Teenib 8
Koostis:
- 1-1/2 tassi gluteenivaba kaera
- 1-1/2 tassi õunasiidrit
- 2 tassi vett
- 3 suurt magusat õuna, näiteks Fuji või mesine
- 1/2 tassi rosinaid
- 4 supilusikatäit võid
- 1/4 tassi pruuni suhkrut
- 1 supilusikatäis jahvatatud kaneeli
- 1/2 supilusikatäit õunakoogi vürtsi
- 1 tl vaniljeekstrakti
- Täitmiseks vahtrasiirup (valikuline)
Juhised:
- Lisage aeglasele pliidile kõik koostisosad, välja arvatud vahtrasiirup. Lusikaga segage hästi ja katke kaanega. Lülitage aeglane pliit madalale ja alustage kaera küpsetamist vahetult enne magamaminekut (umbes 8 tundi).
- Enne serveerimist sega kaer korralikult läbi ja kühvelda kaussidesse. Serveeri soojalt koos vahtrasiirupiga.
Nõuanne
Kui te ei tunne end aeglase pliidi ööseks sisse lülitamisel mugavalt, järgige lihtsalt juhiseid ja seadke pliit kõrgele ning küpseta kaera 3-4 tundi.
Veel aeglase pliidi retsepte
Aeglase pliidiga Aafrika maapähklihautis
Aeglase pliidi must oa -tšilli laimi ja cheddariga
Kreemjas Itaalia stiilis tortellini aeglases pliidis
