Kui arvate, et veedate terve pärastlõuna Lumosity või terve õhtu ristsõnade tegemine aitab teie aju tugevamaks ja targemaks saada, mõelge uuesti. Uus uuring ütleb meile, et ajumängud ei tööta tegelikult nii, nagu me arvame.
See uus teave avaldati ajakirjas Piirid vananevas neuroteaduses grupi poolt Florida osariigi ülikool kes viis läbi uuringuid, et välja selgitada, kas ajumängud aitavad tegelikult kognitiivset funktsiooni üles ehitada ja tugevdada. Neil Charness, ülikooli psühholoogiaprofessor, vananemise ja tunnetuse ekspert, pani paarid kokku koos selle uuringu dotsent psühholoogia Wally Booti ja kraadiõppuri Dustin Soudersiga.
Veel: Mälu suurendamiseks kasutage rusikaid
"Aju väljakutsed, nagu ristsõnad, on populaarne lähenemisviis, eriti beebibuumi põlvkondade seas, viis tunnetuste kaitsmiseks," ütles Charness, selgitades, et üha rohkem eakaid inimesi kasutab selliseid mänge lootuses vältida mälukaotust või mis tahes tüüpi kognitiivseid häireid koos vananemisega.
Selgub, et ajumängude äri on õitsenud juba paar aastat, mõnikord mitte inimeste hirmudele röövitud suures osas valedes väidetes. Föderaalne kaubanduskomisjon kutsus tegelikult välja ühe sellise ettevõtte, trahvides neile valeinfo ja reklaami eest 2 miljonit dollarit. Boot väitis, et "need liialdatud väited ei ole kooskõlas meie viimase uuringu järeldustega." Nii et arendage rohkem aju elastsus ja hõlpsamini kättesaadavad mälufunktsioonid ei ole tegelik asi ja see on paljudele pettumus inimesed.
Veel: Teie mälu "stiil" võib teie tervist rohkem mõjutada, kui arvate
Kui inimesed neid mänge proovivad, püüab see tavaliselt parandada üldist töömälu, lootes, et see toob kaasa ka teisi eluvaldkondi, mida muidu nimetatakse „Kaugelt ülekanne.” Kuid uuringud on selle ümber lükanud, öeldes, et konkreetsemaid ülesandeid või juhtumeid on palju raskem meelde jätta, mitte lihtsalt üldist tööd mälu.
Charnessi sõnul oleks inimestel palju parem trenni teha kui lihtsalt vaimsete harjutustega tegeleda. Seega pole treenimine mitte ainult teie kehale hea, vaid ka suurepärane teie ajule ja kõigile selle funktsioonidele. "Kui teie tegelik eesmärk on kognitiivse funktsiooni parandamine ja ajumängud ei aita," lisab Charness, "siis võib -olla on sul parem aeroobset treeningut teha, mitte arvuti ees istuda mängud. ”
Veel: Teie seksikaim osa on teie aju - sellepärast vajab Alzheimeri tõbi ravi
