Joogalandias on palju naljakaid halbusi. Kui olete matil igal ajal teinud, on teil mingil hetkel öeldud, et loovutage oma toksiinid või sulatage süda või tehke oma sisemine keha hele. Ja kuigi ma pole kunagi palunud oma õpilastel austada jumalannasid, kes elavad reie sisekülgedel, kripeldan isegi mina, tuletades meelde mõningaid rumalaid, teadusele mittepõhjavaid väiteid, mille kohta ma oma nooruses inimesi esitasin.
Kuid oli ridu, mis isegi algajana jooga õpetaja, keda ma teadsin mitte ületada. Näiteks ei öelnud ma kunagi oma vaimse tervise probleemidega õpilastele, et nad peaksid seda tegema lõpetage antidepressantide võtmine ja mediteeri hoopis. Samuti ei öelnud ma oma õpilastele, kellel oli vähk teha keemiaravi asemel mahlapuhastus. Ma poleks unistanudki teatades oma rasedatele õpilastele kellel olid C-lõigud või epiduraalid, mida neil polnud “päris sündinud”. Ma ei öelnud kunagi õpilastele, kes olid kurvad, haiged või kurvad, et nende kannatused olid nende karma tagajärg.
Uskuge või mitte, aga õpetajad esitavad neid teadmatuid väiteid. Me ei räägi sellest, sest kriitika ja tähelepanulaiendid ei sobi hästi peavoolu jooga “armastuse ja valguse” eetosega. Mind häirib aga see, kui paljud joogaõpetajad suruvad oma õpilastele teadusvastaseid tervisealaseid nõuandeid ja halvasti informeeritud otsuseid.
Veel: Parimad joogarakendused, mille peaksite kohe alla laadima
"Joogakogukonnas on tegelikult tõsine probleem, et mõned õpetajad hindavad üle jooga võimet haigusi ja seisundeid ravida," kirjutab Nina Zolo. Jooga tervislikuks vananemiseks.
Kui nad esimest korda õpetama hakkavad, on joogaõpetajad sageli oma “mesinädalate faasis” - a roosade prillide periood, mil nad näevad joogat kõigi eluraskuste lahendusena ja abinõuna kõigi haiguste jaoks. Jooga ja “looduslik” heaolu on head; Lääne meditsiin on halb. Selline must-valge mõtlemine joogamaailmas toob kaasa palju eeldusi, valeinformatsiooni ja reaalsuse otsest eitamist. Siin on vaid mõned valed, mida joogaõpetajad mulle on rääkinud (ja ma kinnitan teile, et need lood on vaid halva nõuande jäämäe tipp):
- Et ma ei peaks teraapias käima, kui teeksin iga päev joogat.
- Et ma ei pidanud kuseteede infektsiooni korral antibiootikume võtma: "Lihtsalt jooge jõhvikamahla ja see läheb ära!" (Märge: Ärge proovige seda kui teil on kõik korras, riskides erakordselt kuluka hädaabikülastusega ja nädala pikkuse töövaba ajaga, et taastuda neeruinfektsioonist.)
- Et kui mul oleks emakas eemaldatud, kaotaksin oma identiteedi naisena ja “oma loovuse koha”.
Võib -olla küsite, miks üldse keegi küsib joogaõpetajalt tervisealast nõu tõsise tervisliku seisundi kohta. Nad ei ole arstid. Nad ei ole terapeudid ega toitumisspetsialistid. Kuid veetke aega Yogalandias ja saate teada kolm asja:
1. Panime joogaõpetajad pjedestaalidele. Mõne jaoks on need inimesed, kelle juurde me läksime pärast seda, kui arstid kehitasid meie terviseprobleeme ja ütlesid, et nad ei saa midagi aidata. Ärge kunagi ülehinnake seda, kui suur on joogaõpilaste usk õpetajatesse. Ja kuigi mõned õpetajad on aastakümneid anatoomiat, psühholoogiat ja tervist õppinud, pole teistel aimugi, mis viib meid nr 2 juurde.
2. Kõikjal on kogenematuid, halvasti koolitatud joogaõpetajaid. The jooga tööstuskompleks ja selle joogaõpetajate koolituse üleküllus on osaliselt süüdi siin. Kuna jooga on levinud spordisaalidesse, randadesse, koolidesse ja vanematesse keskustesse, on stuudiotel raske raha teenida ning tulutoovast õpetajate koolitusest on saanud enamiku stuudiote rahaline alus. Kuid sadade roheliste õpetajate vallandamine maailmas iga paari nädala tagant ei tõsta õpetajate kogumi kvaliteeti.
3. Kuna me elame Ameerikas, pole paljudel meist tegelikult juurdepääsu arstidele, toitumisspetsialistidele ega terapeutidele. Kui teil puudub korralik tervisekindlustus, võib teie vinyasa õpetaja olla ainus inimene, kes on valmis veetma teiega 15 minutit ishiasvalust rääkides istuv valu, endometrioos, mis sunnib teid kaotama nädalas iga nädal tööl, keemiaravi põhjustatud iiveldus või ärevus, mida te ei suuda tunda raputama. Kui me kavatseme joogat välja kutsuda, peame välja kutsuma ka lääne meditsiini ja häbiposti, mis on Ameerika tervishoiusüsteem, mis mõlemad kukuvad igapäevaselt miljonite vastu.
Sellegipoolest peavad joogaõpetajad mõistma, et see sügavalt vigane maailm on see, kus me elame ja õpetame. Ja me peame paremini hakkama saama.
Haavatavale ja raskustes õpilasele võivad õpetaja kõrvalised kommentaarid olla sügavalt traumeerivad. Näiteks rääkis Janelle* Ta teab valusast kogemusest, mis tal oli New Yorgi stuudios, kus ta regulaarselt harjutas. "Keegi klassist, kes teadis, et võitlen vähiga, küsis minult, kuidas mul läheb (pärast keemiaravi ja operatsiooni läbisin kiiritusravi)," selgitas ta. "Enne kui ma vastata sain, astus õpetaja meie vestluse keskele ja teatas mulle, et immuunsüsteemi haigused süsteem on seotud dooside tasakaalustamatusega ja et tasakaalustatud dooside toitumine ning mõtted, mida me endale ütleme, võivad viia haigus."
Viimane lause, mille õpetaja talle ütles, mäletab Janelle selgelt. "" Sa pead mõtlema, mida sa tegid valesti oma elus või eelmistes eludes, mis on sind teinud Põhimõtteliselt [ta ütles, et] see oli minu karma vähki haigestuda. ” Janelle ei läinud kunagi stuudiosse tagasi uuesti.
Veel: Kuidas joogaga navigeerida menstruatsiooni ajal
Sarnaselt kuulis joogaõpetaja Sheela Cheong üht teist juhendajat, kes ütles õpilasele, et jooga ravib tema ema vähki. Cheong sekkus, kui juhendaja soovitas õpilasel arstide ja haiglate vastu käia.
"Sel hetkel pidin katkestama ja õpilasele otse ütlema: Ei, see pole tõsi," ütles ta Ta teab. Juhendaja kaitses oma positsiooni, kuid Cheong vaidles uuesti vastu. "See ei muuda seda teaduslikult ega meditsiiniliselt õigeks teabeks. Rääkides otse õpetajaga, ütlesin: „Ei ole õige anda õpilastele arstiabi. Me ei ole koolitatud arstid. ””
Kahjuks on selliseid lugusid palju. Mõlemal juhul olid õpetajate soovitused vähktõve kohta soovimatud (samuti julmad ja valed). Kuid nagu iga joogaõpetaja teile ütleb, küsivad õpilased neilt iga päev, mida teha nende konkreetsete haiguste ja vigastustega.
Sada miljonit ameeriklast kannatab kroonilise valu all ja paljud neist pöörduvad jooga poole, et seda parandada. Ja muidugi jooga võib valu leevendada ja aitab krooniliste terviseprobleemide korral - isegi arstid teavad seda. Aga juhendajana Andrea Leber kirjeldatud blogipostituses pealkirjaga "Kui joogaõpetajaks olemisest ei piisa, ”Pöörduvad õpilased õpetajate poole väga üldiste küsimustega.
- "Mul on selline alaseljavalu. Mis sa arvad, mis see on? ”
- "Mu põlv on valus. Mida ma peaksin tegema? ”
- "Kas ma saan pärast operatsiooni joogat teha?"
Leber märkis, et enamik joogaõpetajaid on pärit heast kohast ja tahavad oma õpilasi aidata - kuid neil pole koolitust haiguste diagnoosimiseks.
"On masendav öelda inimestele, et kahjuks ei saa ma nende probleemi lahendada... Kuid on ka ebaaus teeselda, et saan, "kirjutas ta. "Paljudel juhtudel tähendab" õige asja tegemine "nende saatmist arstiharidusega isikule."
Õpilasi teeniks palju paremini, kui joogaõpetajate koolitused rõhutaksid meie praktikavaldkonna piire. „Tava ulatus” on mõiste, mis kirjeldab, mida tervishoiutöötajal on lubatud teha vastavalt oma kutselitsentsi tingimustele. Meditsiinitöötajad ja massaažiterapeudid on väga teadlikud sellest, mida nende tegevusvaldkond teeb, kuid ei hõlma ja teavad, kui oluline on nii õiguslikult kui ka eetiliselt oma sõidurajal püsimine.
Praktika (või õpetaja B. Grace Bullock nimetab seda „teenuste ulatuseks”) on mõiste, mida iga joogaõpetaja koolitus peaks eelistama ja iga õpetaja peaks iga päev kaaluma ning see peaks olema selgelt määratletud.
"Enamikul joogaõpetajatel puuduvad oskused või väljaõpe füüsiliste või psühholoogiliste kaebuste nõuetekohaseks hindamiseks ja diagnoosimiseks või ravikuuri soovitamiseks," kirjutas Bullock. Jooga U. „Õpetajad saavad pakkuda tuge ja julgustust neile, kes seisavad silmitsi väljakutsetega, ning jagada joogaõpetusi ja filosoofiat, mis aitavad õpilasi nende teekonnal. See teenus on hindamatu. Joogaõpetajate teenuste ulatus on võrreldamatu teistega ja selles on oluline jääda. ”
Teenuste ulatus joogastuudios tähendab tervislikke piire. See tähendab, et saate depressioonis olevale õpilasele pakkuda hingamisharjutusi, rahustavaid joogaasendeid ja empaatiat, julgustades samal ajal ravi või arstiabi otsima. See tähendab, et saate anda õpilastele tuge ja tööriistu, kui nad navigeerivad valu ja haiguste puhul, mis näevad välja väga erinevad sellest, kuidas neid parandada või ravida. See tähendab, et küsida õpilastelt, kas arst on neil heaks kiitnud ümberpööramise või andnud neile loa pärast sünnitust klassi tagasi pöörduda. See tähendab kuulamist ja teadvustamist, et teie arvamus on just selline: arvamus, mitte diagnoos.
Nii mitmelgi tasandil võlgnen oma elu ja tervise joogale ning ma ei kujuta oma elu ette ilma õpetajate tarkuse ja toetuseta. Seetõttu palun kogukonnal teha paremini, küsides õpetajatelt ja nende koolitajatelt rohkem.
Ma tahan, et joogainimesed laseksid lahti oma põlveõnnestunud vaenulikkusest lääne meditsiini vastu ja nende dogmaatilisest kinnisideest “loodusliku” tervise vastu (mis iganes see ka poleks). Ma tahan, et õpetajad õpiksid nii jooga suutraid kui ka loodusteadusi. Ma tahan, et nad küsiksid endalt enne oma klassidele ütlemist, et keerdkäigud on detoksifitseerivad või tagasilöögid ravivad depressiooni: „Kuidas ma seda tean? Kas on mingeid tõendeid selle väite kinnitamiseks? ”
Õpilased võtavad meie sõnu tõsiselt ja ka õpetajad peavad seda tegema. Soovin, et me kõik tegeleksime range eneseaususega ja veenduksime, et reageerime õpilastele, kes kannatavad teenistuskohalt, mitte egost. Ma tahan, et me kõik mõistaksime, et pole häbi öelda oma õpilastele: "Ma ei tea."
* Privaatsuse kaitsmiseks on nimesid muudetud.
