Kui kõht hakkab söögikordade vahel nurisema, on puuviljatüki või poole täisteragaasi haaramine palju tervislikum kui kommipulber või kiibikott, kuid need süsivesikusisaldusega valikud ei ületa teie nälga nii tõhusalt kui kõrgem valk suupiste. Siin on mõned meie lemmik tervislikud kõrgema valgusisaldusega suupisted.
Kui kõht hakkab söögikordade vahel nurisema, on puuviljatüki või poole täisteragaasi haaramine palju tervislikum kui kommipulber või kiibikott, kuid need süsivesikusisaldusega valikud ei ületa teie nälga nii tõhusalt kui kõrgem valk suupiste. Siin on mõned meie lemmik tervislikud kõrgema valgusisaldusega suupisted.
Seotud lugu. Eksklusiivne: Alicia Silverstone'i nõuanded teie perele õigete vegan- ja julmusteta toodete leidmiseks
Tervislikud kõrge valgusisaldusega suupisted
-
t
- 1 unts maapähkleid = 160 kalorit; 7 grammi valku
- 2 sellerivart 2 spl mandlivõiga = 210 kalorit; 5 grammi valku
- 1/4 tassi Cedari hummust 7 Kashi südamest südamesse kreekeritega = 200 kalorit; 7 grammi valku
- 1/2 tassi Eedeni Pinto refried oad 1/2 tassi jicama viiludega = 125 kalorit; 7 grammi valku
- 2/3 tassi kooritud edamame = 120 kalorit; 10 grammi valku
- 8 untsi Silk Live kultiveeritud sojajogurtit = 150 kalorit; 6 grammi valku
- 8 untsi sojapiima = 130 kalorit; 8 grammi valku
t
t
t
t
t
t
Veel vegan elustiil näpunäiteid!
