Imetava ema pühendumine oma lapsele on nii intensiivne, et mõnikord võõrutamine võib ootamatult põhjustada emade depressiooni. Siin on, kuidas teha kindlaks, kas tunnete end sinisena, kuna teie laps pole enam rinna juures, ja mida teha.
Imetav ema on ööpäevaringselt valves, eriti oma lapse esimestel elukuudel. Need emad on võtnud endale kohustuse toita oma imikuid ja arendada seeläbi lähedast ema-lapse sidet. A rinnaga toitmine ema on nii pühendunud, et ei pruugi isegi aru saada, kui suureks osaks tema eluõest on saanud... kuni see on kadunud.
Miks võõrutamine võib põhjustada depressiooni?
Paljud emad kardavad sünnitusjärgset depressiooni, kuid paljud imetavad emad ei tea, et depressioon võib tekkida ka võõrutamise ajal ja pärast seda. "Kui naised lõpetavad imetamise enesekindluse ja mitte loobumise tunde tõttu, kuna ta on jõuetu, väheneb kurbuse ja depressiooni võimalus oluliselt," ütleb Sara Chana, pardal sertifitseeritud imetamise konsultant.
See ootamatu emotsionaalne muutus võib sageli rünnata emasid, kes lõpetavad rinnaga toitmise valu või ebamugavustunne imetamise ajalvõi sellepärast, et neil on meditsiiniliselt soovitatav imetamine lõpetada. Nad seostavad rinnaga toitmist ebaõnnestumisega. "Ta peab võõrutama tugevusest, mitte nõrkusest," ütleb Chana.
Lapse juhitud või ema juhitud võõrutamine?
Võõrutamisest tingitud depressioon on vähem tõenäoline, kui ema lubab oma lapsel võõrutamist alustada, selle asemel et üritada võõrutamist lapsele peale suruda. "Kui laps võõrutab ennast ja emal ja lapsel on head hooldussuhted, siis [ema] ja beebi tunneb end võõrutamisega hästi, ”ütleb Chana, kes lisab, et enesest võõrutamine ei toimu tavaliselt enne 2.
Jah, on aegu, mil õendusabi võib tunduda tööülesandena, kui pumpamine on piin, kui tahad lihtsalt ööseks “töölt vabaks” jääda. Te ei pea imetama kõiki rinnaga toitmise aspekte, kuid see ei tähenda, et peate külmkalkunit peatama. Leidke viise, kuidas lahendada elemente, mis teile ei meeldi.
"Mõnikord on naised nii ülekoormatud selliste asjade pärast nagu lapse pumpamine või ajakava seadmine või nende laste magamine öösel, kui nad usuvad, et rinnaga toitmine on probleem, kui see on sageli rinnaga toitmise ümber, "Chana selgitab. "Ma eelistaksin, et naine annaks oma lapsele tööl olles lihtsalt pudeli [piimasegu] ja annaks rinnapiima, kui ta on lapse ümber, mitte pumpama, kui ta vihkab pumpamist."
Millal peaksite rinnaga toitmise lõpetama? >>
Kuidas vältida rumalat bluusi
Mõned imetavad emad võivad arvata, et nende side lapsega on seotud ainult rinnaga toitmisega. Kuid mugavust, turvalisust ja rahu, mida nii teie kui ka teie laps õenduse kaudu tunnete, leiate muudest võimalustest. Chana soovitab jätkata oma lapsega tegevusi, mis toetavad teie suhteid üks-ühele, näiteks raamatu lugemine, suplemine või lihtsalt kaisutamine.
"Ajakirjas oma võõrutuskogemusest kirjutamine on suurepärane võimalus läbielatut töödelda," ütleb Shelly Birger Phillips Ärgake vanemate vaatenurgad. "Võite kirjutada sellest, mis viis teid võõrutamisele, kuidas tundsite end selle protsessi ajal ja millised on teie hirmud selle pärast, kuidas teie suhe lapsega muutub nüüd, kui te enam ei põeta."
Isegi kui te võõrutate tugevast positsioonist, võib depressioon siiski tekkida, sest lapse lukustamisest tulenev hormooni oksütotsiini tõus ei ole nüüd olemas, selgitab Chana. "Oksütotsiini saamise viisid peale rinnaga toitmise on massaaži saamine, treenimine ja kaaslasega intiimne olemine."
Olete kulutanud nii palju aega oma lapse toitmisele, kuid teie roll emana ei vähene, kui olete jõudnud võõrutamise kibedale ajale. Nüüd on teil rohkem aega oma emarolli laiendamiseks.
Veel artikleid imetamise kohta
Imetamise müüdid: vähese piimavaru ja dieediga
Miks valivad emad rinnaga toitmise
Pikaajalise imetamise plussid ja miinused
