Madala süsivesikusisaldusega dieet raseduse ajal - SheKnows

instagram viewer

Hinnanguliselt on selle vastu võtnud kuni 32 miljonit ameeriklast madala süsivesikute sisaldusega söömisstiil, osaliselt selle kiirete ja dramaatiliste tulemuste tõttu. Konverteerivad sageli madala süsivesikusisaldusega toitumise komponendid kaua pärast seda, kui nad on ametlikult kaotanud kaalu. Pole üllatav, et üha rohkem rasedaid naisi uurib nüüd viise, kuidas jätkata madala süsivesikusisaldusega rutiini raseduse ajal, tegelikult on sellele teemale pühendatud mitu jututuba. Kuigi madala süsivesikusisaldusega raseduse ajal ei ole põhjalikult uuritud, osutab uus uuring mõningatele positiivsetele eelistele madala süsivesikusisaldusega dieediga täiskasvanute järglastele.

Ikka Meredith Gray (Ellen Pompeo)
Seotud lugu. Grey anatoomia heidab HIMYMi staari Josh Radnori kui Meredithi uut armastushuvi

Madal süsivesikute sisaldus raseduse ajal võib alandada triglütseriide

Ühendkuningriigi teadlaste meeskond Southamptoni ülikooli meditsiinikoolis on leidnud, et hiirtele sündinud emased pojad, kellele söödeti toitu küllastumata rasvade ja valkude ning madala süsivesikute sisaldusega


(madala süsivesikusisaldusega/kõrge rasvasisaldusega) raseduse ja imetamise ajal oli täiskasvanueas tõenäoliselt madalam maksa triglütseriidide sisaldus kui standardset söömist toitvatel hiirtel sündinud kutsikatel (kõrge süsivesikusisaldusega/madala rasvasisaldusega). Naiste madala süsivesikusisaldusega/kõrge rasvasisaldusega järglastel oli ka suurem kogus valke, mis soodustavad rasvhapete oksüdeerumist (rasvapõletust) kui tavalisel dieedil kutsikad. Sarnast suundumust täheldati ka meeste madalal tasemel
süsivesikute/kõrge rasvasisaldusega järglasi, kuid tulemused ei olnud nii dramaatilised.

Inimestel on oluline säilitada madal triglütseriidide sisaldus ja hea lipiidide (rasvade) ainevahetus, kuna need tegurid võivad vähendada koronaararterite haigestumise riski.
miljoneid ja tapab igal aastal tuhandeid ameeriklasi.

Madala süsivesikusisaldusega teadusuuringute tipphetked

  • Emahiirtele määrati umbes kuus nädalat enne immutamist kas madala süsivesikusisaldusega/kõrge rasvasisaldusega või standardne kõrge süsivesikusisaldusega/madala rasvasisaldusega dieet. Nad pidasid neid dieete raseduse ja imetamise ajal.
  • Madala süsivesikusisaldusega/kõrge rasvasisaldusega emahiired sõid umbes 21 protsenti vähem kui kõrge süsivesikusisaldusega/madala rasvasisaldusega emahiired. Madala süsivesikusisaldusega/suure rasvasisaldusega emahiired tarbisid 57,5 ​​protsenti vähem süsivesikuid, 153 protsenti
    rohkem rasva ja 23 protsenti rohkem valku kui standardtoidul olevad hiired.
  • Madala süsivesikusisaldusega/kõrge rasvasisaldusega dieedil olevad emad ei näidanud kehakaalu erinevusi võrreldes tavalise dieediga hiirtega.
  • Kõik pojad võõrutati rinnapiimast samale kõrge süsivesikusisaldusega dieedile täiskasvanueas.
    Oluline on see, et madala süsivesikusisaldusega/kõrge rasvasisaldusega emade täiskasvanud järglastel oli maksa triglütseriidide kontsentratsioon vähenenud (vähem kui pool tavatoiduliste emade poegade omast), hoolimata sellest, et
    pärast võõrutamist sama standardset kõrge süsivesikute/madala rasvasisaldusega dieeti. Samuti ekspresseerisid nad oluliselt rohkem maksa valke CD36, CPT-1 ja PPAR, mis aitavad rasvhapete oksüdatsiooni.

    Ilmuvad uuringu „Kõrge küllastumata rasvade, kõrge valgusisaldusega ja madala süsivesikusisaldusega dieet raseduse ja imetamise ajal moduleerivad maksa lipiidide ainevahetust emastel täiskasvanutel” tulemused.
    ühena 20 -st loote programmeerimise uurimisest (kuidas ema tegevus mõjutab tema järglasi), mis esitati 2005. aasta jaanuari väljaandes American Journal of Physiology - Regulatory,
    Integreeriv ja võrdlev füsioloogia
    .