Kes ei armasta liugurid? Asendage veiseliha jahvatatud kanaga ja vähendate rasva ja kaloreid. Täiuslik kesknädalane eine või mängupäeva suupiste, mis meeldib kogu perele!
Täiuslik mängupäeva toit!
Kes ei armasta liugureid? Asendage veiseliha jahvatatud kanaga ja vähendate rasva ja kaloreid. Täiuslik kesknädalane eine või mängupäeva suupiste, mis meeldib kogu perele!
See on lihtne, maitsev ja taskukohane eine, mida saab nautida kogu pere! Täidame need kana- ja juustuliugurid lihtsalt salati ja punase sibulaga. Lapsed armastavad neid õhukesteks viiludeks lõigatud õuntega. Taevas on liugurikatete piir!
Lihtsad grillkanaliugurid
Koostis:
- 2 naela jahvatatud kana
- 1 tass teie lemmik grillkastet (mina kasutasin Stubbsi originaali)
- 1 tass riivitud Parmesani juustu
- 1 muna
- Liugurullid või väikesed õhtusöögirullid (meile meeldib võida või majoneesida mõlemalt poolt ja asetada broileri alla, kuni servad on lihtsalt krõbedad - kuid see on valikuline)
- Lemmikjuust ja lisandid: salat, tomat, hapukurk, punane sibul, jalapenos, õunaviilud jne.
Juhised:
- Kuumuta ahi temperatuurini 375 ° F ja pihusta suur röstimispann (külgedega) toiduvalmistamispihustiga.
- Lisage suuresse kaussi jahvatatud kana, grillikaste, parmesani juust ja muna ning segage, kuni kõik koostisosad on hästi segunenud.
- Vormige oma kanasegust liugurisuurused kotletid (need tunduvad veidi lahtised, kuid see on hea, nad ei lagune toiduvalmistamisel) ja asetage need ettevalmistatud pannile.
- Küpseta neid ahjus kaaneta umbes 18 minutit (pole vaja ümber pöörata).
- Eemaldage ahjust ja visake ettevaatlikult ära kõik pannile tekkinud vedelik.
- Kuumutage pann (ma arvan, et malm sobib kõige paremini) keskmisel ja kõrgel kuumusel ja lõpetage siis oma kanaburgerite küpsetamine, praadides mõlemalt poolt umbes kaks minutit* mõlemalt poolt.
- Kõige peale vala juust, kata pann kaanega ja lülita kuumus välja. Lase istuda, kuni juust on sulanud, umbes kolm minutit.
*Selleks, et teie kana oleks läbi küpsenud, peaks burgerite sisemine keskosa olema umbes 170 kraadi F.
Veel retsepte
Röstitud veiseliha ja karamelliseeritud sibulaga grilljuust
Pepperoni ja juustuga täidetud ciabatta
Chorizo ja kartulist pehmed tacod
