Üks lonks sellest maitsvast smuutist ja teil on tunne, nagu oleksite puhkusel troopilises paradiisis, lihtsalt lõõgastudes ookeani ääres jalad jahedas liivas.
Seotud lugu. Võitle krampide ja kõhupuhitusse Weelicious 'PMS -smuutiga
Nii et võib -olla pole teil aega puhkusele minna troopilisse paradiisi, kuid siin on järgmine parim asi. Istuge, lõdvestuge ja proovige seda lahedat ja värskendavat smuutit. See jõuab tõesti kohale kuumal päeval või mis tahes päeval. Kõik, mida pead tegema, on lisada segistisse kuus koostisosa, segada ära ja teil on smuuti, mis muudab teie päeva.
Banaanikookose smuuti retsept
Teenib 2 kuni 3
Koostis:
- 2 tervet banaani
- 1/2 tassi kookospiima
- 1/2 tassi hakitud kookospähklit
- 1 tass terveid seemneteta rohelisi viinamarju
- 1 tass kreeka jogurtit
- 4 tassi jääkuubikuid
- 2 sl hakitud kookospähklit (kaunistuseks)
- 1 paks banaaniviil portsjoni kohta (kaunistuseks)
- 2 supilusikatäit laimimahla
Juhised:
- Lisage segistisse terved banaanid, kookospiim, hakitud kookospähkel, viinamarjad, jogurt ja jääkuubikud.
- Sega juurde smuuti seadistus.
- Smuuti segunemise ajal lisa väikesesse kaussi laimimahl ja paksud banaaniviilud. Määri banaanid igast küljest laimimahlaga, et vältida nende pruunistumist.
- Vala smuuti serveerimisklaasidesse ja kaunista kaunistuseks ülejäänud riivitud kookospähkliga.
- Pane kaunistuseks iga serveerimisklaasi huulele üks banaaniviil ja serveeri kohe.
Veel retsepte banaani ja kookospähkliga
Banaanikookospiima külmutamise retsept
Kaerahelbed banaan kookospähkli küpsiste retsept
Banaanid kookoskoore retseptiga
