Kas sa tead, kuidas oled otsinud seda erilist, millega lõõgastuda ja süüa? Noh, me arvame, et olete otsinud supp.
Kallis, väljas on külm! Unustage kamin, villased sokid ja see tüütu kuum šokolaad. See hooaeg on supid.
Kui mõtlete: "Kas tõesti? Supp? Ma ei usu, et suudan seda teha, ”võib teil õigus olla, kuid anname teile natuke rohkem tunnustust. Kui teil on honkin ’pott, pliit, natuke vett, nuga, köögiviljad ja võib -olla tükk liha (taimetoitlased ei kuulu komplekti), saate tõepoolest suppi valmistada!
Nüüd, kui kahtlete supitarbimise vajalikkuses ja järelikult ka selle valmistamise vajaduses, tüdruk cray-cray. See viskoosne toiduaine pole mitte ainult toitev, vaid aitab ka kaalulangust ihaldada ja on rahakotile lihtne.
Lähme selle koos läbi, jah? Lõbus!
Toitumine
Nii et siin on kokkulepe. Supp on teie jaoks nii naeruväärselt toitev, see kõlab peaaegu nagu muinasjutt. Aga kuna teie keedate suppi, siis olete teie kontrolli all. Mäleta seda!
Tervisenõuanne: Küpsetusaja lõpus visake uskumatu annuse antioksüdantide sisse spinatit või lehtkapsast.
Me räägime suvalisest porgandite, kapsa, tomatite, selleri, kartuli, pasta, riisi, herneste, maisi, seente, kõrvitsate kombinatsioonist... Visake sinna mõni kana või kaunviljad. Bam! Tervislik supp.
Ilmselgelt hoiab nõutud köögiviljade tarbimine ära haigused ja vastikud hingamisteede infektsioonid.
Kaalukaotus
Siin on kõhna supp ja kaalulangus. Kui söögiaeg on teie nõrkus ja teise abi otsimine on teie pahe, kohtuge supiga. Kui muudate supi piisavalt südamlikuks - nii koos valgu ja mõne rammusa köögiviljaga -, hoiab see laps teid eemale.
Kasutage suppi eelroana; see kustutab selle näljatule ja annab teile vajaliku toitumise. Nii ei tundu pearoog kümne aasta pärast esimese hõrgutisena. Samuti juhtub, et sellel on vähe kaloreid.
Ökonoomne
Olgem siin reaalsed: kui te ei sõida kuldse ükssarvikuga oma teemantpaleesse ja sealt tagasi kalliskivivikerkaarele, võib kokkuhoidlikkus kaugele jõuda.
Oma supi valmistamine mitte ainult ei hoia teid juhiistmel, vaid on ka odavam kui teie poest ostetud kaubamärgid. See on õige: oma toidu valmistamine on odavam. Keegi hoiatab külavanemaid!
Võite taaskasutada neid jääke, mõningaid lõtvunud, närbunud köögivilju, mida vana kanapaja vanaema saatis sulle... Viska see kõik potti, tee piisavalt kogu ümbruskonna jaoks ja külmuta lisaraha hiljem. Supp kolm nädalat ja raha koliseb taskus... Seda me nimetame vana nuudli abil.
Supimaagia on teie silmad avanud, eks? See on toitev, aitab hoida vana vöökoha viimistlust ja jätab rohkem raha oluliste asjade jaoks - näiteks ostlemiseks! Helistage kommentaarides ja andke meile teada, milline on teie lemmik supp! Arvamus.
Supi retseptid, mida proovida
Butternut squash supp
Supipaberi retseptid
Vürtsikas krevetisupp
