Kui teil on hooajaline haigus allergiad, siis teate, kui õnnetu see on kevad ja suvekuud võivad olla. Aevastamisest ja köhimisest kuni sügelevate silmade ja kurguvaluseni võivad vabas õhus viibimine teie elus tõsiseid häireid põhjustada. Ja kuigi te ei saa õues olevate elementide kontrollimiseks midagi ette võtta, võite allergia ettevalmistamisega alustada juba enne sooja ilma saabumist.
Kas on olemas selline asi nagu allergiahooaeg?
Olete ilmselt kuulnud allergiaid, mida nimetatakse hooaja osaks. Aga mida see tegelikult tähendab? Dr Susan SchuvalStory Brooki meditsiini lasteallergoloog ja immunoloog ütleb, et enamikul patsientidest on konkreetne allergiahooaeg, mille jooksul on nende sümptomid halvimad.
Allergilistel inimestel võivad esineda nina ja/või silma sümptomid, mis koosnevad nohu; ninakinnisus; aevastamine; ninajärgne tilguti; ja punased, vesised, sügelevad silmad. Sellepärast soovitab ta sümptomite vähendamiseks pöörduda allergoloogi poole, alustada ravimite kasutamist enne hooaega või selle alguses ning rakendada allergeenide vältimise meetmeid.
Veel: Kas teie külmetusnähud on tegelikult ainult allergiad?
Dr Clifford Bassett, New Yorgi allergia- ja astmahoolduse ja Flonase Allergy Relief asutaja ja meditsiinidirektor pressiesindaja ütleb, et allergiahooaja algus sõltub sellest, kus te elate ja milline on teie allergia vallandajad on. Küll aga viitab ta sellele, et üks mõjukas tegur on talve tõsidus, sest soojem ja/või märg talv võib viia varakevadeni.
Mida peate teadma enne allergiahooaja saabumist
Sümptomite kõrvaldamiseks enne nende ilmnemist peate oma allergiarežiimi alustama juba enne sooja ilma saabumist, ütleb Bassett. Sellepärast soovitab ta olla ennetav ja alustada ravirežiimi enne allergiahooaja algust.
Kasutades spetsiifilisi ravimeetodeid enne allergiahooaega, ütleb Bassett, et saate vältida allergiat põhjustava põletiku tekkimist. Ta soovitab alustada käsimüügi allergiaravimitega, näiteks steroidsete ninaspreidega, varem, enne kui hooajaline õietolm tungib silma ja ninakanalitesse.
Ninaspreid mõjuvad mitmele põletikulisele ainele ja tegelevad tavaliste sümptomitega, sealhulgas ninakinnisus, silmade sügelus, vesised silmad, nohu ja sügelev nina ning aevastamine. "Kuna need toimivad otse teie ninas, et aidata blokeerida teie allergilist reaktsiooni otse selle allikal, ninaspreid võib leevendada sümptomeid ööpäevaringselt, kui kasutate neid üks kord päevas iga päev allergiahooajal, ”ütles Bassett selgitab.
Parim nõuanne, mida Schuval patsientidele annab, on saada teadlikuks nende allergilistest vallandajatest. Ta soovitab allergiatesti teha, et aidata tuvastada teie konkreetseid allergeene ja määrata kindlaks ajavahemik, mille jooksul ravi on vaja.
"See teave võimaldab patsientidel alustada allergiahooaja alguses ravimite võtmist, mis on tavaliselt tõhusam sümptomite kontrollimisel ja tüsistuste ennetamisel," lisab ta. Ta soovitab palju börsiväliseid allergiaravimeid, sealhulgas antihistamiine, ninaspreid ja silmatilku.
Kuidas välja töötada allergiahooaja mängukava
Spordis on parim rünnak suurepärane kaitse, eks? Sama võib öelda ka allergiate kohta. Sellepärast usub Bassett, et teadlikkus on teie allergiate juhtimise peamine osa.
Ta julgustab oma patsiente jälgima, mis nende sümptomeid käivitab, ja seejärel töötama selle nimel, kuidas neid vältida ja/või muuta. "Allergiahaiged peaksid analüüsima oma eelmise aasta sümptomeid, et koostada mänguplaan järgmiseks hooajaks," selgitab ta.
Näiteks kui teil on esinenud sügelevaid või vett jooksvaid silmi, võib ta soovitada lisaks börsiväliste allergiaravimite kasutamisele õues kanda päikeseprille või laia äärega mütsi.
Schuval soovitab, et kui teil on õietolmuallergia, peaksite oma kodus ja autos aknad kinni hoidma, et õietolm sisse ei puhuks. Samuti soovitab ta kanda mütse ja päikeseprille, et õietolmu näost välja ei pääseks. Ja duši all käimine pärast pikka aega õues viibimist eemaldab õietolmu juustest ja peanahast. Olge teadlik koertest ja kassidest, kes võivad õietolmu majja jälgida.
Veel: 10 allergiahäkki, mis aitavad kevade üle elada
Ja kui tegemist on väliste tingimuste jälgimisega, soovitab Bassett patsientidel regulaarselt ilmakanalit kontrollida Allergia jälgija idee, mida sel nädalal tähele panna.
See tööriist annab ülevaate puu, rohu ja ambroosia õietolmu kogusest õhus, samuti temperatuurist, niiskusest ja sademetest. Ja jah, need ilmastikutegurid on olulised ja ta ütleb, et peaksite neile tähelepanu pöörama. Näiteks võivad tugevad sademed vähendada kohalikku õietolmu taset. Teise võimalusena on selged, soojad ja tuulised päevad sageli seotud kõrgema õietolmu tasemega.
Nii et võtke see teave ja kasutage seda eelseisvaks allergiahooajaks valmistumiseks - teie silmad ja ninakäigud tänavad teid.
