Andestus on keeruline teema. Viha ja kibestumine on mõnikord kergem kui oma eksimisega nõustumine või vabandamine. Kuid viha pidamine mitte ainult ei tühjenda energiat, vaid võib mõjutada ka teie tervist. Sageli võime andestuse puudumise tõttu kaotada sõpru, lähedasi või isegi pereliikmeid. Kas viha pidamine raiskab teie aega? Siin on viis näpunäidet, mis aitavad sul lahti lasta.
Andestamine ei tähenda alati unustamist
Sageli väldivad inimesed teistele andestamist, sest nad „väärivad kannatusi”. Kas see on kliendi varastamine tööl või kui teid isiklikult reedetakse, võivad tagajärjed, kui keegi teie elus teeb teile valesti, sageli soovida, et nad kannataksid. Kuid kellelegi andestamine ei kustuta seda, mida ta on teinud. Tavaliselt on sellistel juhtudel inimese süü piisav karistus, nii et ärge täitke ennast ka karistusega. Andke neile andeks ja liikuge edasi - tunnete end selle pärast õnnelikumana.
Ole kaastundlik
Keegi pole täiuslik ja me kõik teeme vigu. Nii et järgmine kord, kui keegi vajab teie andestust, mõelge, kas oleksite võinud samasse olukorda sattuda? On enam kui tõenäoline, et ka teie olete mingil eluhetkel andestust palunud ja võite seda hiljem soovida.
Pange see perspektiivi
Sageli on raske mitte sattuda tülidesse ja igapäevastesse väikestesse vaidlustesse. Kui aga seisate silmitsi probleemiga, mõelge, kas see mõjutab teie elu järgmisel aastal, järgmisel kuul või isegi järgmisel nädalal. Kui probleem ei ole midagi laiema pildiga võrreldes, nagu teie tervis ja õnn, siis puhastage see - te ei mäletagi, miks te varsti vihastasite.
Ärge raisake aega
Kui teate, et annate pikas perspektiivis andeks, tehke see esimene samm pigem varem kui hiljem. Kellegi elust väljalõikamine võtab teist sama palju kui temast. Ärge raisake aastatepikkust kibedust, mida kahetsete ja olete hoopis suurem inimene - see teeb teid pikas perspektiivis õnnelikumaks.
Veel elutunde
6 sammu õnnelikumaks
Kuidas säästa aega oma elus
4 märki, et ta pole tõeline sõber
