Kui olete pääsenud ülemiste hingamisteede infektsiooniga sageli kaasneva kardetud kurguvalu tekkimisest, pidage ennast õnnelikuks. Kuid lihtsalt teadke, et te pole veel metsast väljas.
Tänavune külma- ja gripihooaeg on jõhker. Inimestel on töö ja kool kadunud murettekitavalt kõrgel tasemel ning apteekide riiulid puhastatakse kõikidest käsimüügiravimitest, mis võivad sümptomitele mõjuda. Lisaks oleme alles poole talve peal.
Kahjuks pole mingit võimalust kindlalt teada, kui kaua me selle kohutava asjaga pihta saame või kui palju hullemaks see läheb. Vahepeal võiksite veenduda, et olete varustatud kõigi vajalike asjadega, juhuks kui te ärkate kriimustava, sügeleva ja põletava kurgu peale.
Veel: Millal on parim aeg gripivaktsiini teha?
Ta teab rääkis mõne eksperdiga mõningatest tõestatud viisidest selle valu taltsutamiseks. Siin on, mida nad pidid ütlema.
Kurguvalu: põhitõed
Kui teil tekib valu, mis neelamisel süveneb, kurguvalu või kriimustus ja kurguvalu/tursed kaelas, võiksite hakata seda ravima.
Dr Christopher Calapai ütleb, et kurguvalu on üks levinumaid meditsiinilisi probleeme, mis inimestel on. Põhjuseid võib olla mitmesuguseid, sealhulgas bakterid, viirused ja kaelast kurgusse tulevate närviprobleemidega seotud probleemid. Need võivad olla ka gripist või isegi lihtsalt ninast pärinevast limasest.
Võimalused kurguvalu vabanemiseks
Sel aastaajal võivad kurguvalu paljudele häirida. Kuid dr Peter F. Philadelphia perearst Bidey ütleb, et paljud käsimüügiravimid ja kodused abinõud aitavad teil mõningaid sümptomeid leevendada. Siin on mõned tema lemmikmeetodid kurguvalu vabanemiseks.
Veenduge, et teie kõri jääb hüdreeritud
Bidey soovitab kurgu imemistablette, mett, teed ja palju vedelikke, mis aitavad hoida kurgu niiskena ja loodetavasti valu vähendada. Veenduge, et vedelikud oleksid kas jahedad või soojad, kuid proovige vältida väga kuumaid vedelikke, sest need võivad valu veelgi süvendada.
Veel: Kuidas teada saada, kas teil on tavaline külmetushaigus või täielik gripi juhtum
Proovige vähendada põletikku ja valu
“Käsimüügiravimid nagu atsetaminofeen [tülenool] ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid nagu ibuprofeen võivad aidata vähendada põletikku ja valu, ”selgitab Bidey. Kurgupihustid võivad ka valu lühiajaliselt vähendada.
DonÄra unusta oma nina
Krooniline kurguvalu võib sageli tuleneda ninajärgsest tilgutamisest ja allergiatest. Kuna teie ninast pärinev lima võib kurku väga ärritada, soovitab Bidey mõningate sümptomite leevendamiseks käsimüügi dekongestante, ninaspreid ja isegi jaheda õhu niisutajat. Kui aga teil on kõrge vererõhk, ütleb Bidey, et peate oma esmatasandi arstiga tühjendama kõik dekongestantsed ravimid, sest paljud võivad teie vererõhku tõsta.
Te ei saa soolalahusega valesti minna
Ükskõik, kas tegemist on soolase ninaspreiga või soolase veega kuristamisega, ei kahjusta soolalahus keha paikselt. Sellepärast soovitab Bidey seda võimalust väiksematele lastele ja rasedatele naistele, kes sageli ei saa mõnda teist käsimüügiravimit võtta.
DonÄrge unustage oma esmatasandi arstiabi
Enamik kurguvalu kaob nädala jooksul. Kui aga valu ja ärritus püsivad või on seotud palaviku, külmavärinate, neelamisraskuste või lööbega, soovitab Bidey kohtuda oma esmatasandi arstiga.
