Selles pole kahtlust: hankige a rinnavähk diagnoos muudab elu. Teie arstilt saabuvad uudised on täpsed sõnad, mida te pole kunagi oodanud (või pole tahtnud) oma elu jooksul kuulda-ja see kontseptsioon pole mitte ainult maad purustav, vaid ka raske oma aju ümber mässida. Ainus hõbedane vooder on see, et te pole kaugeltki üksi, kui alustate võitlust vähi vastu võitlemiseks.
USA hinnanguliselt 246 660 naisest, kes seda teevad diagnoositakse invasiivne rinnavähk sel aastal on keskmine viieaastane ellujäämismäär 89 protsenti. "Rinnavähk on naiste vähi surma põhjuste poolest kopsuvähi järel teisel kohal. Tavaliselt on see aga naise suurim vähihirm, ”ütles dr Kyrin Dunston, MD, FACOG Funktsionaalne meditsiiniline allkiri Atlantas, jutustab Ta teab.
Veel: Olivia Newton-John oma vähi tagasitulekust ja meditsiinilise marihuaana kasutamisest
Esialgne rinnavähi diagnoos võib olla hirmutav - argumente pole. Kuid tänu kaasaegsele meditsiinile ja kasvavale hulgale uuringutele on teil pärast arsti uudiste edastamist saadaval palju võimalusi. Siit saate teada, kuidas oma seisukohti koguda ja edasi liikuda:
1. Hinga sügavalt sisse
See võib tunduda täiesti vastandlik, kui saite just oma elu suurima šoki, kuid dr Dunston kutsub kõiki äsja diagnoositud naisi üles rahulikuks jääma. "Teadke, et see on tavaliselt lihtsalt muhk teel, mitte tee lõpp. Seetõttu on rinnavähist ellujäänuid palju ja enamik inimesi teab vähemalt ühte, ”ütleb dr Dunston. Enamik uusi rinnavähi diagnoose hõlmab ainult ühte rinda (61 protsenti) ja 99 protsenti neist naistest õitseb viie aasta jooksul pärast diagnoosimist, selgitab dr Dunston. "Ainult 5 protsenti rinnavähkidest on diagnoosimise ajal levinud. Kuigi see on rohkem murettekitav, on adjuvantravi jaoks palju võimalusi, mis parandavad oluliselt pikaajalisi tulemusi, sealhulgas kiiritus-, keemia- ja hormoonravi. "
2. Mõelge oma võimalustele
Võib olla ahvatlev pöörduda dr Google poole ja hoida end murettekitavatel tundidel, kuid dr Dunston soovitab alati oma patsientidel alustada sellest, et saada kirurgidelt ja onkoloogidelt mitmeid arvamusi selle asemel. Ta ütleb: "Kaaluge ka integreeritud vähiravi, mida teostab asjakohaselt koolitatud arst. Küsige palju küsimusi ja tehke märkmeid. Laske oma kõige usaldusväärsematel sõpradel teiega koos visiitidel osaleda, küsimusi esitada ja küsimuse korral objektiivselt sisendada. ”
Dr Gabrielle Francis, loodusravi arst ja raamatu autor Rockstari abinõu, nõustub, öeldes: „Minu esimene võimalus patsientidele on soovitada neil minna Ameerika vähiravikeskustesse, kui nende piirkonnas on selline haigla - nad integreerivad traditsiooniline, täiendades iga patsiendi programmi. ” Dr Francis juhib tähelepanu sellele, et integreerivat ja täiendavat ravi kasutavad meditsiinilised ravimeetodid võivad aidata vähendada negatiivset külge mõju mõned vähivastased ravimid.
Veel: Julia Louis-Dreyfus kuulutas välja rinnavähi diagnoosi
3. Usalda oma intuitsiooni
Üks levinumaid reaktsioone rinnavähi diagnoosimisel on hirm - loomulik reaktsioon Dr Vincent Pedre, funktsionaalse meditsiini arst ja autor Happy Gut - puhastusprogramm, mis aitab teil kaalust alla võtta, energiat koguda ja valu kõrvaldada, on omal nahal näinud. "Vastuseks sellele hirmule tulevase tundmatu tuleviku ees võivad naised sageli paanikasse sattuda ja usalduse silmist kaotada. neil on sünnipäraselt tekkinud sisetunne. ” Parim esimene asi, mida teha, on aeglustada ja usaldada oma sisikonda, dr Pedre ütleb. „Te arvate, et kell tiksub diagnoosi saamise hetkel, kuid tegelikult võite teha pausi, otsustades, mida teha. Ma ei ütle, et oodake kuus kuud, kuid ütlen, et ärge kiirustage esimese raviplaani juurde, mida spetsialist soovitab. ” Ennekõike soovitab dr Pedre otsida arstidelt vajalikku abi ja järgida plaani, mis tundub teile õige sisikond
4. Muutke oma elustiili
Alati on oluline kõigepealt kuulata oma arsti nõuandeid, nagu dr Francis väga soovitab. Kuid dr Francis nägi oma residentuuris esmakordselt Bastyri ülikooli kaudu Mehhiko biomeditsiinikeskuse vähikeskuses, kus ta õppinud alternatiivsete ravimite kasutamist vähiravis, et elustiili muutused võivad oluliselt muuta nii väljavaateid kui ka tulemus. „Oluline on järgida täisväärtuslikku toitu ja vältida 3 ps: nafta, pestitsiidid ja plast. Need on ksenoöstrogeenid ja kehas östrogeeni jäljendavad. Need panevad rinnavähi ainult kasvama. Seega tuleb üle minna mahepõllumajanduslikule ja täisväärtuslikule toidule, et muuta maastikku, mis võimaldas vähil käivituda ja levida, "ütleb ta.
5. Muutke oma mõtteviisi
Dr Francis ütleb, et kõige positiivsem nihe, mida ta oma patsientides näeb, on mõtteviisi „Vähist suremine” muutmine „Vähiga elamiseks”. Ja see algab väikestest asjadest - nagu oma elus rõõmu kasvatamine, tehes asju, mis teile meeldivad, ja veetes aega inimestega, kes on erilised sina. Olenemata rinnavähi staadiumist, mis teil on diagnoositud, on igasugused haigused võimalus harjumusi ja elustiili ümber hinnata ja ümber kujundada, ütleb dr Francis. Koos meditsiinilise raviga soovitab ta patsientidel „vaadata paranemisprotsessi kui võimalust tervendada vaimu, keha ja vaimu”.
6. Kick ass
Kui soovite tõesti teada, kuidas rinnavähist läbi saada, kuulete seda otse ellujäänu suust. Cashmere Nicole, rinnavähist ellujäänu, keda on esile tõstetud saidil Beyonce.com ja kes on nüüd Ilu Bakerie, ütleb, et hetke vabandamatu vastutuse võtmine oli üks ainuke asi, mis teda päev läbi viis. Ta räägib Ta teab, „Sel aastaajal viis aastat tagasi ei teadnud ma isegi, et mul on mõlemas rinnas kasvajad. Kiiresti edasi liikudes hetkedele, mis viisid minu topeltmastektoomiani ja vahetult sellele järgnenud hetkedeni, ei saa ma jätta mõtlemata Kelly -nimelise patsiendi peale. Ta suri pärast julget rinnavähilahingut minu operatsiooni päeval. Olen nelja aasta jooksul pärast tema surma nii palju ära teinud. Asju, mida ta oleks saanud teha, aga ta ei tee seda, sest teda pole siin. ”
Nii karm kui see ka oli, tõi rinnavähi ellujäämine kaasa positiivseid muutusi, ütleb Nicole. "Ma olen muutunud palju tugevamaks. Ma võin enda eest rääkida. Ma võin olla vaba. Rinnavähk vabastas mind. ”
Algselt avaldatud aprillis 2013. Värskendatud oktoobris 2017.
