Pärast pikka tööpäeva jõuate koju, mängite oma lastega, sööte õhtusööki... ja jääte kogemata uuesti kontaktläätsedega magama. Hei, see juhtub, kuid tõde on see, et see pole teie jaoks suurepärane silmade tervis. "Ma tean, et mugavuse tõttu võib olla ahvatlev teie kontaktides magada, kuid see on halb harjumus, mis võib olla probleemide kasvulava," ütleb dr Amanda Rights, O.D. Üleminekud Brändi suursaadik. „Kui teie läätsed ei ole mõeldud pikaajaliseks kandmiseks ja teie silmaarst on teile loa andnud, peaksite vältima kontaktides magamist. Kui sulgete silmad kontaktläätsede kandmisel, on sarvkest (silma esipind) piiratud hapniku saamisega - sisuliselt lämbumas - ja muutub haavatavaks infektsioon. "
Et teada saada, kui halb on teie kontaktides magamine, vastab Rights just teie küsimustele.
Kuidas võib kontaktide regulaarne magamine kahjustada?
"Aja jooksul võib teie silm muutuda vastuvõtlikuks erinevatele viiruste, bakterite, amööbide või seente nakkustele," ütleb Rights. "Tavaliselt võivad kontaktisikute magamisest tekkida konjunktiviit (" roosa silm ") ja keratiit (sarvkesta valulik põletik)." Samuti, poolt kandes kontaktläätsi pikemat aega ilma neid eemaldamata, võib teie sarvkest paisuda, mis võib muuta teie retsepti ja põhjustada hägune
nägemine. Nende võimalike silmade tervise ja nägemisprobleemide vältimiseks on parem võtta igal õhtul paar minutit aega kontaktide õigeks eemaldamiseks ja puhastamiseks.Kas on hea teha oma kontaktides kiire uinak?
Kuigi see on vähem riskantne kui terve öö läätsedega magades magada, ei ole siiski hea mõte kontakte kandes mõnda Z -i püüda. Jällegi on tulemus sama: kontaktides magamine takistab sarvkestale vajaliku hapniku saamist.
Milliseid muid asju peaksite kontaktide kandmisel vältima?
"Ujumine, mullivanni kasutamine või duši all käimine kontaktide kandmisel ei ole soovitatav, kuna seal on mõned vastikud mikroobid (nt Acanthamoeba), kes elavad vees ja põhjustavad teadaolevalt tõsiseid, nägemist ähvardavaid silmapõletikke, ”ütleb Rights. “Veega kokku puutudes muudavad pehmed kontaktläätsed kuju, paisuvad ja kleepuvad silma. See võib sarvkesta kriimustada, hõlbustades mikroobide silma sattumist ja põhjustades infektsiooni. ” Kõige parem on vältige kontaktide kandmist, kuni olete ujumise lõpetanud, ja selle asemel valige paar hästi sobivat retseptiga ujumist prillid.
Kui peate veepõhiste tegevuste tegemisel tõesti kandma kontaktläätsi, võtke need võimalikult kiiresti välja, et vähendada silmapõletiku tekkimise ohtu. Küsige oma silmaarstilt igapäevaste ühekordsete tarvikute kohta, et saaksite läätsed pärast seda lihtsalt välja visata.
Kas peaksite piirama iga päev kontaktläätsede kandmise aega?
"Kõik asjad on parimad mõõdukalt ja kontaktläätsede kandmine pole erand," ütleb Rights. "Üldiselt saab enamik inimesi mugavalt oma kontaktläätsi kanda keskmiselt 12 kuni 14 tundi päevas. Sa tahad anda oma silmadele hingamispuhkust, nii et harjuta oma kontaktid kohe koju jõudes eemaldama-sihi enne magamaminekut tund või kaks kontaktivaba aega. ”
Milline on parim viis läätsede hooldamiseks, et silmad oleksid terved?
Kui olete keegi, kes kannab korduvkasutatavaid kontakte, peate need igal õhtul enne magamaminekut puhastama ja laskma läätsedel üleöö värskes kontaktläätsede lahuses liguneda, soovitab Rights. Valgu- ja prahi eemaldamiseks loputage ja hõõruge läätsed lahusega enne nende hoidmist ümbrises.
Kasutage läätsede puhastamiseks alati kontaktläätsede puhastuslahust - mitte kunagi vett ega sülge. "Mitmeotstarbelised lahendused on kõik-ühes hooldussüsteem, mida kasutatakse kontaktläätsede puhastamiseks, loputamiseks, desinfitseerimiseks ja säilitamiseks," ütleb Rights. „Teiste läätsepuhastusvahendite hulka kuuluvad vesinikperoksiidil põhinevad süsteemid, mille ohutu kasutamine nõuab erilist hoolt. Kasutage oma ümbrises ainult värsket kontaktläätsede lahust; Ärge kunagi lisage lahust, segades värske lahuse vana või kasutatud lahusega. ”
Järgmisel hommikul, pärast kontaktide eemaldamist ümbrisest, visake järelejäänud lahus ja kuivatage ümbris, et vältida mikroskoopilise mikroobikihi teket. Parim viis seda teha on hõõruda ja loputada ümbrist värske lahusega, pühkida salvrätikuga kuivaks ja seejärel lasta sellel korgid maha tõmmata, nägu allapoole. Kuid isegi korraliku puhastamise korral tuleks kontaktläätsede ümbrist sageli vahetada. Ideaalis tuleks korpused välja vahetada vähemalt iga kolme kuu tagant või uue pudeli lahuse ostmisel - olenevalt sellest, kumb saabub varem.
Kas mul peaks ikka prille olema, isegi kui kannan alati kontakte?
"On oluline, et kõigil kontaktläätsede kandjatel oleks lisaks kontaktläätsedele ka uuendatud prillipaar," ütleb Rights. "Liiga sageli tulevad minu kontorisse inimesed, kes on kandnud samu kontaktläätsi liiga kaua, sest nad olid oma viimasel paaril või neil polnud juurdepääsu muule nägemise korrigeerimisele. Veenduge, et teil oleks prillipaar nendeks aegadeks, kui lasete silmadel enne magamaminekut hingata kui olete haige või teil on silmapõletik ja kui teil pole kontaktläätsed otsas ja ootate järgmist kasti saabuma. Ärge riskige kontaktläätsede liigsel kandmisel potentsiaalse infektsiooni, sarvkesta kahjustuste või nägemise kaotusega; teie prillid võivad olla teie päästja hädaolukorras. Julgustan oma patsiente valima moodsad prillid, mida nad tahavad kanda, nii et nad on põnevil prillide ja kontaktide vahel vahetamise üle. ”
Milliseid muid levinud vigu inimesed kontaktläätsede osas teevad?
"Lisaks ebaõigele kulumisele ja puhastamisele on üks levinumaid vigu, mida inimesed kontaktläätsede osas teevad, õigest asendusgraafikust kinnipidamine," ütleb Rights. "Järgige oma silmaarsti juhiseid: ärge venitage kontaktide kandmise aega enne nende äraviskamist ja olge teadlik nende aegumiskuupäevast. Näiteks on kahenädalased läätsed ohutud igapäevaseks kandmiseks kuni kahe nädala jooksul ja teie karbid kehtivad ainult piiratud aja jooksul. Ärge suruge seda, sest võite oma silmade tervise ja ohutuse ohtu seada. ”
Vältige kontaktide või silmade puudutamist ebapuhaste kätega. Teie käed puudutavad pidevalt asju - võtmeid, uksenuppe ja klaviatuure -, mida me ei arva, et nad sisaldavad mikroobe, vaid on tegelikult bakterite kasvulava. Enne kontaktläätsede või silmade puudutamist peske alati käsi seebi ja veega ning kuivatage need puhta lapiga hästi.
Lisaks vältige kontaktläätsede kandmisel silmade hõõrumist. Kui peate hõõruma, tehke seda võimalikult õrnalt, sest jäme hõõrumine võib kahjustada sarvkesta. Kui kannate kontakte ja kannatate regulaarselt kuivade silmade või allergiate all, võib see olla märk täiskohaga prillide kandmisest kuni sümptomite paranemiseni.
Kõik kontaktläätsed, olenemata sellest, kas need parandavad teie nägemist või mitte, vajavad retsepti. Siia kuuluvad kosmeetilised kontaktläätsed - näiteks dekoratiivsed, värvilised, Halloween jne. - mis on endiselt FDA reguleeritud meditsiiniseadmed ja mille ostmiseks on vaja tõestada silmaarsti retsepti. Vastasel juhul ei pruugi teile müüdavad läätsed olla ohutud ega seaduslikud. Mis tahes kontaktläätsede kandmine ilma arsti hinnanguta ja heakskiiduta võib põhjustada tõsiseid kahjustusi silma, kui läätsed ei sobi korralikult, neid ei kasutata õigesti või kui need pole puhastatud FDA.
"Lõpuks on oluline iga -aastane silmaeksam, isegi kui te ei tunne, et teie nägemine on muutunud," ütleb Rights. "Teie silm ja selle tervis võivad aja jooksul muutuda, nii et teie kontaktretsepti tuleks regulaarselt hinnata ja hinnata, et läätsed vastaksid teie silmade tervise ja nägemisvajadustele."
