See on jälle see aastaaeg. Kõik teevad otsuseid, et saada tervislikumaks, ja paljude inimeste jaoks hõlmab see rohkem treenimist. Mitte igaüks ei saa endale lubada jõusaali liikmelisust (või on tahtejõud pärast seda kahe esimese nädala jooksul kinni pidada), nii et siin on mõned võtmed sobivus alla 30 dollari suurused esemed on saadaval Amazon Peaminister. Nende tükkide abil saate koduse jõusaali põhitõed taskukohase hinnaga päevadeks, mil te ei jõua jõusaali.
Syourself harjutuste liugurid
Pange need jalgadele ja maailm on teie jõusaal. Need töötavad lehtpuupõrandate, vaipade ja plaatide peal ning on varustatud juhistega kogu keha väikese löögikindluse kohta treening.
Harjutusliugurid, 6,99 dollarit Amazon
Physix Gear Sport takistusribad
Seal on nii palju harjutusi saab igaüks kodus teha vastupanuribadega, ja need on suurepärane võimalus. Komplekti kuulub neli erinevat riba, kandekott ja juurdepääs veebipõhistele õppevideodele.
Vastupanuribad, 5,50 dollarit Amazon
Treeningpall Dynapro
Kui teil pole veel harjutuspalli, tahate selle võimalikult kiiresti hankida. Need sobivad suurepäraselt igasugusteks treeninguteks ja on suurepärane võimalus, kui soovite istuda ja siiski oma põhitugevust arendada.
Treeningpall, alates 17,99 dollarist Amazon
UrbnFit tasakaalu ketas
See tasakaaluketas võtab põhimõtteliselt arvesse seda, mida te teete (näiteks püsti või istudes), ja muudab selle pisut tugevamaks, et parandada põhitugevust. Disain aitab teil töötada nii kõhulihaste kui ka tasakaalu, koordinatsiooni ja paindlikkuse kallal.
Tasakaaluketas, 12,99 dollarit Amazon
LiKee ab rull
Kas soovite alustada tõukeid, kuid vajate natuke abi? See abirull aitab teil treeningut alustada ja seda saab hõlpsalt kapis hoida.
Ab -rull, 12,99 dollarit Amazon
NewMe Fitness treeningkaardid
Kui soovite treenida, kasutades oma kehakaalu vastupanuna, kuid pole kindel, kust alustada, võtke kaasa pakike neid kaarte. Nad juhendavad teid 50 erinevat harjutust kasutades erinevaid kehaosi. See on nagu teie isiklik treener ilma kuludeta (või nõue suhelda teise inimesega).
Juhendavad treeningkaardid, 19,97 dollarit Amazon
Kõhutreeningu treeningmasin
See petlikult lihtne seade töötab teie jaoks rind, selg, käed, õlad ja kõhulihased ühe liigutusega. Kaasas ka kuus erinevat treeningutaset, nii et saate tugevamaks muutudes vastupidavust suurendada.
Kõhutreeningu masin, 25,18 dollarit Amazon
Seega, enne kui kasutate raha või aega ettekäändena, et mitte kiiresti treenida, vaadake neid harjutusi Amazon Prime. Nad on lihtsad kapiruumi ja teie rahakoti jaoks ning me teame seda isegi väike liikumine iga päev võib palju muuta.
Meie missioon SheKnowsis on anda naistele jõudu ja inspireerida neid ning me pakume ainult tooteid, mis arvavad teile meeldivat sama palju kui meie. Pange tähele, et kui ostate midagi selle loo lingil klõpsates, võime saada müügilt väikese vahendustasu.
