Kuna suvi on meie keskel, on aeg õue minna ja end rõngastantsuga vormistada. Olenemata sellest, kas olete otsustanud oma rännakut alustada, on neid põhiliigutusi tore õppida ja harjutada. Te voolab rõngastega kiiresti.
t
1. Vöökoht rõngastega
t Kõige elementaarsem rõngasliigutus neist on muidugi vöökoht. Kuigi see on ümber keha, liigub see kõik jalg. Kui teil on vaja rõngas käima saada ja mitte maha kukkuda, istutage üks jalg teise ette ja alustage siis oma esimest pöörlemist, alustades rõngast ja surudes seda nii kõvasti kui võimalik. Seejärel hakake oma kaalu nihutades ühelt jalalt teisele edasi -tagasi kiigutama. Lõpuks hakkate tundma, kuidas vits puudutab teie keha samades kohtades, ja satute soonde. Pidage meeles: see nõuab harjutamist. Varuge kannatust ja ärge andke alla.
2. Käte rõngastamine
t Alustuseks pange parem käsi välja, nagu annaksite kellelegi käepigistuse ja hoiaksite pöialt püsti. Asetage rõngas pöidla ja käe nurka; see on magus koht käsitsi rõngastamiseks. Seejärel saate rõngast haarata altpoolt, rõnga ülaosa taeva poole, seejärel lasta rõngal kukkuda ja avada oma käsi nagu käepigistust andes. Kui rõngas langeb, liigutate kätt hoogsalt üles ja alla, et rõngas jätkaks käe ümber tiirutamist.
3. Tere
t See on väga sarnane käe rõngastamisega, välja arvatud see, mis asub pea kohal.
t Lihtsaim viis selle käigu alustamiseks on hoida rõngast enda ees tasasel tasemel, seejärel hakata ringi pöörlema ja tõstma pöörlemise ajal käsi aeglaselt üles. Niipea kui rõngas on pea kohal, laske rõngal oma käes keerutada samamoodi, nagu te seda enda ees keerutate.
4. Ketramine
t Rõngamaailma üks põhilisemaid ja kasulikumaid käike on pöörlemine. Kõlab lihtsalt, kuid vaadake, kui kaua saate ringi tiirutada ilma pearingluseta... tõenäoliselt olete selle lugemise ajal uimane.
t Sa tahad oma ketramise alla saada, kuna see teeb 80 protsenti kõigist rõngasliigutustest lihtsamaks. Proovige vöökohaga ringe keerutada ja vaadata, mis juhtub. Nipp on keskenduda oma silmadele ühele punktile ja jätkata oma keha pööramist ning kontakti võtmist rõngaga.
5. Kaela rõngastamine
OK, nii et see pole eriti ilus käik ja enamik hoopereid ei tee seda väga sageli, kuid see on esimene samm õla rõngaste alustamiseks. Nii et laske see liikumine alla ja olete oma teel.
t See liigutus on väga sarnane vöökoha rõngastamisega. Hoidke rõngast kaelast ja visake see ümber. Kui tabate oma keerutamisel magusa koha (tavaliselt teisel pöörlemisel), siis raputate oma keha ülemist poolt edasi -tagasi, täpselt nagu vöökoht.
6. Vool
t Lülitage oma lemmiklaul või -album sisse ja tantsige. See on lihtsaim viis oma stiili õppimiseks ja uute käikude väljamõtlemiseks. Hetkel olles on lihtne oma liigutusi muuta ja lasta kehal teha seda, mida ta loomulikult teeb.
