Isiklikust treeningust võivad kasu saada kõik, olenemata sellest, kas alustate treeningrutiini või olete seda juba pikka aega teinud.
t
t Personaaltreeneri palkamine pole enam mõeldud ainult neile, kes üritavad kaalust alla võtta või jõusaalis ringi liikuda. see on mõeldud kõigile, kes soovivad paremaid tulemusi saada, uusi harjutusi õppida ja oma treeningute eest vastutada.
t Siin on viis peamist põhjust, miks peaksite kaaluma personaaltreeneri palkamist.
1. Tulemused
t Personaaltreeneriga töötamine on parim viis tulemuste saavutamiseks; nii lihtne see ongi. Personaaltreenerid kohandavad teie jaoks treeningprogrammi, mille eesmärk on viia teid punktist A punkti B võimalikult tõhusalt ja ohutult. Lisaks muudab nende tähelepanelik pilk teie peale lõdvaks isegi siis, kui läheb raskeks.
2. Vastutus
t Me kõik teame, et treeningu kõige raskem osa on lihtsalt kohalejõudmine. Personaaltreeneri palkamine mitte ainult ei aita teid treeningule, vaid hoiab teid ka higistamise ajal ausana. Tõenäoliselt olete ka eelnevalt maksnud, nii et teil on palju rohkem stiimulit oma kohustusi täita ja tööd teha, kui olete kohal.
3. Tehnika
t Esmakordsel õigel tegemisel on palju öelda. Erinevate harjutuste jaoks õige vormi õppimine ei aita teil mitte ainult pikas perspektiivis edukam olla, vaid võib ka vigastusi vältida. Üks-ühele tähelepanu pööramine võib aidata tagada, et saate treeningutest õigesti ja tõhusalt maksimumi võtta.
4. Õppimine
t Kas tahad teha kätele seismist, parandada oma hüppeoskusi, suuta lõpetada tõmbeid, saada paremaks jooksjaks või proovida uusi liigutusi, et toonust saada ja eelseisvaks sündmuseks valmis olla? Teie treener töötab välja individuaalse programmi, mis parandab teie seisundit ja õpetab teile õiget oskusi, mis aitavad teil oma eesmärkidele lähemale jõuda, ja olete üllatunud, kui palju te selle aja jooksul kogute protsessi.
5. Parandage
t Olenemata sellest, kas oled fitnessi algaja või fitnessi proff, ei tohiks kasvuteekond kunagi lõppeda. Personaaltreenerid aitavad teil treeningrutiini kiirendada ja pakuvad teile uusi tööriistu üldise füüsilise vormi parandamiseks. Isegi fitness-profid peaksid valima üks-ühele treeningu, et hoida oma oskusi värskena, vaimu aktiivsena ja keha väljakutsetena.
t Otsid oma piirkonda personaaltreenerit? Olenemata sellest, kas see on üldine sobivus, jooga, pilates, võitluskunstid või tants, mis teid huvitavad, oleme teiega kaetud. Lisateabe saamiseks vaadake SweatGuru.com.
