Kuna keegi on oma ärevuse suhtes väga avatud, on mul lugematu arv inimesi soovitanud seda teha jooga. Teoreetiliselt on see mõttekas. Praktikas on mul palutud jätta mitte üks, vaid kaks joogatunnid.
Esimest korda kukkusin (halva tasakaalu tõttu) alla ja hiljem naersin. Juhendaja saatis mind teise klassi, kus joogat tehti ühe sellise hiiglasliku treeningpalli abil. Piisas vaid ühest väikesest libisemisest, et pall mu jalgade alt välja tulistaks ja üle toa lendaks, tabades mitu naist pähe teel. See oli 2010. aastal ja viimati proovisin midagi joogaga seonduvat.
Nii et kui ma intervjueerisin Hilaria Baldwini-Donald Trumpi peatoimetaja naist Alec Baldwin - detsembris, millal ilmus tema elustiiliraamat, Mainisin, et jooga polnud just minu tugevam külg. Ta kinnitas mulle lahkelt, et ma pole lihtsalt õiges keskkonnas olnud, ja pakkus, et lubab mul osaleda ühel tema tunnil. Südames teadsin, et see on halb mõte, kuid tema pakkumine oli nii siiras, et otsustasin seda siiski proovida.
Veel: Kas jälgite Hilaria Baldwini joogamaitselist Instagrami?
Nagu iga tõsine sportlane, kuulasin ma metroosõidul oma tavalist pumbamuusikat, alustades laulust „Mul on enesekindlust”. Muusika helija liikudes edasi Uudised heliriba.
Kui ma kohale jõudsin Jooga Vida, tema Union Square'i stuudiosse, logisin ma sisse, ootasin järjekorras riideid vahetamas ja seejärel suundusin massiivsesse ruumi, kus tund toimus. See oli suurem kui minu põhikooli kohvik ja vooderdatud seinast seina joogamattidega. Lõpuks leidsin seina ääres koha, seadsin sisse poe ja vaatasin ringi, et näha kellegi julgustavat pilku.
Sain ühe naise enda selja taga - kuigi see oli rohkem murettekitav kui julgustav - ja ta soovitas mul proovida seinast eemale liikuda. Tema matile alla vaadates märkasin, et tal oli servas suur tellis.
Vaadake seda postitust Instagramis
Kas sa ootasid, et ma oma raamatule muul viisil alla kirjutaksin??? Kolmapäeval, 11. jaanuaril @yogavidanyc Noho on veel mõned piletid minu joogatundi jäänud! Pilet annab teile juurdepääsu klassile, allkirjastatud koopia minu raamatust The Living Clearly Method (tagurpidi) ja hunnik minu lemmiktoite (üksikasjade saamiseks puudutage). 100% tuludest saab kasu mittetulundusühingust @bentonlearning, mis loob kesklinna koolidele joogaprogramme. Piletite saamiseks minge eBay.com/HilariaBaldwin! #ausael selge meetod #hilarialcm
Postitus, mida jagas Hilaria Thomas Baldwin (@hilariabaldwin) on
"Oh, kas me kasutame selles klassis telliseid?" Küsisin temalt, püüdes kõlada kaasahaaravalt ja pädevalt.
"Kas sa mõtled plokki?" küsis ta ja hoidis püsti, mis osutus ristkülikukujuliseks vahuks vahuks. "Kui see on teie esimene klass mõne aja pärast, saaksin selle kindlasti."
Pärast seda, kui haarasin tagumise riiuli küljest ploki - mitte tellise -, seisin oma matil tugeva higistamisega. Pöördusin jällegi oma uue sõbra poole, kes oli minu taga.
Veel: Hilaria Baldwin kirjutab valimisjärgse kirja oma 3-aastasele tütrele
"Siin on miljon kraadi," teatasin talle. "Ma juba tilkan ja me pole veel isegi alustanud. Ma ei saanud aru, et see on kuum joogatund. ”
"Ei ole," vastas ta ja naeratas mulle kiiresti, närviliselt. "Kuid teate, et see on tõesti intensiivne ja arenenud klass, eks?"
Tehniliselt jah, mulle öeldi enne tähtaega, et klass on tempokas ja energiline, kuid nagu loll, pidasin seda nii "Kiire tempo ja kõrge energia jooga kontekstis, oma olemuselt aeglane harjutus." See näitab hästi, kui palju ma tean jooga.
Sel hetkel astus Baldwin sisse ja asus oma kohale ruumi esiosas asuvale tõstetud platvormile.
"Soojendame mõne vanaga!" ütles ta, jäädes mõne üldhõngulise sokihopimuusika juurde ja hakkas kohe tegema ülikiireid hüppeid.
Ma lihtsalt seisin ja arvasin, et see on mingi nali, kuid ülejäänud ruum ühines kohe. See juhtus.
Vaheldasime hüppetõsteid, põlvetõsteid ja mõningaid hüppavaid tantsusamme, kõik välgukiirusel. Kui sain üle esialgsest šokist, kui aktiivne see joogatund oli, otsustasin seda ausalt proovida.
Siinkohal pean mainima, et suure rinnaga inimese jaoks on edaspidine planeerimine, kandes korralikke vundamendiriideid, ülioluline. Mõeldes, et lähen õrnalt venituskursusele, ravisin end vähese mõjuga spordirinnahoidja kandmisega. Ma ei tahtnud, et rihm rikuks minu suurepärast jooga tagasitulekut.
Veel: Hilaria Baldwin liitub mammaloogidega
Oma teise topeltajaga hüppamispistikute komplekti puhul tundsin, et miski poputab ja siis põske klõpsatan ja piitsutan. Esialgu arvasin, et õlg tuleb pesast välja, kuid lähemal vaatlusel nägin, et see on minu rinnahoidjarihm.
Pärast seda, kui olin teinud paar ühekäelise hüppetõusu, hoides end paigal, sidusin meeletult flopping rihm kasutu spordirinnahoidja ülemisele osale paigas joostes, lootes, et keegi seda ei tee teade.
Vaadake seda postitust Instagramis
Oma uue raamatu The Living Clearly Method turuletoomise tähistamiseks teen koostööd eBay for Charityga, et kutsuda teid 11. jaanuaril NYC -s koos minuga spetsiaalsesse joogatundi. Müün oksjonile 60 klassi piletit ja hunniku oma lemmik maiustusi ning 100% tuludest saavad kasu @bentonlearning, mittetulundusühing, millega ma töötan ja mis toob jooga kesklinna koolidesse. Lisateabe saamiseks külastage eBay.com/HilariaBaldwin! (Kaasautorite nägemiseks puudutage pilti!)
Postitus, mida jagas Hilaria Thomas Baldwin (@hilariabaldwin) on
Pärast soojendust saime tegelikku joogat. Välja arvatud see, et selle asemel, et hõlpsalt oma teed erinevatesse poosidesse kergendada, oli see 30 minutit kiiret liikumist koos sõnadega, mida ma pole kunagi varem kuulnud, sealhulgas midagi, mis kõlas nagu "Cheddarumba". See toimis kõigi teiste jaoks, arvestades, et erinevalt minust olid nad end õigesse klassi paigutanud tase. Lõpuks läksin lihtsalt neljakäpuli ja tõstsin põrandale vaadates ühe jäseme korraga üles, püüdes mitte endale tähelepanu juhtida.
Minu kergenduseks jäime lõpuks poosid hoides ühele kohale, samal ajal kui Baldwin jalutas ja kontrollis. Ta tuli minu juurde ja peatus.
Võtsin end valmis, olin positiivne, et mul palutakse kolmandat korda joogatunnist lahkuda ning hakkasin kohe pabistama ja vabandama. Baldwin ei häbenenud üldse. Julgustava naeratusega viis ta mu puusad palju mugavamasse asendisse ja tegi enne edasiliikumist komplimente mu retuusidele. Arvestades, et see oli esimene kord, kui ma oma jooga retuusid päris joogatunnis kandsin, olin endaga üsna rahul.
Parimad retuusid!!! Xoxo tulekuks https://t.co/LAC3lEeTGg
- Hilaria Baldwin (@hilariabaldwin) 16. veebruar 2017
Elasin tänu oma esimese joogatunnile 7 aasta jooksul üle @hilariabaldwin & võitis auhinna* parimate retuuside eest.
*Auhinda ei antud pic.twitter.com/4rHcxAkfum
- dr Elizabeth Yuko (@elizabethics) 16. veebruar 2017
Just siis, kui arvasin, et hakkan minestama ja/või nutma, läksid tuled hämarduma ja meile anti käsk matile istuda. Ma tean, et see oli hetk, kui me pidime mediteerima või midagi sellist, kuid ma sain keskenduda ainult sellele kuidas selles toas oli ilmselt 100 paljajalu higist inimest, kuid see kuidagi ei lõhnanud jalgade järgi. (Ausalt öeldes muljetavaldav saavutus.)
Hiljem tänasin Baldwini selle eest, et ta oli minu vastu mitte nii võidukas naasmine jooga juurde, keerasin oma mati kokku ja panin tellise (ma ei saanud kunagi aru, milleks see oli) riiulile. Tund oli lõbus, Baldwin oli veetlev ja kui jooga oleks minu asi, oleksin tavaline. Praegu aga jään selle juurde, et olen parimate sääristega jooga halvim inimene.
