Salsa retseptid, mis lisavad teie dieedile rohkem puuvilju - SheKnows

Puuviljaga salsa valmistamine on lõbus alternatiiv traditsioonilisele salsale ning suurepärane võimalus lisada oma toidule rohkem puuvilju.

Seotud lugu. Martha Stewart jagas just kreemjat brokkoli -karrit, mida kordate sel sügisel

Suvine maasika virsiku salsa

Teenib 2-4

Koostis:

• 1 tass värskeid maasikaid, tükeldatud
• 1 tass värskeid virsikuid, kuubikuteks lõigatud
• 1/2 sidrunit, värskelt pressitud
• 1 tl serrano pipart
• Näputäis soola

Juhised:

1. Tükelda maasikad ja virsikud ning lisa need keskmise suurusega kaussi.
2. Tükelda serrano pipar ja lisa see kaussi värske sidruni ja näpuotsatäie soolaga.
3. Sega kõik koostisosad kokku.

Kiivi mustika salsa

Teenib 2-4

Koostis:

• 1 kiivi, tükeldatud
• 1 tass mustikaid, lõigatud pooleks
• 1/4 tassi jicama, kuubikuteks lõigatud
• 1 tl ingverit, värskelt riivitud
• Näputäis meresoola

Juhised:

1. Tükelda värsked puuviljad, kiivid, mustikad ja jicama ning lisa need keskmise suurusega kaussi.
2. Koorige värske ingver, riivige ja lisage see seejärel kaussi.
3. Lisage näputäis soola.
4. Sega kõik koostisosad kokku.

Värske ananassi salsa

Teenib 2-4

Koostis:

• 1 tass värsket ananassi, tükeldatud
• 1 tass punast paprikat, kuubikuteks lõigatud
• 1/2 laim, mahl
• 1 supilusikatäis värsket koriandrit, hakitud
• 1 tl jalapeño pipart
• Näputäis meresoola

Juhised:

1. Tükelda ananass ja paprika ning lisa need keskmise suurusega kaussi.
2. Haki värske koriander ja lisa see kaussi.
3. Lisa paprika, näputäis soola ja värske laimimahl.
4. Sega kõik koostisosad kokku.

Veel tervislikke retsepte

3 Salsa retseptid Cinco De Mayo eest
Suvikõrvitsa nuudlid? Olnud seal. Kurgi nuudlid on seal, kus see on.
Vegan coleslaw kreemja avokaadokastmega