Võimalik, et olete olnud luksumise ohver.
Kui luksuv laps võib inimesi itsitama ajada, ei anna luksumise töökaaslane sama efekti. Et päästa teid passiiv-agressiivsetest kommentaaridest ja pettunud ohkedest kontori ümbrusest, rääkisime kahe hingamisteedega süsteemiasjatundjad luksuslikest salapärastest (ja ülimalt tüütutest!) inimnähtustest-ja kuidas neid peatada rajad.
Mis on luksumine?
OK, me oleme 99,99 protsenti kindlad, et teate, mis on luksumine. Aga mis seal tegelikult toimub ?!
"Luksumine on diafragma ja roietevaheliste lihaste tahtmatu, rütmiline kokkutõmbumine," ütles dr. Adam Wass, Fountain Valley Orange Coast'i mälestusmeditsiinikeskuse perearst, California. "See lõpeb kõri järsu sulgemisega - seda nimetatakse glottiks -, mis teeb iseloomuliku" hic "heli."
Wassi sõnul on üksikisikutel tegelikult kolm erinevat luksumise kategooriat koos ametlike meditsiiniliste nimedega:
- Luksumine: kestab vähem kui 48 tundi
- Pidev luksumine: kestab 48 tundi kuni üks kuu
- Lahendamatu luksumine: kestab kauem kui üks kuu
Kuid olenemata sellest, kas need kestavad ühe minuti või ühe kuu, ei tee need kummalised, väikesed kokkutõmbed tegelikult mitte teha kõike meie keha jaoks.
Veel: Kuidas hingamisprobleemid põhjustavad lastel kroonilisi terviseprobleeme
"Luksumisel pole teadaolevat füsioloogilist eesmärki," ütles pulmonoloog dr Inchel Yeam Saddlebacki mälestusmeditsiinikeskusest Laguna Hillsis, Californias. Ta teab. “Luksumist on kirjeldatud emakasja mõned on soovitanud, et see võib olla mõeldud imikutele diafragma ja hingamislihaste treenimiseks. ”
Suurepärane, lihtsalt järjekordne tahtmatu kehaline funktsioon emake loodus sunnib meid tegelema.
Niisiis, mis tegelikult käivitab need näiliselt juhuslikud pursked?
Luksumistel on pikk põhjuste loetelu, millest paljud on tavalised igapäevased tegevused.
"Kõige tavalisemad luksumise põhjused on maohaavand, gaseeritud joogid, õhu allaneelamine, mao- või ümbritseva õhu temperatuuri muutus, alkohol, äkiline põnevus või stress," ütles Yeam.
Teisest küljest on püsivad või raskesti lahendatavad luksumised tavaliselt tingitud teie refleksikaare ärritusest, närvirajast, mis põhjustab koheselt automaatseid liigutusi.
Wass selgitas, et kõri, söögitoru ja diafragma võivad ärrituda mitmete infektsioonide, sealhulgas meningiidi, kopsupõletiku või hepatiidi tõttu. Luksumist võivad stimuleerida ka sellised haigused nagu sapipõie haigus, kopsuemboolia ja kasvajad.
"Toksilised või metaboolsed põhjused, nagu anesteesia, alkohol või ureemia, mis on seotud neerupuudulikkusega, võivad põhjustada luksumist," lisas Yeam. "Ja harva võivad võõrkehad, näiteks väikesed juuksed, hõõruda vastu trummikile, ärritades vagusnärvi kõrvaharu ja põhjustada püsivat luksumist."
Kahjuks on suur osa neist katalüsaatoritest täielikult meie kontrolli alt väljas. Meie ainus võimalus on vastu hakata!
Kuidas kurat peaksime neist lahti saama?
Aastaid oleme relvastatud oma vanaemade isetehtud, kuid pisut küsitavate luksumisvahenditega, nagu hinge kinni hoidmine määratlemata aja jooksul või ootamine, kui liigne entusiast hirmutab õde -vend. Kuigi luksumise abinõude kohta pole tõsist pikaajalist juhtumiuuringut tehtud, kaalusid meie eksperdid oma heakskiidetud abinõusid-mis varieeruvad sõltuvalt teie luksumise juhtumi tõsidusest.
Veel:Vanaema abinõud külma ja gripi vastu
Kui luksumine ei kao iseenesest nagu sageli, soovitab Wass mõningaid tõestatud tehnikaid:
- Hingamisfunktsiooni katkestamine, näiteks hinge kinni hoidmine ja Valsalva manööver (ehk suu ja nina sulgemine ning põskede puhumine õhupallina)
- Kurgu tagaosa ja uvula stimuleerimine mis tahes viisil, sealhulgas traditsioonilise või klaasi ülaosast külma vee joomine, kuristamine või teelusikatäis kuiva suhkrut
- Vagaalse stimulatsiooni suurendamine, pannes silmamunale jääpaki või leotades kätt soojas vees
- Diafragma ärrituse vastu võitlemine, tõmmates põlved rinnale või painutades ettepoole
Kas need abinõud ei tundu tuttavad? Arst vanaema võis midagi ette võtta. Kuid vähestel õnnetutel, kellel tekivad luksumise raskemad juhtumid, on lahendused pisut intensiivsemad.
Yeami sõnul võivad raskesti ravitava luksumise meditsiinilised ravimeetodid hõlmata nõelravi, spetsiaalseid hingamisteraapiaid või isegi teatud ravimeid, nagu kloorpromasiin, metoklopramiid või baklofeen.
"Diafragma stimuleerimisega seotud kirurgia on tehtud ka patsientidele, kellel on paljude aastate jooksul häid tulemusi saanud luksumine, kuid need tuleks reserveerida ainult äärmuslikel juhtudel," ütles Yeam.
Operatsioon luksumise jaoks? Kas minu kindlustus katab selle ?!
Ärge paanitsege-see on halvim stsenaarium.
Veel:Minu tuhandeaastase arsti nõuanded võitsid mind täielikult
"Enamik luksumistest on iseenesest piiravad ja tõenäoliselt lahenevad iseenesest," kinnitas Yeam. "Kui see kestab kauem kui paar päeva, võiksite oma arstiga nõu pidada, et veenduda, et midagi tõsisemat ei toimu."
Sellisel juhul ärge loobuge veel vana kooli abinõudest luksumise ravimiseks. Ja kui teil on luksumine olnud üle kuu, soovitame teil selle artikli lugemine lõpetada ja pöörduda ASAP -i poole!
