Kui naised vananevad, hakkavad meie keha muutuma ja meie juuksed pole erand. Paljud naised märkavad aastate jooksul oma juustes erinevusi, alates tekstuuri muutumisest kuni värvi ja paksuseni. Aga mis on vananemise täiesti normaalne osa ja mis on signaal millegi tõsisema kohta? Rääkisime mõne juuksehoolduseksperdiga, et teada saada, miks need muutused toimuvad ja mida saame teha, et oma juuste tervist aastakümnete jooksul parandada.
Juuste väljalangemine
Arvestades seda juuste väljalangemine võib olla kõige murettekitavam muutus, mida vananedes märkate, alustame sealt. Esiteks on oluline mõista, et te pole ainus, kes märkab juuste muutumist. Angelo David Pisacreta, ettevõtte omanik Angelo David salong New Yorgis ja hõrenenud juuste spetsialist, on kohtunud tuhandete meeste ja naistega, kes on seda teinud kogenud juuste väljalangemisega seotud probleeme ja ütleb SheKnowsile, et umbes pooltel naistel esineb mingisugune juuste väljalangemine 50 -aastaselt.
Veel: Mis põhjustab juuste väljalangemist naistel ja kuidas neid peatada?
Aga kui palju juukseid on liiga palju kaotada? Dr Dominic Burg, peateadlane évolis, tuletab meile meelde, et on täiesti normaalne kaotada 100 karva päevas, kuid kui kasvuperiood muutub liiga lühikeseks ja juuksed langevad liiga kiiresti välja, võite märgata liigset väljalangemist. Muud hoiatavad märgid juuste hõrenemisest vastavalt Burgile on laienev osa, hobusesaba, mis tundub märgatavalt õhem või lisakarvad teie juukseharjas.
Mõned naised võivad märgata, et nad ei saa juukseid teatud pikkusest - tavaliselt õlgadest - üle kasvatada, ütleb Burg SheKnowsile. Kui see nii on, tähendab see, et olete lühikese kasvufaasi keskel, mis tähendab, et teie juuksefolliikulid ei tööta täisvõimsusel, ütleb ta.
Miks juuksed vananedes muutuvad
Nii et väike juuste väljalangemine on normaalne, kuid miks see - koos meie juuste tekstuurimuutustega - üldse juhtub? Pisacreta sõnul võivad need muutused olla geneetilised, kuid teie toitumine, elustiil ja see, kuidas te oma juukseid kohtlete, on samuti tegurid. Samamoodi selgitab Burg, et hormoonide taseme muutustel on suur roll, sest rasedus, rasestumisvastased ravimid ja menopaus mõjutavad teie juuste tsüklit.
Kui leiate, et muudate oma dieeti palju, võib Burg öelda, et see võib olla teine põhjus juuste muutusteks. Selleks, et juuksed oleksid võimalikult terved, ütleb ta, et sööge kindlasti palju B -vitamiine, aga ka biotiini, tsinki, rauda ja E -vitamiini.
Ja muidugi võib stress mõjutada teie juuste tervist ja kvaliteeti. Burg selgitab, et äärmuslik stress või haigus võib sundida keha aeglustama juuste kasvu, et soodustada teiste organite tööd.
Juuksed kümnendiks
Siin on, mida oma juustest vananedes oodata:
20ndad
Juuksed on tavaliselt parimal moel 20ndate alguses, ütleb Burg, sest „juuksevõllid on paksud ja küünenahad on pingul. " Naised võivad näha muutusi, kui nad on stressis, äärmusliku dieediga või kasutavad rasestumisvastased vahendid.
30ndad
Paljud naised loovad perekonna 30ndates eluaastates ning rasedus, sünnitus ja imetamine muudavad hormoone keha, ütleb Burg, mis võib juuste tsüklit sügavalt mõjutada, põhjustades liigset väljalangemist ja karvu hõrenemine.
“Rasedus mõjutab ka rasunäärmeid, mis määrivad ja niisutavad juukseid, juuksed muutuvad läikivamaks ja ilus raseduse ajal, millele järgneb suur muutus pärast sünnitust, kus juuksed muutuvad tuhmiks ja rabedamaks, ”ütles ta lisab.
40ndad
Paljud naised leiavad end ametialaselt ja isiklikult hõivatud 40ndates eluaastates, kuna perekond ja karjäär võistlevad aja pärast, märgib Burg. Selle tulemusena tunnevad paljud rohkem stressi ega hoolitse enda eest, mis omakorda mõjutab nende juukseid.
Juuksevõllid muutuvad 40 -ndates eluaastates ka hapraks ja purunevad, ütleb Burg. Paljud 40 -aastased naised värvivad juukseid regulaarselt, mis võib juukseid veelgi kahjustada ja nõrgendada, lisab ta.
Veel:Kas meie juuksed võivad haiget teha?
50ndad
Paljud naised alustavad menopausi 50 -ndates eluaastates, mis toob kaasa lühema juuksetsükli, ütleb Burg. Mõned inimesed on selleks hetkeks täiesti hallid ja Burg selgitab, et nende juuksed on hapramad, kuna inimese melanotsüüdid on kadunud.
60ndad
Praeguseks on menopaus tavaliselt lõppenud, ütleb Burg, ja see tähendab, et paljud naised näevad östrogeeni langust ja testosterooni tõusu. "Testosteroon võib mõjutada naiste folliikuleid samamoodi nagu mõnedel meestel," lisab ta, märkides, et 60ndates eluaastates muutuvad naiste juuksed veelgi hapraks, mistõttu paljud selles vanuses valivad lühema soengud.
Kuidas hoida juuksed tervena
Arvestades, kuidas stress võib meie juuste kasvus rolli mängida, ütleb Pisacreta, et me peaksime tegema kõik endast oleneva, et hoida oma stressi madalal. Mis puutub juuste hooldamisse, siis soovitab ta neid pesta ainult iga kolme kuni nelja päeva tagant, sest liigne pesemine võib juustest vajaliku loodusliku õli eemaldada ja seda veelgi vähendada.
Treenimine kiirendab teie ainevahetust ja Burg ütleb, et see võib aidata ka juuste kasvu. Samuti soovitab ta hoiduda karmidest keemilistest töötlustest ning kui kannate kangaid või pikendusi, peate veenduma, et need pole liiga rasked, kuna need võivad põhjustada karvanääpsude surma.
Võimalik, et muutused, mida teie juuksed vananedes läbivad, on täiesti normaalsed ja nagu enamik meie tervise aspekte, on teie parim valik hästi süüa, trenni teha ja stressi hoida.
