Lillkapsa trend on tugev, kõik süsivesikutega täidetud asjad tehakse ümber kõigi uute lemmikköögiviljadega. Üllataval kombel, kuna keegi kindlalt laagris “lillkapsast tuleks näha ja mitte süüa”, pean ütlema, et need tervislikumad alternatiivid näevad päris maitsvad välja.
Süsivesikute asendamine retseptides lillkapsaga võib tunduda hirmutav ülesanne, mis hõlmab palju konversioone ja maagiat, kuid tegelikult on see tõesti lihtne. Lisaks saate süüa maitsvaid grillitud juustu võileibu, ilma et peaksite sellest halba tundma. Võitja.
Vaadake videost nelja ülilihtsat viisi, kuidas oma ellu rohkem lillkapsast kaasata. Ja kui sa tõesti tahad sellele lillkapsakaubale hüpata, siis sukelduge nende viie maitsva retsepti alla.
1. Lillkapsas kõik bagels
Sel hommikul bagel sai just tervislikumaks. Laadige see rohkesti toorjuustuga, sest teil on lisakaloreid. (Kas see pole nii?)
2. Juustumaised pitsamaitselised lillkapsa leivapulgad
Vean kihla, et keegi ei kahtlustaks, et see on olemas lillkapsas kogu selle uhke juustu all.
3. Grillitud juustu võileivad lillkapsa leivaga
Ausalt, sa võiksid mind teha a grillitud juust papiga ja ma ilmselt sööksin seda, kuid tunnistan, et see lillkapsaleib ei tundu sugugi halb.
4. Lillkapsa koorega pitsa
Ma tean,. pitsa puristid tahavad, kuid peate tunnistama, et see näeb välja nagu maitsev pirukas.
5. Lillkapsa burgerikuklid
Burgerikuklid gluteenivaba rahvahulga jaoks. Lisaks ei saanud mõned teie suurt ja mahlast burgerit ümbritsevad köögiviljad haiget teha.
Veel lillkapsa retsepte
Lillkapsa koorerisotto on gluteenivaba mugavustoit
Lillkapsa feta lihapallid ja vürtsikad harissa tomati suvikõrvitsa nuudlid
Vürtsikas Sriracha küpsetatud lillkapsas jaheda jogurtikastmega
