Soojad, mahlased mangotükid, mis on kaetud pähklise kaerakattega, sobivad ideaalselt veganhommikusöök, magustoit või pärastlõunane suupiste. Kas pole mango fänn? Asendage hooaja lemmik puuviljad.
Soojad, mahlased mangotükid, mis on kaetud pähklise kaerakattega, sobivad ideaalselt vegan hommikusöök, magustoit või pärastlõunane suupiste. Kas pole mango fänn? Asendage hooaja lemmik puuviljad.
Seotud lugu. Martha Stewart jagas just kreemjat brokkoli -karrit, mida kordate sel sügisel
Vegan Mango kaera krõbe
Teenib 8
Koostis:
-
t
- 4 suurt, küpset mangot, kivideta, kooritud, kuubikuteks lõigatud
- 1 tass suhkrut, jagatud
- 1 spl peeneks riivitud laimikoort
- 1 laimi mahl
- 1 tass valget täistera nisujahu
- 1 tass valtsitud kaera
- 1 tl hiina 5-vürtsipulbrit või kaneeli
- 1/2 tassi vegan margariini või kookosõli toatemperatuuril
- 3/4 tassi viilutatud mandleid
t
t
t
t
t
t
t
t
Juhised:
-
t
- Kuumuta ahi 375 kraadini F. ja määrige 9-tolline küpsetusvorm.
- Sega suures kausis mango, 1/2 tassi suhkrut, laimikoor ja mahl. Viige ettevalmistatud küpsetusnõusse.
- Vahusta keskmises kausis jahu, kaer, ülejäänud suhkur ja 5-vürtsipulber. Lisa margariin või kookosõli ja hõõru see kuivainete hulka, kuni see meenutab jämedat puru.
- Sega mandlid kuivadesse koostisosadesse ja puista ühtlaselt mangotükkidele.
- Küpseta 45 kuni 50 minutit või kuni kate on pruunistunud ja mangod on mahlased ja mullitavad.
- Serveeri kuumalt või toatemperatuuril.
t
t
t
t
t
Maitsvam vegan magustoit retseptid!
