Hacer un seguimiento de los tuyos salud la historia es lo suficientemente desafiante. ¿Fue en 1994 o 1996 cuando tenía culebrilla? ¡Intentar administrarlo para toda la familia puede ser francamente abrumador! Aunque los registros computarizados prometen tener todos los detalles al alcance de la mano, es posible que no siempre tenga acceso a registros completos, especialmente si cambia de proveedor o se muda. Es muy importante llevar un registro de quién recibió qué vacuna y cuándo y el nombre del médico que operó a su hija cuando se sometió a una cirugía de emergencia durante las vacaciones.
Sin embargo, organizando todos esos datos… bueno, ¡es posible que no sepa por dónde empezar! ¿Por dónde empiezas? ¿Y realmente lo necesitas? Sí, es necesario. Debe comprender dónde ha estado para tomar las mejores decisiones en el futuro.
Declara un día de salud
Declare un día para recopilar toda la información que tiene y organizar los datos de salud de su familia. Averigüe quién ha tenido qué cita, quién debe someterse a un chequeo y quién necesita qué resurtidos de recetas. Escriba historias de enfermedades y lesiones y
De mano o escrito a mano
Hay muchas formas de realizar un seguimiento de esta información. Podría, por ejemplo, mantener un escrito a mano diario de salud en casa: algo que puede tomar de camino al consultorio del médico en cada visita.
Con el auge de los teléfonos inteligentes, puede optar por mantener parte de esa información literalmente en la palma de su mano. Si su teléfono está siempre en su persona, puede ser más útil que tratar de recordar ese diario. Recuerde que la información de salud es sensible. Si lo mantiene en su teléfono inteligente, considere una aplicación que le permita protegerlo con contraseña. Y no olvide hacer una copia de seguridad de los datos en una computadora doméstica segura.
Comience con lo básico, complete los detalles
Dondequiera que elija registrarlo, comience con la información más básica: Estadísticas vitales. Nombre, fecha de nacimiento, lugar de nacimiento, etc. También registre los nombres y direcciones de los proveedores de atención médica atendidos. Si es necesario adquirir registros médicos más adelante, sabrá adónde ir.
Complete los detalles con cosas como enfermedades, lesiones, vacunas etcétera. Una vez que empiece a pensar en estos detalles, es posible que se sorprenda por la cantidad de datos que hay. Los registros completos le ayudan a usted y a los futuros proveedores de atención a saber lo que sucedió antes para que se puedan tomar las mejores decisiones en el futuro. También le ayudan a reconocer patrones, si existen, que pueden indicar otros problemas.
Atarlo a un calendario
Si elige mantener los datos de su familia en línea de alguna manera, es posible que pueda vincular ciertos datos a su calendario. ¡No más olvides ese chequeo anual con el alergólogo! A medida que escribe el historial médico de la familia, haga anotaciones en el calendario para reabastecimiento de recetas, cuándo obtener formularios para el campamento, etc.
Con el surgimiento de sistemas computarizados, es posible que sus proveedores de atención médica o los de su hijo tengan horarios listos con meses de anticipación. Tómese el tiempo ahora para hacer algunos o todos los controles necesarios para su familia durante un año.
Seguid así
Ahora que ha hecho el esfuerzo de organizar toda esta información, manténgala actualizada. Cuando sucedan cosas, como inevitablemente sucederán, actualice la fecha para reflejar los cambios o la nueva información. Tal vez pueda ponerlo en su calendario como una tarea mensual (¿el mismo día que sus facturas mensuales?) Para recordarnos que debemos hacerlo.
Seguimiento de historia de salud es casi tan importante como esos chequeos anuales. Conocer dónde han estado todos puede ayudarlo a tomar las mejores decisiones médicas, en colaboración con sus proveedores de atención médica, en el futuro. Puede ayudar a mantenerlos a todos más saludables.
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