Panqueques llenos de verduras - SheKnows

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Los panqueques no se reservan solo para rellenos dulces. Estos panqueques son sabrosos y perfectos cuando se sirven con la cena. Están rellenos de calabaza, zanahoria y pimiento rojo.

Panqueques llenos de verduras
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¿Busca una forma divertida de incorporar más verduras a su dieta? ¡Estos sabrosos panqueques llenos de verduras son justo lo que estás buscando! Están llenos de calabacín, zanahorias, pimiento rojo y son perfectos para servir como guarnición o como almuerzo ligero.

Receta de panqueques llenos de verduras

Rinde 8 panqueques

Ingredientes:

  • 1/2 taza de harina para todo uso
  • 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1/2 cucharadita de sal kosher
  • 1/4 cucharadita de pimienta molida
  • 1 calabacín pequeño, rallado
  • 3 zanahorias ralladas
  • 1/2 pimiento rojo grande, rallado
  • 1 huevo grande
  • 1/4 taza de leche entera
  • Spray antiadherente

Direcciones:

  1. Precaliente la plancha a 350 grados F.
  2. En un tazón pequeño, tamice la harina, el bicarbonato de sodio, la sal kosher y la pimienta. Dejar de lado.
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  4. En un tazón grande, agregue las verduras ralladas y agregue el huevo y la leche.
  5. Una vez combinado, agregue la mezcla de harina. Revuelva hasta que esté combinado. Esta masa se volverá un poco más delgada a medida que se asiente porque el calabacín comenzará a soltar agua. Si se pone demasiado aguada, simplemente agregue 1 cucharada de harina.
  6. Rocíe el aerosol antiadherente sobre la plancha, agregue un poco menos de 1/4 taza de masa, aplanar (desea que los panqueques estén finos) y cocine hasta que la parte inferior esté dorada y la parte superior comience a cuajar. Voltee y dore por el otro lado.
  7. Disfrútelo tibio y, si necesita recalentarlo, simplemente precaliente un horno a 350 grados F y caliéntelo en el horno.

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